肝臟的來信作文

親愛的小主人：

你好！我是你身體內部最大的器官——肝臟，鑑於你近來經常較晚就寢，為了你的健康著想，因此想利用一點時間和你稍作溝通，希望你能耐心的看完這封信喔！

我們肝臟除了是人體最大器官外，也是功能最複雜的器官，負責體內的代謝作用、轉化作用、解毒功能、合成蛋白質及排洩功能，可說十分忙碌、十分辛苦呢！而每天晚間從十一點到凌晨一點，正是我們肝臟排毒的.時間，肝的排毒工作必須在人體熟睡狀態中進行，因此熬夜或晚睡晚起都會對肝臟造成致命傷害。所以，在此要鄭重提醒小主人：放學回家後就要趕快做完功課，不要只想著玩，而後又拖拖拉拉，等到就寢時間已到，才想起功課尚未完成，只得硬著頭皮熬夜“趕工”;一遇到假日，又想著隔天不用早起上學，於是不眠不休玩到三更半夜，這些不好的習慣，都是肝臟保健的最大忌諱喔！

基於以上的原因，所以請小主人從今以後都要養成早睡早起的好習慣。此外，附帶叮嚀小主人幾項保護肝臟的要點：不要暴飲暴食、不要服用藥物過度、避免防腐劑、新增物、色素、人工甘味及不當的油脂，也要避免因長期而大量的酒精使肝臟受損，並定期做檢查。此外，若發現有全身倦怠、噁心、食慾不振、面板眼白變黃等症狀，就要及早就醫。

總之，預防勝於治療，注重肝臟保健，相信你一定可以和肝臟我愉快相處，擁有健康、擁有活力喔！

敬祝

健康快樂！

你忠心耿耿的肝臟敬上