十分鐘演講稿

演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在發展不斷提速的社會中，用到演講稿的地方越來越多，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編收集整理的十分鐘演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

十分鐘演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的主題是：課間十分鐘文明伴我行。

同學們，經過一節課緊張的學習，大家感到有些疲勞，這時可走出教室活動活動。課間十分鐘就是我們休息、活動的時間。懂得課間禮儀，你會玩得更開心。那麼，你有沒有想過課間十分鐘應該做什麼呢？怎樣才能度過一個精彩的課間十分鐘呢？老師發現，我們多數同學能夠遵守課間規範，做有益的活動，例如望望遠處、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、與同學聊聊天、看看課外書等等，但是少數同學沒有安全意識，文明意識淡薄，他們在走廊上追跑、瘋打、大呼小叫，有時撞到小同學，有時撞到老師，甚至發生受傷事件；還有些同學隨便亂扔紙屑，弄得環境髒亂不堪，這些種種表現是和我們倡導的文明新風相悖的。為了讓我們的校園更文明、美麗、溫馨，在此我向同學們提出以下倡議：

1.下課後及時整理好上節課的學習用品，做好下節課前準備。

2.迅速做好生活上的事情，如喝水，上廁所等，上廁所時要守秩序，不在廁所打鬧、玩水。

3.值日生及時擦黑板，做好保潔工作。

4.上下樓靠右行，相互禮讓，如無特殊情況不要隨意到其他樓層玩耍，更不能到沒有老師護導的地方去。

5.不在教室裡或走廊、樓梯上打鬧追跑，不大呼小叫，不做危險的.事情。

同學們,我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深紮根.科學、合理地安排課間十分鐘。時刻提醒自己注意安全，時刻問自己這事能做嗎？危險嗎？會造成傷害嗎？凡是危險的事堅決不做。讓我們每天都能度過快樂的課間十分鐘、安全的課間十分鐘、豐富多彩的課間十分鐘。

十分鐘演講稿2

冰心以清新明快的風格寫了一個關於談人生的問題。本文用一個意象隱喻來闡述人類的生命歷程。哲學語言除了給讀者以語言美的享受外，也給讀者以人生的啟迪。

其中有一句我讀得不膩的話是：“不是每條河都能入海，但如果不流，就會變成死湖；不是每顆種子都能長成樹，但不長成就成了空殼！生活並不總是快樂的'，也不總是痛苦的。快樂和痛苦是相伴而行的。意味著水路要經過不同的河岸，樹木要經過千變萬化的四季。在幸福中，我們感謝生活；在痛苦中，我們感謝生活。快樂令人興奮，但痛苦並不美好。我曾經讀過一句格言，“願你的生命中有足夠多的雲彩，能造就一個美麗的夜晚”。

世界、國家、個人的生活中，再也沒有比今天更多的陰雲了。“我經常在閱讀之後，內心對生活的理解彷彿又打開了一扇門，是的！人生的歷程是曲折的，伴隨著快樂和痛苦。雖然我們都不想生活中有痛苦，但是沒有痛苦，我們的生活太單一，我們的生活會失去它的完美。所以，重要的是我們要面對快樂和痛苦。

我們會享受生活中的快樂，學會面對生活中的痛苦。傷心難過，痛得流下眼淚是沒有用的。因此，在經歷了痛苦的經歷後，我們應該從中領悟生活，學會在逆境中生存，堅持不懈地為目的而奮鬥！

十分鐘演講稿3

老師們、同學們：

早上好！我是 年級的 。今天，我國旗下講話的題目是《課間休息方法多》。

同學們，課間十分鐘的休息是非常必要的。文明有序的課間活動，能給大家帶來輕鬆和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節課的學習當中去。但我們也經常發現有的同學們沒有進行有益的活動，只是一味地在走廊或廣場上追逐打鬧。好多同學們拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，甚至有同學摔傷，這樣既不安全又不雅觀。課件跑得氣喘吁吁，坐到教室裡好長時間都平靜不下來，反而影響學習了；還有，課間休息時，我們經常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。

因此，希望同學們都能合理地安排課間的活動，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：

第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以後，請同學們先做好下一節課的課前準備，把相關的課本和學習用具拿出來,再進行其它的'活動。需要去廁所的同學們，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節課上課才想起上洗手間，這就影響你上課了。

第二，別忘呼吸一下清新的空氣。一節課坐在教室內，室內的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。

第三，課間可以做些小遊戲，但運動量不要太大。比如：與同學們下下五子棋、看課外書、跳皮筋、踢毽子、跳繩等很多有趣的小遊戲，還可以在老師帶領下做些有趣的體育類的活動。

