晨練 寫事作文300字

晨練_寫事作文300字

在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的晨練_寫事作文300字，歡迎閱讀與收藏。

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為了使我暑假裡不睡懶覺，能有一個良好的作息時間，早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態龍鍾的人在那兒打著太極，顯得十分悠閒、輕鬆。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。

我們繼續向前漫步，在一座假山上的小亭子裡，一些素不相識的人在那裡已歌會友了，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優美動聽，我只能自愧不如了。

下山以後，我和媽媽找到一個椅子，拿起了《我愛古詩詞》這本書，媽媽說早晨背課文記憶力最好，既可以提高背誦能力，又可以使我詞彙量增加，真是兩全其美。

漸漸的，太陽升高了，天氣開始熱了起來，我和媽媽踏著灑滿陽光的道路，回家了。

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今天是我們寒假晨練的第一天，一定要開個好頭，為以後的鍛鍊打基礎。

由於天氣原因，我們選擇在地下室鍛鍊，我來到地下室先慢跳了一會的繩，用來熱身，再做了熱身活動。沒有熱身，就容易在運動時受傷。

做完了熱身，爸爸讓我圍著地下車庫跑三圈，我站在線上，莫名地有些興奮，爸爸一聲令下，我向前面衝去，剛開始我還在興奮，一直用稍快的速度，第一圈很快就過去了，可第二圈就沒那麼簡單了，我開始有些累了，就放慢了速度，跑到第二圈的一半，我就開始大喘氣，到了第三圈，我的體力已經快要耗盡了，但我咬著牙，使勁兒衝了過去。

這三圈跑完後，我休息了一會兒，練練跳遠，就和爸爸準備再跑四圈，第一圈剛跑完，剛才三圈的累又回來了，我不自覺地咬緊了牙，準備放慢一下速度，到了第三圈，我的肺開始疼，呼吸也不大均勻，而是大喘氣，而最後一圈，我已經累得不行了，甚至產生了我可能會倒在這條路上的感覺，好在爸爸鼓勵我，讓我又有了希望。

這次晨練，可以看出我的身體素質還有待提高，只要能堅持下來，身體素質一定會提高。

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自從進入冬天以來，因為缺少鍛鍊，我的體重是直線上升，成了一個不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發愁，決心早上早起半個小時開始晨練。

晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會兒。媽媽說：“做任何事情都要有決心和恆心，可不能半途而廢呀！”我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。

早上的空氣又幹又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個小時，不一會兒就滿頭大汗了，頓時覺得渾身輕鬆。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過飯我就上學去了。

“一年之計在於春，一日之計在於晨”，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦！

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在甜甜的睡夢中，突然，我被爸爸喊醒了。我趕快起床，刷刷牙、洗洗臉，準備好運動的東西，和爸爸媽媽一起到炎黃廣場晨練。

來到廣場，我一看，廣場上像開會一樣，很多人在做運動。有的在打打羽毛球，有的在抖空竹，有的在打太極拳，還有的在做保健操……真是熱鬧極了！我呢？想和媽媽打羽毛球。我走到媽媽面前說“我們去打羽毛球，好嗎？”“好吧！”媽媽說。

我剛開始不會打，媽媽發過來球，我接不住，我也不會發球，很是著急。媽媽看我著急的樣子，說：“不要慌，慢慢來。”然後，媽媽把發球、接接的動作要領說了一遍。我照媽媽說的做，果然，我就把球打了過去，只是還沒過去多遠。我知道是用力小了。媽媽又把球發了過來，我瞄準球，一用力，把球打了過去，並且又遠了一些。媽媽接住球又打了過來，我再打過去。這樣，我們一來一往，最多時，能打八個來回。我很高興，媽媽看到我的進步，也很高興。我學會了一個新的本領，重要的是使我養成了早起鍛鍊的好習慣，心裡特別激動。

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每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

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要說起我第一次晨練，就是今天。今天，藍藍的天空姐姐護著一大片雲彩妹妹，綠油油的草地萌發起了一倆顆幼苗，充滿了生機，路邊的小花在和我打招呼；百年大樹在向我問好；蟈蟈在為我歌唱，柳樹姐姐在誇耀自己的頭髮。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界萬物都在演奏著春天交響曲．這麼好的天氣，為何不去晨練？

萬事俱備，只欠東風。經過一段熱身之後，我和媽媽開始晨練了。

我以最快的速度衝到小房門前，迅速開啟門。裡面的東西太多了，多得數不清，玩會滑板車吧，我心想。玩著玩著，我居然玩起了花樣：閃電漂移、神龍擺尾、獨龍朝天，地動山搖、，獨滑，助滑，等花樣。

