長跑作文優秀
無論是身處學校還是步入社會，大家都接觸過作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼一般作文是怎麼寫的呢？以下是小編為大家整理的長跑作文優秀，希望能夠幫助到大家。
長跑作文優秀1
炎熱的暑假開始了，我決定每天晚上六點跟爸爸去瀏河中學練長跑。
來到瀏河中學的大操場，紅色的橡膠跑道上，運動的人可真不少啊。有的在悠閒地散步，有的在大汗淋漓地跑步，還有的在足球場上歡快地踢著足球……
此時，白天的炎熱退去，涼風習習，早就對長跑躍躍欲試的我，做了簡單的熱身後，隨著爸爸一聲令下，便開始跑起來。
我彷彿一隻迅猛的豹子向前衝去，只見兩邊的人們和樹木都飛快地向我身後移動。不一會兒，我就將四百米的跑道衝了大半圈，可是，沒多久，我就感覺有點體力不支了。或許是剛剛爆發太突然的結果，一圈剛剛跑完，我就感覺腿部肌肉痠痛，氣喘吁吁，面紅耳赤了，那些剛被我超過的跑步人又一個個跑到了我的前面。這時一直跟在我身後的爸爸對我說：“跑不動了吧？剛開始別跑那麼快，不要停下來，先調整好呼吸，控制節奏，用鼻子吸氣，身體保持正直，大臂擺起來！”
聽了爸爸的話，我放慢了腳步，閉上喘氣的嘴巴使勁兒用鼻子做著長長的深呼吸，讓自己的肺部吸滿了氧氣，甩開手臂，一步一步艱難地向前邁進。可是這個方法好像並不怎麼管用，並沒有減輕我的.疲累，我又硬撐了幾圈，就感覺自己已經眼冒金星了。額頭上的汗水不斷地湧了出來，運動背心也被汗水緊緊地貼在身上，小腿就像綁了兩個鉛球，激烈地與地心引力做著鬥爭，就在我精疲力盡、準備放棄，決定向爸爸請假的時候，沒想到“沒人性”的爸爸卻說：“兒子，堅持住，現在正在經過跑步的瓶頸期，只要堅持下去，衝過這一會兒就行了。不經歷風雨，怎能見彩虹呀？”對呀，堅持就能勝利！我咬緊牙關，努力調整了呼吸，繼續甩開了膀子，一步一步向前邁去。
過了一會兒，就在我的腿跑得快沒知覺的時候，突然，我感覺自己的呼吸變得順暢了，腳步也輕鬆了起來，彷彿練成了傳說中的“凌波微步”，行動起來像一陣大風一般快速，耐力又像一頭睡醒的驢子恢復了精神，整個人都越跑越輕鬆了。不一會兒我就完成了今天的目標——三公里長跑。
坐在跑道邊的石凳上，清涼的晚風拂面而來，只感覺渾身冰爽。“不經歷風雨，怎能見彩虹？”我的耳畔又迴響起爸爸的聲音。以後我一定要天天來練長跑，磨鍊我的意志，強壯我的身體。
長跑作文優秀2
說起長跑，許多人著實不敢恭維。長跑卻是是一種枯燥的運動，它不只追求速度與力量，更多的是耐力與堅持。
體育課上，烈日炎炎，初冬的太陽掠走了僅剩的一絲涼氣，樹上的綠色早已失去，映入眼簾的僅剩一片茫茫的大漠似得灰黃色。老師號令一響，我差點兒暈過去，急忙拽起疲憊的雙腿在迷茫的跑道上拖行。一千米，像一個天文數字，充斥著我的大腦。一米一米的挪動，離終點似乎越來越遠，讓我沒有任何思考的餘地。不知過了多少時間——也許幾分鐘，也許幾個小時，當我滿頭大汗地挪到終點時，突然打心裡衝出一絲莫名的欣喜，我堅持下來了！
即將來至眼前的期末體育長跑考試正向我招手，我後悔當初體育課，後悔我沒有認真跑步，後悔我的偷懶。可考試就在眼前，除了迎接它，我已無能為力。長跑挑戰的是耐力，長跑考試則是在挑戰我耐力的極限。
體育老師號令一響，我心裡很清楚我的能力，擔人的'潛力是無限的。一開跑，我並沒有用盡全力，仍舊以我平常不緊不慢的速度飛馳著。風娃娃似乎有意戲弄我，一陣又一陣的吹向我的臉龐。我深吸一口風，風的清涼從口鼻鑽進五臟六腑，我一個激靈：炎熱已被驅除，是該竭盡全力的時候了。
我一用勁，大口呼吸新鮮的口氣，奔跑！再想到這關乎我的期末成績，我準備奮力一搏，超越我的極限。我驚異於我的速度，也驚異於我的潛力。成績也似乎不再重要了，超越自己就是勝利！耳邊是呼呼的風聲，鼻息是清新怡人的空氣，映入眼簾的是滿目的綠色，那是自心底發出的綠色。
超越了好幾個人，我越發難以支撐這個消耗過大的身體，還好，終點一再眼前，該衝刺了。由於體力消耗過大，我不得不現減慢速度，深吸幾口氣，稍加緩緩超支的身體，在不顧一切地衝向終點。堅持就是勝利！
當我踏到重點線上時，激動的心情再也難以平復，我超越了我的極限，不管成績如何，我已經勝利了！
那一次，我第一次真正體會到長跑的樂趣——堅持就是勝利，超越自己就是真正的勝利！
長跑作文優秀3
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。 下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要儲存體力，到第二圈時再衝刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，儲存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿!