第四，課間可以做些休閒又愉悅的事情。比如，我們還可以幾個同學們聚在一起談談心，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級黑板報、欣賞同學們優秀的作業等等。

第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動範圍，開展文明遊戲。

同學們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學合理，就得看大家的本領了。希望各班同學都能科學合理地安排課間十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的遊戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優雅，少一些魯莽和粗俗。

同學們，讓我們一起過好每個課間十分鐘，讓我們的校園變得更加美麗多彩吧。

我的講話到此結束，謝謝大家！

十分鐘演講稿4

不知道什麼時候，不知名的雜草和野花被不確定的風吹得四處散落，終於來到了不易察覺的縫隙。不知道什麼時候他們在縫隙間的狹小縫隙裡深深紮根，種下了自己生命的源泉和希望。

蒼天為證，我真的很佩服那些生活在石縫裡的人。他們總是充滿希望，我被他們充滿激情的生活深深感動，甚至熱淚盈眶。他們那種面對困難絕不屈服的堅韌精神，讓我從心底感到震撼！他們應該是嚴酷沙漠中最堅韌的仙人掌，是冰雪北極中最勤勞的北極熊，是幾乎沒有落葉的楓樹上最後一片楓葉。那些裂縫之間的生活給我留下了深刻的印象！

曾經在某處讀到一句話，“沙漠裡的`胡楊，一千年不死，一千年不死，一千年不倒，一千年不滅。”那這些倔強的生命一定像胡楊！即使他們的生命結束，他們的呼吸也不會停止。他們充滿活力和熱情的生活將他們的生活精神永遠留在了這片土地上。即使他們死了，他們的靈魂也不會死！他們的精神將永遠持續到世界末日！這些都歸功於自己所處的環境和“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒”的道理。

希望所有人都能面對困難，面對逆境，頑強不屈，像夾縫中的人生一樣面對困難！

十分鐘演講稿5

我在一次全校集會上聽輔導員老師講過一段話。這段話一直在給我鼓勵、給我幫助，使我對人、事有了積極的理解。這段話是這樣說的——“活在感恩的世界裡：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導了你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨鍊了你的心志……”

展開一張寫滿詩意的紙，提起一支懷有情感的筆，寫下我的情懷。心，早已與那紙融為一體，語言的漿液化作了我的思想，我的靈魂，我的一顆——熱忱的——感恩的心。

在我的腦海裡給至今仍然清晰的記著一幕：那是一個風和日麗的下午，老師把我們帶到遠端教育室上課。我們在那裡一待就是一下午。為了把一個問題弄明白，老師不辭辛勞一遍又一遍的反覆的講解，直到我全部聽懂為至，課後我們看到老師疲憊的身影都忍不住潸（shān）然淚下。

記得寒假的一天，我的一位老師給我們排舞，因為剛下過雪，老師騎著摩托車滑倒了，她被狠狠地甩了出去，當時她的臉上、身上全是傷痕，血珠不斷向外滲。老師是一個非常愛美的人，可就在當時，她為了不影響舞蹈的進度，為了不讓我們等待，她全然不顧及自己的傷口，咬著牙，忍著痛繼續為我們排練，看著她臉上那塊令人觸目驚心的傷口，我們所有的同學都心疼地哭了起來……至今，老師的臉上仍有一塊淡淡的疤痕，但這絲毫不影響她的美麗。因為在我們的心中，她永遠是最美麗的人。

“桃李芬芳滿天下，萬紫千紅又一春。”回眸過去，實在有太多的“對不起”讓我無從逃避，唯有默默留下嘆息的痕跡。因為有了老師的陪伴，我的`人生道路從此多了一份愛，一份關懷，同時也多了一顆熱忱，感恩的心。

粉塵飄落撒雲鬢，講臺之下誰知辛？親愛的老師，您是我最感念的人。每天，三尺講臺總有你高大的背影，不管是嚴寒刺骨還是汗流浹背，不管是聲音沙啞還是感染風寒，你從不浪費我們的一分一秒。然而，我們對不起您，上課時，有的同學總會在開小差，甚至說悄悄話，不但不尊重您的勞動成果，還接二連三的惹你生氣。不過每次，你都懷著一顆寬容的心，原諒了我們，我們心存感激與懺悔；面對你親切的笑容，親切的話語，我們感謝您！感謝您——我的知己 ！

朝霞中，我們攜手進校；夕陽中，我們並肩回家；學習上，我們相互勉勵……多少個朝朝暮暮，沉澱了我們美好的情誼。啊，我親愛的同學，還記得我們曾經在運動場上，撒下的汗水嗎？那是我們友誼的結晶，無論成與敗，那都是一段永恆的回憶，埋藏在我們內心深處，像一團烈火，永不熄滅；還記得第一次在講臺上向新老師作的自我介紹嗎？那時的心情是多麼的緊張、興奮。還記得班級講壇上最初的膽小而後卻慷慨激昂的演講嗎？感謝老師對我們的一次又一次的鼓勵，支援。因為老師，我們的求學旅途不再寂寞、孤獨，即使落淚，身旁也會多了一雙溫暖的肩膀，鼓勵的眼神。