籃球，我恨不得一下撲過去。拿到籃球后，完美一投，妙極了，球在圈邊滑了幾圈才進球，險些沒投進去，呼，我鬆了口氣，我和媽媽以１２：１１的成績，完成了這場比賽，我遙遙領先，媽媽甘拜下風。

就在這時，我的肚子在和我抗議，咕嚕咕嚕叫個不停，我真想說一句：“抗議無效。”沒辦法，只好去吃早餐了。

晨練對我們的幫助很大，是我們的體格更加強壯，所以大家每天都要晨練啊！

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最近不知怎麼了，經常感冒，所以爸爸媽媽決定帶我去晨練。

早晨，我們早早地起床了，洗漱完後，換上運動鞋，就出發了。

外面的空氣可真清新啊!涼風吹在臉上，舒服極了，就像個天然空調。一輪紅彤彤的太陽從東方冉冉升起，我們迎著朝陽漫步在小路上，一棵棵翠綠的大樹，猶如一把把綠色的大傘，遮擋住了陽光，給我們帶來了陰涼。

出來晨練的人還真不少呢！男女老少都有。你瞧，對面過來一對老人，他們頭髮花白，臉上掛滿了慈祥的笑容，肩並肩慢慢地走著；一位老爺爺，手裡牽著一隻可愛的小黃狗，神采奕奕地沿路行走；幾位老奶奶邊活動筋骨邊進行著說笑，其樂融融；還有一家幾口人，談笑風生，幸福更是寫在臉上……也許受到了大家的影響，我們的步伐也變得更加輕快、有力。

人們常說：“生命在於運動。”健康的身體是學習、生活、工作的保障，我雖然年齡不大，對此也是深有體會的，因此，我要堅持體育鍛煉，煉就一個健康的體魄

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平時我還在上學的時候，總是不喜歡早上起來，我一般都是睡覺睡到快要上課了才肯起床，早起讓我去鍛鍊身體這種情況是不可能會存在的。但是沒有想到我卻在暑假的時候竟然有了一大早起來就去鍛鍊身體的好習慣。

暑假的時候我是來到了奶奶的家裡面住，因為奶奶的家並不是住在市區，所以每天晚上我都感到非常的無聊，並沒有什麼地方可以讓我能夠好好的去玩一玩。所以到了晚上的時候，我就非常早的進入了夢鄉，到我的夢裡去找周公去了。

所以每一天一大早起來。我的奶奶就會叫我跟她去一起晨練，一開始我是非常的抗拒這種行為的，我認為晨練這種東西，只有老人家會去做，像我這樣的小孩子一般都不會喜歡晨練的，我們都覺得早上起來去鍛鍊身體是一件非常的無聊的事情啊。但是後來我卻發現，早上起來去鍛鍊身體可以讓我的一天之中逗充滿著精力，可以讓我的精力更加的充沛，更重要的是，我非常的喜歡早晨新鮮的空氣，這讓我能夠呼吸到非常多的養分。

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在星期一，我就和媽媽約好了在星期六去晨步。

今天，定在5點的鬧鐘響了。我坐在床上，睡眼朦朧的看著窗外的一片漆黑，剛想躺下去，就被媽媽的叫聲又喊了起來。我像夢遊似的，昏昏沉沉的走下了樓。

當我看到媽媽早已整裝待發時，我不經叫道:“不就跑個步嘛，幹嘛要弄成這樣？”媽媽卻生氣了:“這你都沒看出來？這叫專業，你懂嗎？”我噗嗤的笑了起來。

我們小心翼翼的打開了門，走向了我們鍛鍊地方。

走在空曠，安靜的大街上，難免會覺得有些害怕。可走了才幾分鐘，人也多少起來，不那麼靜寂了。隨著人數增加，我們也來到了目的地，寬闊的大橋。

我忽然望見了一條柏油馬路，心想:才幾個星期沒來，柏油馬路就修好了哩！

起初，我和媽媽是慢悠悠的散步，還邊聊著天。後來，我們看見了許多年輕人也在跑，我們也跟著跑了起來。才一個來回，我就累透了，一步也走不動。我吵著要回家，而媽媽卻覺得很掃興，因為她還沒有跑夠。

在回來的路上，媽媽一直悶悶不樂，我不好意思的說:“媽媽，我也想跑啊，可是我跑不動嘛！明天再來好嗎？”媽媽見我這樣，才答應了下來。

哎，看來鍛鍊說說是不行的，要用實際行動證明啊！

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今天清晨天氣格外的好，於是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

因為離家很遠所以老爸開著車去的，很快我們就到了。

深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛鍊身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到 第一層“山路”。路邊還開著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嚐了嚐，真酸吶！不過挺好吃的。

