找老師背課文怎麼才能不緊張？

你可以轉移目標。想象一下，把老師當做你的.好朋友等其他人。你就不會緊張了。

你嘗試轉移注意力.例如老師站在你面前.你可以看他的耳朵,頭髮.避開視線,減輕緊張感.也可以提前跟老師說,如果我因為緊張而背錯,希望老師給予多一次機會. 這樣的話,作為老師,是會接受學生所提出的要求,同時,這樣可以留給老師一個較好的印象.老師能夠看出你想證明自己努力背書的表現.