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它的大地的感恩；白雲在蔚藍的天空飄蕩，繪畫著一幅幅美麗的圖卷，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。老師的“寫字就是做人”“讀書就是做學問”的教導至今在我的耳畔迴響。“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，花瓣把美麗獻給泥土，饋贈泥土對它的養育之恩。因為感恩，才會有這個多彩的世界；因為感恩，才讓我們懂得的生命的真諦！

感謝老師，教給了我們知識，讓我們從幼稚走向成熟。

十分鐘演講稿6

聽，下課鈐響了，同學們像小鳥般飛出了教室。操場上頓時熱鬧了起來。

同學們玩的可開心了啦！有的像小活猴似的在雙槓上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比賽彷彿把羽毛球變成了上下翻飛的白鴿、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黃球就像是活蹦亂跳的小雞在舞蹈。

這些活動裡最熱鬧的就是捉飛盤了。第一局是我和張自豪比賽，我接過飛盤就向張自豪用力扔去，只見張自豪猛地一跳，飛盤到沒接著，還在空中來了個空翻摔在了地上。頓時圍觀的同學都哈哈大笑起來。這局我得了一分。第二局該王帆和馬傲比賽了，只見王帆拿起飛盤輕輕一揮，飛盤便飛向了馬傲，馬傲怕摔在地上就點起腳尖去接，可他有點矮，沒抓到。馬傲看自己沒得分便說：“再來一局”，說著拿起飛盤就向王帆用力扔去。只見王帆緊盯飛盤，躍身來了個“大鉗子功”一下子就夾到了飛盤。頓時四周響起了熱烈的.掌聲。

課間，操場變成了歡樂的大海，而我們就是那大海中最美的浪花。

十分鐘演講稿7

親愛的老師同學們：

大家好！今天我演講的題目是《青春之歌》。

青春，是涓涓的流水；青春，是初生的綠芽。青春本無顏色，如一張張潔白的畫紙，等待我們去描繪；青春本無色彩，如一本本未寫的日記，等待我們去譜寫。春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽光，美輪美奐，精妙絕倫。

當我們坐在椅子上，談笑風生地交流著，臉上洋溢著溫暖的微笑，那便是青春；當我們走在大街上，互相捉弄著閨蜜好友，幼稚地玩耍著，那便是青春；當我們站在陽光下，穿著校服揮著手，高高興興地拍畢業照，那便是青春；當我們回頭看著母校，望著即將分離的'好友，昔日的快樂時光浮現，又落下淚來，那便是青春……青春是美好而又充滿酸甜苦辣的年華，讓我們聲聲嘆息，它的短暫。

因為老師的責罵而感到委屈，不禁向閨蜜好友抱怨，那就是青春；因為閨蜜好友的生日到來而手忙腳亂，到最後不好意思地向閨蜜好友吐舌，那就是青春；因為家人帶來的小小驚喜而喜悅，悲傷都拋到九霄雲外，那就是青春；因為一次考試沒考好而失落，又被閨蜜好友的安慰逗笑起來，那就是青春……

那些韶華與單純中，總有一些記憶讓我們難以忘懷。難忘朋友。曾經一起笑過哭過痴過恨過愛過，曾經在失落的一個安慰，在傷心的一份溫暖，深深刻在記憶的心田。天下無不散之筵席，而你我卻有著永恆的友誼。

難忘恩師。朗朗吟讀詩歌，猶記當初您耐心的教育；埋頭提筆疾書，猶記當初您細心的指導。溫柔的話語，細心的教導，修長的身影，都將永存在心。

難忘母校。一步步走進碩大的校園，繁花似錦，綠草如茵。而我們就在這充滿歡聲笑語的校園，度過漫長的學海生涯。因為您的陪伴，才有了一個個人才。您的模樣，揮之不去。

“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，攜手共遊人間。”正如歌中所唱，讓我們以青春為筆，真情為墨，畫出更美麗的青春之畫，寫出更生動的青春之歌。

謝謝大家。我的演講結束。

十分鐘演講稿8

尊敬的老師，同學們：

你們好！

我是張兵偉，是西安電力高等專科學校、動力工程系、火電廠集控執行專業的學生，我家來自陝西省西安市周至縣。

在大學的三年期間，通過我的努力學習，我取得了優異的成績，我在校還擔任過兩年學習委員，通過與老師和同學溝通學習、交流，使我的交際和組織能力得以提高，在我擔任期間，我們班還獲得了文明班級的稱號和運動會總分第二名，我的能力得到老師和同學的一致好評。

