幼兒園中班立定跳遠教案範文（通用5篇）

在教學工作者實際的教學活動中，就有可能用到教案，通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學程序做適當的必要的調整。我們應該怎麼寫教案呢？下面是小編精心整理的幼兒園中班立定跳遠教案範文（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

幼兒園中班立定跳遠教案1

活動目標：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。

2、養成聽指揮、遵守遊戲規則的好習慣。

3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

活動準備：

物質準備：活動操場。

活動過程：

一、準備部分：

帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過河，匯入活動。

師："小青蛙要到河對岸玩，要怎麼過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。

3、教師規範的示範跳河的動作，幼兒認真觀察。

4、請一個幼兒出來嘗試跳遠

5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。

6、幼兒按順序進行跳遠。

注意事項：

（1）不要連續跳；

（2）不能用跑、跨；

（3）要求雙腿併攏跳；

（4）要跳過河的對岸才能算過河。

7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。

三、結束部分：

1、帶領幼兒做放鬆運動。

2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

幼兒園中班立定跳遠教案2

目標

1、喜歡參加跳躍活動，敢於嘗試、有勇敢的精神。

2、跳躍、技能、協調能力得到提高。

3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。

4、培養幼兒團結合作的觀念。

5、商討遊戲規則，體驗合作遊戲的快樂。

準備：

場地準備：操場佈置

呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

過程：

一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。

隨音樂做熱身操。

二：基本部分

1、自由探索：過小溝

看，這裡有一條小溝怎麼呢？

幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組

小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來教你們一種新的本領。

2、學習雙腳立定跳遠

小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現在兔媽媽也來教你們一個新的本領。

（1）教師示範動作：雙腳併攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身後，然後雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下襬動，最後雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

（2）、幼兒練習，教師進行指導，提醒幼兒動作要正確、到位

小結：

3、遊戲：勇敢的小兔

（1）交代遊戲的任務：你們看，這裡有三條路可以通到採蘑菇的地方，你們就用剛剛學的新本領從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

（2）集體、小組練習，教師進行指導。

三、結束活動：小兔回家

（1）、放鬆運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動

（2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學習了新的本領……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那麼遠的地方採了這麼多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

帶領幼兒收拾場地，分享蘑菇，結束活動。

幼兒園中班立定跳遠教案3

教學內容：

立定跳遠

傳球遊戲

教學目標：

1、掌握立定跳遠的基本動作要領。

2、鍛鍊學生跳躍能力。

3、磨鍊學生吃苦耐勞的心理品質和團結協作的精神。

教學重點：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時落地。

教學難點：擺臂與蹬地協呼叫力，輕巧落地。

教學用具：籃球、錄音機

教法：講解法、示範法、糾正錯誤法。

學法：嘗試練習、對比練習、合作練習。

教學過程

一、課的開始（3分）

1、集合整隊、清點人數，排好四列橫隊。

2、師生問好，並宣佈本節課內容和要求。

3、安全措施：落實體育課堂常規，上課時告訴學生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課堂紀律，聽從指揮，注意安全。

二、準備部分（6分）

1、佇列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2、佇列練習

聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉—向右轉—向後轉

3、準備活動

師喊口令帶領學生做身體各關節活動：

1頭部運動

2肩部運動

3腹背運動

4膝關節活動

5手腕關節活動

三、基本部分

（一）立定跳遠（15分）

1、教師講解立定跳遠的動作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂後舉，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數到“2”時，兩臂向下，擺置後舉，兩腿彈性屈伸一次，數到“3”時，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂後舉。然後向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩衝，保持身體平衡。

（3）立定跳遠動作方法歌訣：

一擺二蹲三跳起

快速蹬地展身體

收腹提膝伸小腿

平穩落地跳得遠

2、學生嘗試練習立定跳遠

（1）學生在教師指導下嘗試做“三拍法”的擺臂練習。

（2）學生做擺臂向上跳起的練習。

（3）學生在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍練習。

（4）學生觀摩練習，比較自己的不足，相互進行合作練習。

（5）老師在學生練習時及時糾正學生的不協調動作。

（二）傳球接力遊戲（10分）

1、遊戲方法：把學生分成人數相等的四路縱隊，排頭學生每人雙手各拿一個籃球，遊戲開始，排頭學生雙手舉球頭頂向後傳球給後一名學生，接球后依次往後傳球，最後一名學生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學生手中，最先達到的為勝隊，最慢者要表演節目，節目自定。

2、遊戲規則：

按排列順序往後傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤後，須從失誤處拿球再往後傳球。

3、教師示範並講解傳球技術。

4、教師指導學生遊戲，按規則要求處理動作慢者——表演節目。

5、表演完節目再繼續遊戲。

四、結束部分（6分）

1、集隊，原地踏步。

2、教師帶領學生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放鬆活動。

3、教師點評本節課。

4、下課。

幼兒園中班立定跳遠教案4

教學目標：

1、通過本節課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。

2、通過課堂練習和遊戲參與，提高學生的腿部力量，發展學生的跳躍能力，發展學生的身體協調性和靈敏性。

3、培養學生堅持不懈、積極進取的意志品質，通過遊戲參與培養學生的互幫互助、團結精神。

教學內容：

立定跳遠的技術動作，大概分為預擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協調練習，強調一下落地緩衝。

