夏季健康養生諺語

導語：炎熱的夏季快要到來了，讓我們準備一些諺語好好的與夏季相處吧。

1.吃了省錢瓜，害了絞腸痧

2. 菸酒不嘗，身體必強

3. 不抽菸，少飲酒，活到九十九

4. 少吃多滋味，多吃壞肚皮

5. 貪吃貪睡，添病減歲

6. 飯吃八成飽，到老腸胃好

7. 狂飲傷身，暴食傷胃

8. 寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐

9. 甜言奪志，甜食壞齒

10. 五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安

11. 笑口常開，青春常在

12. 哭一哭，解千愁

13. 有淚盡情流，疾病自然愈

14. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

15. 先睡心，後睡眼

16. 藥補食補，不如心補

17. 飯養人，歌養心

18. 學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥

19. 寧可鍋中存放，不可肚子飽脹

20. 一頓吃傷，十頓喝湯

21. 朝食三片姜，勝過人蔘湯

22. 大蒜是個寶，常吃身體好

23. 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方

24. 吃米帶點糠，老小都安康

25. 一天吃個棗，一生不知老

26. 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉

27. 食不厭精，膾不厭細

28. 飯前喝湯，苗條健康。

29. 千保健，萬保健，心態平衡是關鍵

30. 妻賢夫病少，好妻勝良藥

31. 禍從口出，病由心生

32. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根

33. 要活好，心別小;善制怒，壽無數

34. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年

35. 要想健康快活，學會自己找樂

　　夏季養生口訣：

夏季炎熱潮溼，需防風溼暑溼。

夜晚不宜露宿，空調風扇溼度。

大汗冷水沖洗，隨便躺臥溼地。

陰氣侵襲機體，誘發腸炎溼痺。

夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

及時補足水分，避免津液耗淨。

忌在日下暴晒，或做劇烈活動。

可選釣魚散步，旅遊太極游泳。

夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

喝些熱茶熱湯，注意飲食衛生。

觀數夏夜繁星，保持好的心情。