在理論課的基礎上，我參加了許多課程設計和實訓，使我的理論課的知識進一步加深。我參加石家莊為期一個暑假的.電廠認知實習，還參加了灞橋電廠為期兩週的認知實習，我最近又參加了60萬機組為期兩週的模擬實訓，使我對發電廠整個熱力和發電系統有了全面性認識。

在業餘和節假日空閒時間，我喜歡和朋友一塊打打乒乓球、踢踢足球、打打羽毛球、下象棋，我最擅長是打乒乓球，曾獲得過個人優秀獎。

我最大優點是為人真誠，待人友好，能吃苦耐勞，誠實守信，又有非常強的團隊精神，意志堅定，做事認真，責任心強，不屈不撓，在失敗面前我永遠不是懦者。

謝謝！

十分鐘演講稿9

學習方法最的思考，遇到問題你只要想，地想，仔細地想，就可以了，管他對，你此路不通，才不會去走這條路，那麼剩下的一條的了，從這裡還要引出問題，

參考書，我經常看到有許多同學拿著個參考書上課翻，下課翻，哪個問題要，等會兒老師上課會提到，趕緊把答案背下來，上課的時候，老師果然提到，趕緊舉手，

回答，老師表揚，我也開心，可謂同喜同喜，皆大歡喜的結局，可我不提倡大家用參考書，課堂是讓同學們思想自由的舞臺，而參考書框架，把你的思維牢牢的釘兒，

參考書的答案很標準，這點我不否認，但這畢竟你想的，你的答案，這純粹是死記硬背的法子，參考書只是給你思路，總歸到底要思考，多思考，。

接下來看我一份很細的計劃：課間鍾，前五分鐘做作業，做作業？剛剛上課，就做作業，趁著老師講的要點記得住，記憶裡還新鮮呢，趕緊寫，但只要求五分鐘，

做不完，不要緊，晚上是，後五分鐘，扔下手中的筆，桌子先暫時別收拾了，趕緊去上趟廁所，而且不要走著去，最好慢慢跑著去，既節省又在無意中鍛鍊身體，我一直很享受做法。

每次都，那你可以計算一下，每次課間我比別人多五分鐘，一天下來，禮拜下來，我就比同學多了N多來學習，習慣，用老師的話來說，把邊角料好，用魯迅的話來說，像海綿裡的水，只要願擠，。

常說的珍惜，從主觀上說擠，真的`要，你比別人多一分鐘的學習，到了會考或許就一分的差距。

最後明白學習的意義，我人喜歡問問題，越細的地方就越喜歡去問，現在我八年級，語文後兩個單元文言文，從中也有許多陌生的古義詞。

除開的字詞，我還會問“席地不容間也”的“間”是意思？“海湧銀為郭，江橫玉繫腰”者是也中的“者”和“是也”又有區別？等等像，也可以稱之為刁難的問題倒是引起我的興趣。

說到這裡，有同學會問，你問的考試90都不考的，問了有用？

回答：作用了，不失為別人，

有教育家把現在的教育稱為應試教育，也考試考，你就去學，通俗點考試叫你去跳樓，你就去跳樓，很討厭感覺，對吧，這時就需要覺悟，應試教育要做的，

但主要是你能否端正明白學習的意義，不為別人，就為，既然是的，為何不去好好，為以後踏上社會鋪下基礎，你也可以不為現在著想，但你最起碼也要為你的未來想想，

既然學習是的，那為不去好好努力？起別人也就算了，但起，一直看在消極的那，為何不去逆向思維？明白學習的意義，就會覺得枯燥的學習生活突然消失了，你明白了，你就會知道該怎麼做。

這我所演講的內容，多思考，擠，明白學習的意義，祝願同學們能次的期末考試中優異的成績。

十分鐘演講稿10

20xx年，香港大學拒收11名省大學聯考狀元，引起全國一片譁然，但卻給我們一個深刻的警示：當今社會更注重能力，而非分數。然而“高分低能、高分低德”的現象仍非常普遍。而作為教育孩子的學校和教師必須從觀念上轉變，從實際行動中落實，切切實實地開展形式多樣、內容健康的活動，把學生吸引到有益於身心健康的活動中來，讓他們在接觸社會，接觸自然的活動中，開闊視野，增長才幹，提高綜合能力，讓“高分低能、高分低德”的悲劇不再重演。

我作為生物專業的教師，利用豐富的蝴蝶資源，開展蝴蝶科教活動，十幾年來積累的經驗使我深刻體會到一個教師有責任有義務去開發挖掘每一個學生身上的閃光之處。就拿下面一個小故事來說吧：

