難忘的拓展訓練五年級作文示例

翻看20xx年的日曆，只剩下最後幾個小格，走過的小格中記錄了好多值得回憶的成長故事。難忘的團體操表演、貴州三亞青島旅行、課堂展示，還有濃濃的師生情。可現在我的腦海裡浮現的是暑假的那次拓展訓練，要知道，這可是我第一次獨立參加拓展訓練。

7月30日的早晨，我和課外班的'同學們早早來到了集合地點。我們就像考完試，等待老師髮捲似的，心裡緊張、興奮又迫不及待。終於，車開了。

很快，我們到了目的地----藁城生態農業觀光園。在教練、老師的帶領下，我們排成整齊的隊伍走了進去。好奇地看著周圍的各種翠綠的植物，跟著教練來到了一片空地上。聽著指令，我們放下揹包，排好隊伍，教練開始訓練我們聽口令和站軍姿。練習中，只要誰沒有做好，就讓整個隊伍再重做一遍。“教練管得太嚴了！”我們相互之間用眼神交流著，吐一下舌頭，但是敢怒不敢言，只能心裡嘀咕，“原來拓展訓練就是站軍姿啊！把它想得太神祕了！”。突然教練變換了訓練方式，讓我們跟著他的指揮做遊戲，這個還比較有趣，我們立刻興奮起來。我們按照教練的要求，伸出左手食指，右手伸開頂住右邊同學的食指。教練開始講故事，只要在故事中出現“山”字，我們就必須快速去抓右邊同學的食指，而自己的左手食指要趕快逃脫。如果被對方抓住，就表演一個小節目。我迅速集中精力，調動身體的每個神經，全神貫注，唯恐被人抓住。你猜我被抓住沒有？哈哈，告訴你，一次也沒有！反應夠快吧！

轉眼間，一上午就在我們的認真訓練和歡聲笑語中悄悄溜走了。下午，我們每個團隊必須合作完成5個任務。就說第一個任務吧，同學們兩手交叉拉住旁邊人的手圍成一個圈，再想辦法不轉身就把手解開。我們先聚在一起思考，這個同學說，一個個從自己的手下鑽過去，那個同學說練縮骨法，從小圈裡鑽出去。結果呢？失敗了！我們一籌莫展。大家陷入了思索中。

最後，我們終於摸索出了正確的方法：讓其中的兩個人抬起手當一個門，其他人一個一個翻個身從“門”底下鑽過去，手就一個個解開了。最後，兩個當“門”的人再一翻身，就完成了。興奮啊！後面幾個任務，我們也都一樣，一遍遍一起思考，嘗試，練習，改進。最終，五個任務都勝利完成！

這次拓展訓練，讓我明白，在一個團隊中，要嚴守鐵的紀律，凡事不僅要多動腦筋，注意力高度集中，還要付出行動去努力，在完成任務的過程中需要和夥伴團結協作，因為眾人拾柴火焰高，三個臭皮匠頂個諸葛亮。有苦有樂的拓展訓練，讓我在訓練中得到成長，使我受益匪淺，久久難忘！