我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長長的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，彷彿秋未至夏未了， 也被籠罩著。繼續散步著，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分佈在此，整個城市的上空是一片 薄霧。有一個好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的'樓哎！好高！好美！好搶眼！

時間很快過去了，八點了，爸媽還要上班，於是我們就去吃早飯了。

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早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！

我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊！草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背後，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉了起來……

不知不覺，我已經跑了很久。進到廣場裡，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人乾脆就唱了起來。走到裡面，收音機裡奏起了動聽的音樂，有幾個人在那裡跳舞呢！我的心也跟著舞動起來。

走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的語言互相交流著，像是在討論著什麼……

不知不覺，太陽已經升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！

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早上五點多，太陽還沒升起來，我和媽媽就騎上自行車到公園鍛鍊去。

我們來到公園，太陽才剛在朝霞的迎接中，露出了紅彤彤的面龐，霎時，萬道金光透過樹梢給水面染上了一層胭脂紅。風兒吹著我的臉頰，弄得我直癢癢。

許多人在公園裡晨練，有老的、成年的，大家給公園帶來了生機。我們沿著公園的石板慢悠悠地騎著，樹上的知了爭先恐後地為我們唱歌，我彷彿進入了音樂的海洋。過了會兒，我對媽媽說：“媽媽，我跟你比一比，好嗎？”媽媽點點頭。我喊了一聲開始，媽媽就飛一般的騎走了，而我在後面不停地喊著：“媽媽等等我！”比賽還沒結束，我就認輸了。

時間一分一秒地過去了，天也漸漸亮了，我們也該回家了。小朋友們，你們是不是還在睡懶覺啊，早點起床吧，清晨到公園裡走走，運動運動真的好舒服啊！

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今天，我和媽媽去公園觀察晨練。

公園裡晨練的人可真多呀。有的在打羽毛球、有的在踢毽球、有的在跑步。快看，那邊還有練太極拳的。只見練太極的爺爺奶奶穿著白色的中式對襟大褂，一招一式非常優美，他們專注的神情真讓人羨慕。爺爺奶奶做的動作非常整齊，就像一個人做的似的，一看就知道他們是天天練，不然怎麼這麼整齊呢。

我跑過去和爺爺奶奶一起練。練著練著無意間看見了一位老爺爺在角落裡練踢腿；別看這位老爺爺已經很老了，但是腿踢得很直又直有高，一下接一下。我的眼睛一直看著角落的老爺爺。心裡一直在想老爺爺年紀這麼大了，但是腿踢得怎麼就這麼好？趁老爺爺休息的時候我去問老爺爺：“爺爺，你的腿為什麼這麼好呀？”爺爺說：“因為我天天練呀。”我好佩服爺爺呀。

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清晨，初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場上，有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……

這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶，雖然她們年紀比較大，但是她們動作敏捷，目光銳利。再看看她們的水平吧，被她們打出的羽毛球像一隻白鴿在天空中盤旋，彎曲迴轉，真不賴啊！

再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿著一套白絲綢運動服打著太極拳。老爺爺神態自若，全神貫注，我從他面前走過，他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優美，令我暗自讚歎。不過，我有一個小疑慮：為什麼老爺爺只穿了那麼點衣服，卻不冷呢？後來我才知道，打太極拳看起來動作柔美，但是它是外柔內剛，需要人的內功，運足了內功才能把太極拳打好，原來老爺爺用了內功，所以才不怕冷。

遠處跳舞的老奶奶們也不甘落後，她們那整齊的步伐和多姿多型的動作，讓我看得眼花繚亂。

晨練真熱鬧呀！

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今天六點我和媽媽出去打羽毛球，我們小區那裡太多人了，我們就來到金福典當門口，我們在那打了一會兒，我和媽媽說：“媽媽，咱們來一局比賽吧？”媽媽同意了，結果打的這場比賽我贏了，我很高興，

然後我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。

媽媽說：“李明哲，這天好熱呀！”我說:“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進惠通水果超市，我媽就凍得趕進出來了，我媽媽說這樣很容易感冒的。

接下來我們去航東我們買了點葡萄，賣葡萄的人說，這是他自己種的，他女兒小時候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的時候大爺問我：“你十幾了吧？”我說：“我才八歲。”大爺說：“個兒挺高的。”我想我並不是很高呀！然後我前走走沒好買的啦，我們就往回走，回來的時候我看見一個人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我說：“這人真堅強呀，帶著傷還出來賣菜。”我心裡想這人真勇敢，將來我也能變成很勇敢的人。

今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以後我要幫姥姥。