我曾經遇見過這樣的一個學生，他叫張xx，生性調皮的他會變花樣地抓一些小蟲嚇唬女同學，或者與男孩子打架，經常被班主任叫到辦公室訓話，老師們都認為他是一匹難駕馭的“野馬”。那年我在學校開設了蝴蝶興趣小組，報名的學生中就有他，同事們勸我不要收他，我笑笑說先試試吧，第一節課他當然很不老實，把一女孩子辮子上的蝴蝶結拉下來，搞的女孩子哭了半天，我把他調到了第一排。

但當我講到蝴蝶的趣聞時，我發現他抬者頭一動也不動地聽著直到下課，課後我把他留了下來，他本能地低著頭以為又要挨k了，我讓他抬起頭並表揚了他，他困惑地看著我，心想：怎麼沒批評他，反而表揚他聽課認真。我揣摩著他心理活動，問到：想不想放假跟陶老師採蝴蝶去，他使勁地點著頭，我抓住機會和他約法三章，以後每次上活動課，我經常請他作我的小幫手，幫我分發器材、塑封作品等，他都表現的非常棒，我也及時給予鼓勵。

活動中我發現他動手能力很強，對作品的理解力也獨特，我以這為突破口，引導他嘗試創作蝴蝶工藝製作，功夫不負有心人，1997年6月，張xx同學參加上海市動物藝術節“動物工藝、攝影、美術”作品展覽評選，在全市上千幅學生選送的作品中，他所製作的.“蝴蝶工藝裝飾盤”獲市個人二等獎。這可是他讀書到現在的第一次獲獎，那興奮性可想而知。打那以後，小強像脫胎換骨似的，以前的惡作劇減少了，課堂上經常能看到開動腦筋、積極舉手的他，下課後在實驗室靜靜做標本的身影。

從小強的故事中我們可以知道通過有效地培養——動眼、動手、動腦等一系列活動，提高學生的綜合素質。使我們的學生走出校門，走進社會，擁有自信和能力；而不是一個“高分低能、高分低德”的只會“死讀書、讀死書、書讀死”的“書呆子”。

17世紀捷克教育家誇美紐斯曾提出“人”是一個完整的人，必須受到完整的教育，而21世紀的今天教育的使命更要求我們要幫助學生學會做人、學會做事、學會學習、學會共處。放棄對他們的能力培養來換取所謂的成績分數，成為高分低能的學生，這樣的教育方式，或許是孩子成長的悲劇，更是我們國家建設和發展的障礙。在素質教育中，應該使受教育者身心和諧發展。

十分鐘演講稿11

緊張的期會考試已經結束，大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，成績是非常重要的，它能真實地反映問題。考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不破，也才能保證我們取得優異的學習成績。那麼我們如果對考試進行正確的分析和反思呢？

首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。但是有三點是可以肯定：第一，“態度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態度密不可分.第二，“細節決定成敗”，如果考試中審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹的學習習慣。第三，勤奮決定結果.書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的，有句詩這樣寫到：“夢裡走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。我們都知道能登上金字塔頂端的生物只有兩種：雄鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。但勤奮並非只是簡單的忙忙碌碌，有的

同學終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在？我想，也許是因為缺少思考和反思，還未認識到自己學習中的“短處”，課前不預習，抓不住關鍵的課堂學習環節，重作業輕複習，忽視學習規律的總結和學習方法的琢磨，學習在高耗和低效中進行。所以，同學們要提高效率，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收穫

另外，我們也要正確面對考試成績。“不以物喜，不以己悲，勝敗乃兵家常事，對於一次考試的成功，我們不能盲目樂觀，無論是誰，都不可能完美無缺，也許你還有許多弱點和缺點沒有暴露，每份試卷都會有不同的`結果。應該說，良好的開端是成功的一半，那另一半就是你要善於總結，不停地拼搏。假如你還一直陶醉在暫時的幸福中，失敗只是遲早到來的結局。在順利登上理想的彼岸之前，不輕言成功，這才是我們應取的態度。考試失利的同學也未必是壞事，失敗是一支清醒劑，是不斷成功的動力，即使我們一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因為我們正處在人生攀登的山腰上，還有好長的路等待我們去開拓、創造。失敗乃成功之母，有人說我怎麼只遇到成功的母親。那麼我要說：關鍵是你沒有抓住成功的父親，

那就是——“態度、目標、勤奮、恆心”。

期會考試已經結束，一次考試並不是句號。人生道路中有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變容貌，卻可以展現笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嚐膽，及時調整自己，為期末考試早作準備。

有這樣一句格言：在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路。期中總結之後又是一個新的起點，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力。選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功於輝煌。我堅信，我們的青春會因不懈努力而絢爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因為我們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了我們而充滿希望

最後祝願同學們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚銳氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學習，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰！

十分鐘演講稿12

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

大家好!

