年大寒節氣的天氣、諺語、習俗彙總

導語：大寒節氣到來，全國即將迎來全年最低溫的時候。下面是語文迷小編收集整理的關於大寒節氣的天氣狀況、諺語和習俗，歡迎大家閱讀參考!

　　大寒節氣的天氣狀況：

正所謂“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大。寒氣之逆極，故謂大寒。” 同“小寒”一樣，“大寒”也是表示天氣寒冷程度的節氣。雖然近代氣象觀測記錄表明，在我國部分地區，“大寒”不如“小寒”冷，但是在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在“大寒”節氣內。因此這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早採取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。

“大寒”節氣裡，各地農活依舊很少。北方地區多忙於積肥堆肥，為開春作準備;同時加強越冬作物的防寒防凍，注意保護牲畜安全過冬。南方地區則仍加強小麥及其他作物的田間管理。

大寒始“年味”來。“大寒”是一年的最後一個節氣，又趕上年關將至，所以此時的民俗活動“年味”凸顯，人們開始忙著掃塵潔物，除舊佈新，醃製年餚，準備年貨。飲食上，要切忌“飽了口福，苦了腸胃”，注意避免飢飽失調，同時可以多吃具有健脾消滯功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛溼粥等進行調理。

俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。冬季活動、鍛鍊對養生有特殊意義。“大寒”時節的運動可分室內及室外兩種，可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉，但應注意運動強度，不宜過度激烈。

　　大寒節氣的相關諺語：

大寒大寒，無風也寒

大寒不寒，人馬不安

大寒豬屯溼，三月谷芽爛

冬至在月頭，大寒年夜交

冬至在月中，天寒也無霜

冬至在月尾，大寒正二月

冬至在月頭，大寒年夜交。

冬至在月中，天寒也無霜。

冬至在月尾，大寒正二月。

冬至在月頭，大寒年夜交。

冬至在月中，天寒也無霜。

小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。

小寒大寒，冷成冰團。

冬至在月尾，大寒正二月。

小寒大寒，殺豬過年。

過了大寒，又是一年。

該冷不冷，不成年景。

大寒到頂點，日後天漸暖。

小寒大寒，殺豬過年。

過了大寒，又是一年。

該冷不冷，不成年景。

大寒到頂點，日後天漸暖。

小寒大寒，殺豬過年(春節)

過了大寒，又是一年(農曆)

小寒大寒，凍成一團

大寒到頂點，日後天漸暖

　　大寒節氣的民間習俗：

小寒之後過15天就是大寒，也是全年二十四節氣中的最後一個節氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。

這時節，人們開始忙著除舊飾新，醃製年餚，準備年貨，因為中國人最重要的節日——春節就要到了。

其間還有一個對於北方人非常重要的日子——臘八，即陰曆十二月初八。在這一天，人們用五穀雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。

在這寒冬即將結束、春天即將到來的時節，養生保健要做到“一增一減”。

節飲食。大寒時節，天氣依然寒冷，但冬季的北方地區室內溫度往往較高，人體容易出現燥熱感。此時適當吃點冷盤、冷飲等，可以緩解這種燥熱，防止上火。但是切忌貪食冷飲，否則會導致胃腸受寒，引起消化性潰瘍、胃腸炎、消化不良等疾病。另外，還有些人認為冬季多吃火鍋可以祛除寒氣，卻不知過多攝入高脂肪、高熱量的食物更容易引起胃腸疾病。因此，大寒時節飲食要有節制。

大寒之後就是立春，自然界和人體的陽氣都開始上升，飲食上要有所調整，以溫性食物和綠色蔬菜為主，如雞肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大蔥等。