不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為楊濤加油。最後楊濤不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。
下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的`箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要儲存體力，到第二圈時再衝刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，儲存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最後曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
長跑作文優秀4
一個週末，在義安區有個長跑比賽，媽媽幫我報了名，可是我自己卻不是很想參加，心裡暗暗埋怨媽媽，為什麼要給我報名長跑呢，我本來身體瘦弱，短跑都不行，怎麼能長跑呢？我心裡始終在糾結。這時爸爸鼓勵我說要和我一起去長跑，挑戰一下自己，媽媽也在給我鼓勁，我想了想，還是去參與一下吧。
下午4點半我和爸爸到達了活動現場，哇！人好多啊，我看到現場有許多和我差不多大的孩子，還有許多比我小的小朋友，心裡頓時平靜了下來。我趕緊去領了參賽號碼牌，然後和大家一起集合好，就準備開始跑了。
剛開始的'時候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉許多人，但跑到銅文化園廣場的時候，我就漸漸體力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了幾口，又開始跑了起來，不過速度比之前慢了許多，很快被後面的人反超了，我跑得越來越慢，心裡就開始著急了，因為媽媽來電話說已經有人到終點了。爸爸安慰我說，即使是最後一名也沒有關係，重在參與。這時，我想起龜兔賽跑的故事，兔子因為驕傲自大在比賽中途睡覺，最後輸了比賽；烏龜雖然爬得慢，但通過堅持不懈贏得了比賽。我想我也一定可以跑到終點。跑著跑著我驚奇地發現，我竟然繞天井湖跑了這麼大一圈，不知不覺就跑了這麼遠，我頓時對自己充滿了自信和力量。眼看著就快要到終點了，我使出了最後的力氣，奮力跑向終點。爸爸鼓勵我說：“你能跑下整個路段就很好了。”我沮喪地說：“可是我沒跑到第一名。”爸爸說：“你要挑戰的不是別人，而是你自己，今天你跑完全程就是戰勝了自己啊！”我突然明白了參加這次長跑比賽的意義了，很多事情並不像想象的那麼難，只要自己努力堅持下去，總會有不同的收穫。
這次長跑比賽給我留下的印象十分深刻，往後的日子我要加強鍛鍊，讓自己有個好的體魄，爭取有機會下次再參賽。
長跑作文優秀5
一個人，一雙鞋，一身汗，一個跑道，一個微笑，一段經歷……
“哈哈，他這麼胖，能堅持跑下三圈就不錯了，還說想拿到長跑滿分？這簡直就是天大的笑話呀……”說實話，我早已習慣了同學們對我的嘲笑與奚落。我這人做事沒耐心、沒毅力，常常半途而廢，空談過許多人生理想與抱負，很少切之於實際。我暗想，自己可能就是個無能無用的人吧，但骨子裡卻又有一絲傲氣與不屈在盪漾。“別人可以，我為什麼不可以？難道自己真的做不到嗎？我不相信！千古以來，上華山不過一條路，難道自己就不能努努力超越自我嗎？”我時常這樣質問內心。
就體育長跑這一會考專案來說，實在是我的大弱項，能跑到個及格就算不錯了，更別說是拿滿分這種想吃天鵝肉的事，而我卻又偏偏想證明給大家看，我能做到。
那是一個稍顯寂靜的週六早晨，陽光微弱卻顯得溫和。鳥兒們剛剛起床，在枝頭嘰嘰喳喳不停，似乎在討論我——這陌生的來客：“他是誰？怎麼會一個人大清早就來到了這操場？這個人類帶有惡意嗎？”諸如此類的話。至於我，當然是來這裡練習長跑的………我不知道是什麼力量支撐著我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道，每當快崩潰停歇之時，我不斷地、反覆地告訴自己，目標並不遙遠，你一定要證明自己！不要放棄，只要再多跑一步，你就離成功更近一步！
而我深知，一日堅持尚為易事，難為百日久。於是便為自己制定了多個補救方案，每天定三個鬧鐘，床頭上寫滿了自我鼓勵的話語……我日復一日地堅持著，向著心中的目標，一次次進發，一次次衝擊，同時，也一次次地挑戰著自我的體能極限，或許這就是信念所致吧。
直到那裡的'鳥兒與我熟識，花兒的芳香亦不再陌生——我明白，是我成功了。
“哇，他是怎麼做到的，真厲害啊！”“竟然這麼快，簡直不敢相信！”同學們紛紛圍住我，問我是不是吃了什麼靈丹妙藥，我卻只是付諸淡然一笑。
因為我知道，這雲淡風輕微笑的背後，是無數個清晨咬牙切齒的努力；那聲聲鬧鈴，陣陣寒風，日日堅持，便是我成功的最好見證！