今天我為大家演講的題目是《氣節與尊嚴》

茫茫大漠，一棵樹站不起來，展現出來的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬棵樹站起來，連成的是一條長城的巨集偉。悠悠河岸，所有的樹站起來，綴成的是一條蛟龍的雄風。豐碑挺且直，長城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風骨，那是他們的形象.而我們作為新時代的弄潮兒，我們的形象，我們的象徵又是什麼。我們象徵著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現代蘇乞兒。我們象徵 著希望，朝氣。所以我們展現在別人面前的就應該是衣無褶，臉無垢，禮貌謙和的舉手投足間散發著一股英氣，朝氣和活力的現代新青年的`形象，一個融入了大自然的精靈的化身。

有人曾說，生命有一種硬度，氣節和尊嚴是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧於天，俯不怍於地，這是歷來中國的傳統美德.李白的安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏這一大氣凜然的詩句又是否會讓那些毫無自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個沒出息的人，而我們作為時代的先鋒，要是永遠在黑暗中沉溺呢，還是要做一個頂天立地的好男兒，一朵綻放在風雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛不是自戀，也不是極端地自我保護，更不消極地自甘墮落;自愛是生命的一種尺度.它教你如何調節自己的心態，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會這個大家庭.在現今這樣一個物慾橫流的社會裡，唯有自愛才能讓你保持昔日的純真，試問:一個連自己都不愛的人，還如何奢談愛祖國，愛人民。

大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長城的環繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時代再怎麼變，我們的形象，我們的雄風依然如故.因為我們自尊，因為我們自信，因為我們有著鮮活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長青，生命的硬度才長存。謝謝，我的演講完畢。

十分鐘演講稿13

大家好！

今天我演講的題目是《展現自我風采，讓青春飛揚》。

青春是什麼？

有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕鬆的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一罈醇香的酒，是一束鮮豔的話……每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬於自己的道路，去探尋屬於自己的謎底。

青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對於每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而鬥爭”。所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，儘自己所能，在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。

在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內，我深刻地感受到——原來職高內的生活也能營造得如普高內一般緊湊，也有充分展現自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那麼我們為什麼沒不抓住機遇，盡情地展現自我呢其實我們可以在學習方面展現自己紮實的基礎和出的成績，在實習期間展現自己過人的領悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現自己輕脆的`歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛於強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎麼就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，可是他不甘於在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現了自己的人生價值。

當然要想把自己最好的一面展現在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的自信心和大膽的創新精神。

自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業有成的人都相信，居里夫人說：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什麼代價，都要把這件事做好。：這是自信心對於我們的重要性。拿破崙也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節，對自己充滿信心，將自己的才能發揮得淋漓盡致。

創新則是以非習慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什麼答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應該在青春這一超七蓬勃的日子裡，激發自己的創新理念，發揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。

青春是短暫而無價的，展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，儘自己的能力實現自我人生價值，讓青春盡情飛揚，讓展現自己成為我們一生中最重要的課程。