教學過程：

一、課堂常規

1、集合整隊

要求：動作迅速，按要求成四排橫隊

2、師生問好

3、安排本節課的內容

以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核專案，希望同學們認真學習。

4、安排見習生

二、準備部分

1、跳兔子舞

組織：同學們成一列縱隊，後面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞

要求：跟著節奏跳，隊伍不要斷開，跳完後迅速站好隊

2、徒手操

（1）正壓腿

（2）側壓腿

（3）活動膝關節

（4）活動手腕腳踝

三、基本部分

1、課前遊戲：小袋鼠搬東西

規則：同學們就是一隻只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一隻小袋鼠從起點抱著球跳到對面，並由對面的`小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。

要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作

2、學習立定跳遠

（1）教師示範、講解

動作要領：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起後在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾，保持平衡。總結為四部分：預擺、起跳、騰空、落地。

（2）學生練習

組織：分散開，根據老師的示範講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。老師巡迴指導並發現練習中出現的錯誤。

（3）蹬地練習

經過簡單練習後，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。並針對練習時出現的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。

（4）再次練習

老師在學生們練習時進行指導並發現錯誤動作

（5）預擺起跳的協調性練習

進行預擺起跳的協調性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協調性，在動作熟練後再慢慢的增加跳的距離。

（6）再次練習，老師巡迴指導

（7）由動作掌握好的同學展示

3、接力跳遠比賽

組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過後站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，後面的同學依次進行，看這一組最後一位同學跳完之後所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。

四、放鬆活動

1、側展運動

2、正壓腿

3、抖動腿部

4、按摩腿部肌肉

五、課堂小結

對這節課學生的表現進行簡單的總結，對錶現好的同學加以表揚，並要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最後收拾器材，下課。

幼兒園中班立定跳遠教案5

活動目標：

1、學習雙腳併攏朝一定方向做立定跳，發展幼兒的腿部的力量，提高幼兒的跳躍和平衡能力。

2、能遵守遊戲規則，培養良好的規則意識。

3、體驗模仿小蟋蟀的樂趣。

4、學會與同伴協商合作遊戲。

5、增強合作精神，提高競爭意識。

活動準備：

1、蟋蟀頭飾，指定一地方為"家"。

2、活動背景音樂。

活動過程：

一、開始部分（情境引入）

1、教師向幼兒出示蟋蟀頭飾，讓幼兒進行角色定位。師："我是誰呀？"幼："蟋蟀媽媽"。為幼兒分發頭飾。

2、"今天天氣真不錯，小蟋蟀們，讓我們一起來玩一玩吧!"。教師帶領幼兒隨著音樂進行隊形佇列練習，由大圓走成小圓等。

二、基礎部分

1、"真舒服呀，以後媽媽要經常帶你們去鍛鍊身體。咱們蟋蟀可是昆蟲裡的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長大了，現在你們也來學一學、練一練跳躍吧。"教師帶領幼兒自由練習跳躍。

2、請個別幼兒示範自己的跳躍方法。"哇！我發現這隻蟋蟀寶寶跳的可能好，你來噹噹小老師，為大家做個示範好嗎？"

3、教師總結幼兒的跳躍方法，強調並示範雙腳併攏跳的規範動作。"咱們蟋蟀跳的時候是向前跳的。我們只有跳得遠遠的，連續跳得快快的，這樣才能當最棒的蟋蟀哦。"（動作要領：雙腳併攏，腳稍弓，腳後跟抬起，腳掌用力蹬地，然後向前連續跳，注意腳落地時要輕)。

4、鼓勵幼兒嘗試按照蟋蟀媽媽的方法學一學立定跳。教師巡視，並糾正幼兒不規範的地方。

5、"我的小蟋蟀們真能幹，大家都學會了跳躍的本領，現在來跟媽媽一起跳起來吧！"幼兒跟著老師練習正確的連續跳。

三、結束部分

1、遊戲：蟋蟀找家。

教師講解遊戲規則，開展遊戲：能夠朝一定的方向跳得遠遠的、快快的。"現在媽媽分房子啦，房子在場地的各個方向，當我發出口令說"出發"的時候，你們就找準一個"家"，然後用剛才所學到的方法跳過去，好嗎?"比一比誰跳的又快又好。教師在遊戲過程中繼續糾正幼兒的錯誤動作。

2、整理放鬆部分。"蟋蟀們今天真能幹，表現得都很棒，大家現在一定都累了吧，來，都到媽媽這兒，我們來抖抖大腿，拍拍臂，放鬆一下。"