我的演講完畢，謝謝大家。

十分鐘演講稿14

地溝油實際上是一個泛指的概念，是人們在生活中對於各類劣質油的通稱。 地溝油可分為三類：

一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經過簡單加工、提煉出的油；

二是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉後產出的油；

三是用於油炸食品的油使用次數超過規定後，再被重複使用或往其中新增一些新油後重新使用的油。

執法人員檢查時，使用食用油酸敗快速檢測試紙，對比所檢測油的過氧化值、酸價是否超標，一旦超標就能確定是問題油。垃圾油是質量極差、極不衛生，過氧化值、酸價、水分嚴重超標的非食用油。它含有毒素，流向江河會造成水體富營養化，一旦食用，則會破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“過菜油”之一的炸貨油在高溫狀態下長期反覆使用，與空氣中的氧接觸，發生水解、氧化、聚合等複雜反應，致使油黏度增加，色澤加深，過氧化值升高，併產生一些揮發物及醛、酮、內酯等有刺激性氣味的物質，這些物質具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黃麴黴素的毒性，根據醫學研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長年累月積存在下水道里的生活用油的殘留。現在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的`地溝裡掏出人家衝到下水道里的油汙，然後直接進行再利用。由於混合後的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒有明顯的區別，容易被不法分子充當食用油用於食品加工。據實驗測定，“地溝油”的酸敗指標遠遠超出國家規定，長期攝入，人們將出現體重減輕和發育障礙，易患腹瀉和腸炎，並有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受汙染產生的黃麴黴毒性不僅易使人發生肝癌，在其他部位也可以發生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數城市，人們經常會看到這樣的一幕：一位農夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時以前或許還堆嚴防地溝油流入餐飲服務環節積在的某個餐館裡。這位農夫每天晚飯後都會騎車趕到這裡，然後將泔水集中運走。在這些餐館廚房裡，掀開廢水井蓋，就會看到裡面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟後的油脂、洗潔精和飯渣混合物。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農夫來此的目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點點地把地溝油掏出來，再混入裝泔水的黑鐵桶裡運走。據北京市環保局的一位負責人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬家，每天產生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會被私人撈走。每到晚飯時間，大部分的餐館飯店門前就會停著這樣的泔水車。這些泔水會被運到郊區某處民居，泔水和地溝油被混在一個大鍋裡，鍋底下是熊熊燃燒的火苗，農夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點點刮出來，倒進旁邊的另一個容器裡。他們提煉出來的油會有人專門來收購，進行加工處理後再轉手賣出去。據知情人介紹，僅在北京地區，像這種“煉油”的農戶有上千家。在調研的過程中，何東與他的學生們瞭解到，從餐飲業的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅動是地溝油長期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，

實際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個人通常每天能掏4桶，回收提煉之後，就算只按食用油市場價格的一半出售，每月也能賺1萬多元，相當於高階白領的收入。有人告訴學生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。

於是，掏地溝油就成了暴利行業。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購。一座城市通常會被劃分為好幾片勢力範圍。

何東平的學生、調查小組組長江山說，但凡有餐飲業的地方就有回收地溝油的。反過來，因為價格低廉，這些地溝油最終又迴流到餐飲業，從街邊小鋪到五星級飯店，無一得免。 醫學研究成果顯示，長期攝入地溝油會對人體造成明顯傷害，如發育障礙、易患腸炎，並有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃麴黴素是一種強烈的致癌物質，其毒性是砒霜的100倍。

十分鐘演講稿15

各位老師、各位同學：

大家好！

1、你想不想知道一個面對陌生人，話都講不出來的人，在他身上發生了什麼樣的故事，打開了他多年自我封閉、不敢與陌生人溝通的心結，成功地站在舞臺上面對1500人進行演說的這個人嗎？

2、你想不想知道一個害怕當眾講話、害怕被人拒絕的銷售人員，他是如何透過學習改變自我，成為一名晉升最快、帶領團隊連續創造第一名業績的這個人嗎？

3、你想不想知道一個以前寫作文經常咬筆頭的人，他是如何快速地掌握寫演講稿的方法，在一次上午臨危受命，有限的時間內寫出一篇“絕對成交”的演講稿，並且在下午200多人的會場上僅僅用了5分鐘的演講，成功地成交了300萬的這個人嗎？

這個人就是我，我叫xx。世界傳奇公司的聯合創始人兼總裁，銷售演說課程和網路行銷課程的授課老師。一個曾經剛畢業找工作老是碰壁，為了生計而不得不從事最討厭的銷售工作，被客戶轟走N次、業績不好、收入卑微、害怕當眾講話、不敢與陌生人交流的人，20xx年，在一名“世界級的演說大師”指導下，學會了公眾演說，從此改變了我的命運！從一個最底層的銷售人員快速晉升到銷售總監、公司副總、創業型公司總經理，在這過程中體驗了公眾演說帶給我的成功和收穫，我願意把這一切祕密傳授給你！ 好還是不好？

問你們一個問題：想不想知道我是怎麼在一個200多人的會場上，只用了短短5分鐘的時間演講就成交了現場65%的人購買我要銷售的“有機蔬菜”年卡套餐，想知道嗎？好，我告訴你：所有厲害的演講大師，他們都會講一些很厲害的故事，講一些對大家很有價值的故事，從而實現他們演講後要的結果。我在現場的演講過程中跟他們講了一個這樣的故事，講完之後，瞬間就收到了300萬的訂單！你知道嗎？我們整個團隊一年的考核任務才240萬，5分鐘的演講稿定，還多出60萬的業績！想不想知道我講了一個什麼樣的故事嗎？想知道嗎？想知道的舉手看一下，好，謝謝，請放下！

問一下大家：“健康”這兩個字重不重要？你覺得健康對於你的生命有多少的價值？大部分人都會說一句話叫做“無價”呀，是不是？所以賣不了錢，無價叫做0啊，所以沒有錢啊，有沒有聽懂？可是，那怎麼辦呢？注意！中國人哪，最麻煩的是，什麼東西都是無價，比如說，我愛你！這價值多少？無價，對，所以你就不重要了，對不對？我好愛你哦，是啊，你知道我對你的愛有多少價值嗎？無價，開玩笑，對，0價，你也蠻便宜的嘛。大家請注意！凡是算不出來價格的，統統都是無法體現它的價值！這個計算價值的方法需要練習！我先舉個例子幫你們算算看好嗎？好不好啊？

我現在問你們第一個問題：假設一個人如果失去了健康，如果這個人得了癌症，對整個家庭都會發生什麼樣的變化呢？我有一個比我大8歲的朋友的老婆就得了一個癌症，全身上下都充滿了癌細胞，你知道嗎？她光打一針下去就9萬，一個禮拜3針，加起來多少錢呢？加起來27萬。這才光打針哦，一針、二針、三針，27萬，每個月要打一週，每個月光打針就27萬，要打多久呢？6個月，這樣多少錢？162萬。

好了，那住院要不要錢？一天的.費用你覺得多少錢？就一個病床，而且是幾個人一起住的病房裡的一個病床，一天1200塊錢，一個月30天，多少錢？是不是3萬6？要住6個月，這樣多少錢？21萬6，請問，是不是住在那裡打3針就不用其它醫療費了，是還是不是？不是，她還要靠中醫，還要靠其他輔助的方式，還要化療等等，6個月，光醫療費，保守地估計大概260萬。

第二個問題，請問心情會不會影響？第一，她沒有工作了，對不對？她沒有辦法工作了，可是，她還有小孩啊，小孩要不要照顧？要！現在要不要用錢去請保姆？要！你告訴我請一個保姆照顧一個小孩一個月要多少錢？你現在猜一下？五千左右，6個月，3萬塊；第二，請問，這個小孩的心理有沒有受到影響？當然有了，而且經常發燒，基本上一個月燒一次；第三，我這個朋友的心情會不會受到影響？會，那我再問問：是不是這6個月花了錢治療就健康了，活過來了？是不是？不是的，就是能夠遏制它不要惡化的機率只有73%，這已經算是很高了。全愈呢？沒有人敢保證！萬一走了呢？不好說，你想想看，你是這個人的老公，你每天要承受這樣的壓力，你也不知道會不會好？然後他老婆的身體很痛，一化療就開始掉頭髮，開始嘔吐，不習慣，胃抽筋，不能吃東西，如果你是這個男人，你覺得上班有精神嗎？你覺得會不會影響你的工作？會不會影響你的事業？那還有父母呢？全家人的心情都糟透了。還有這種無形沒有辦法計算的成本會不會都危及到呢？幾千萬都有可能，是還是不是？

你知道嗎？全家只要有一個人、一個人失去了健康，從而影響到整個家族，花出去的跟失去的，加起來很可能上千萬！是還是不是？然後還不一定救得回來，搞不好還要一輩子都欠人家的債。是還是不是？

諸位，你現在只要每個月多花1650塊錢，就可以讓你全家 永遠 都不用面對這個影響健康最大的食品安全問題，想讓你和你的家人吃的東西是最健康的嗎？想的舉手看一下。

最後加上一個“限時、限量、限價”的策略，所以現場65%的人都被我成交了。我已經把價格、價值講出來了。有人可能會說：好便宜哦，是不是有這種感覺？是不是啊？誰說健康算不出錢來？有沒有聽懂我在說什麼？有聽懂的舉手看一下，好，謝謝，請放下！

好，最後問一下各位，演講的威力大不大？想不想學？想學的同學舉手看一下，好，謝謝！我們世界傳奇公司將打造兩個最大的平臺：

第一個，打造全國最大的演講俱樂部，幫助更多的人學會公眾演說，學會規劃自己的未來，然後設定好每一個可執行的目標並且高效率地執行，從而實現你們的夢想；

第二個，打造全球最大的世界傳奇商會，這個商會跟我們所聽到的地方商會有些地方不一樣，目的在於幫助更多的中國人實現他們的中國夢，所有的商會會員都可以享受商會裡的資源、人脈、關係！這就是我們接下來要做的事情。

我已經把世界傳奇未來10年的夢想告訴你了，我們要做的事情就是“幫助每一個有夢的人成為傳奇！”想學的同學，請拿出你們的手機開啟微信，掃一下螢幕上的二維碼，只要是加入我們世界傳奇廣工同學群的，我們將會通知大家來世界傳奇參加 “演說改變命運公益班”，我們要做的就是幫助大家快速地開啟公眾演說的開關，讓你們在未來的道路上更好地實現你們的夢想，改變家族的命運，建立自己的影響力，成為下一代學習的榜樣，好不好？

最後，再送大家三句話：第一句：唱歌可以感動人，演說可以改變人！第二句：演說不是讓人感動，而是讓人馬上行動！第三句：公眾演說不是你想不想學的問題，是生存就必須學會的一種本領！