跑步四年級作文

在日復一日的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家整理的跑步四年級作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

跑步四年級作文1

星期五，陽光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴寒，站在操場上等待長跑比賽的開始。

我們分成四隊，分別站在操場的四個拐角處。我站在靠著體育館的一側。只聽見擴音器裡傳來裁判員洪亮的聲音：“長跑比賽開始！首先是女生八百米跑！”

隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點。選手們互不相讓，個個像打了雞血似的。跑在第一名的同學遙遙領先。我們班的珅珅和藍藍一開始跑得很快，可是一圈之後，她們的速度明顯慢了下來。我看見藍藍大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關，繼續堅持著。

我們也竭盡全力喊著：“珅珅加油！藍藍加油！”最後半圈跑完了，雖然我不知道藍藍和珅珅的最後成績怎樣，但是她們一心為班級集體爭光的精神感染、鼓勵了我們所有的同學們。

哨聲再次響起，女生二隊的比賽開始了。這次我們班的靈靈和桐桐跑的比藍藍和珅珅快很多。

隨後是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的燁燁一直遙遙領先，最後獲得了第一名。同學們歡呼雀躍，掌聲雷動。

這真是一場激烈的運動會啊！

跑步四年級作文2

今天，我校舉行‘20xx年放飛夢想’跑步比賽。我和七名同伴被老師選中了參加跑步比賽。

時間快要到了，我們精神抖擻的在籃球場做著熱身運動。時間到了，我們分別站在起跑線上，準備跑步。只聽張老師一聲口號響起，我們飛快的衝了出去，就像美麗的梅花鹿輕快地奔跑著。

由於我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不動了，就像好幾塊大石頭綁在我的腿上，我邁著沉重的腳步往前趕。和二班的同學拼搏，在我班同學的吶喊中，我咬緊牙，使出吃奶的勁，連超了四名運動員，到達了終點，那時我已經氣喘吁吁的彎著腰，特別想吐。這時我的助手把我的衣服披在我的身上，攙扶著我慢走了一圈才回到班裡。

這次我雖然沒有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班裡跑步最慢的，而今天我卻能代表班級參加校跑步比賽。正是我的努力付出，才為20xx年畫上了圓滿的句號。

跑步四年級作文3

星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班涵涵的比賽。只見涵涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，涵涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要儲存體力，到第二圈時再衝刺。

我牢記王老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，儲存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，涵涵腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，涵涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。涵涵不愧是我們班的飛毛腿！

不僅涵涵厲害，我們班的濤濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，濤濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為濤濤加油。最後濤濤不負眾望，取得了較好的成績。

時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

跑步四年級作文4

今天的體育課，是有始以來我最討厭的一節，因為這節課要在跑道上跑四圈，就是1千米。

一開始，老師說，每個人都要跑四圈，是讓我們嘗試一下跑1千米是什麼滋味。我一聽到“四圈”這兩個字，嚇了一跳，媽呀，還要跑四圈，想要我的命啊!我可從來沒跑過四圈，跑半圈我就累了，別提跑四圈了。

開始了，我們不得不跑，因為，誰如果半路上停下來，就得再跑二十圈，如果插隊的話，那也得再跑二十圈，我可不要犯規，我寧願走四圈，也不要跑二十圈。

我跑呀跑，經過努力，終於跑玩了第三圈，體力實在不支了，可把我累壞了，只差沒有癱倒在地。再跑下去的話，我的身體就快要散架了。不過還好，第四圈只要跑半圈，還好方心怡和張江雯跑過來提醒我，要不然我就白跑了半圈，你們知道嗎?等我跑到終點時，如果拿一個臉盆來，把我的內衣一擠的話，就可以接一盆水了。這都是跑步弄得，把我的身上搞得難受死了，好討厭跑步啊!

跑步四年級作文5

今天晚上，老爸心血來潮，說要帶我去姚江邊跑步。

別看我瘦瘦的，跑起來還挺有勁的。倒是老爸，他跑得動嗎？我老爸呀，從背影看不算太胖，可到前面一瞧，唉，一個啤酒肚！

江邊小道黑乎乎的，在小道上鍛鍊的人寥寥無幾。我們先進行了跑前的熱身運動———快走。不一會兒，老爸發出指令：“三、二、一，跑！”一開始，我緊咬住老爸不放，跑了一段，我漸漸氣喘吁吁了，乾脆走走跑跑了。咦？老爸也放慢了腳步，難道他也累了？這時，傳來了老爸的喊聲：“快點，我已經在等你了。”我趕緊加快腳步去追老爸。

跑到小道的盡頭了，我們往回慢走。這時老爸把他的“祕訣”告訴了我：跑時要均勻地呼吸，要用鼻子呼氣、嘴巴吸氣，跑三步呼氣一次，再跑三步吸氣一次。他說這是他以前跑出來的好方法。原來老爸是有經驗的呀。我馬上按照他的方法跑了跑，嗯，這方法果然不錯，我感覺身輕如燕，健步如飛。指導老師 陳盛芬

跑步四年級作文6

今天下午的時候，我已經完成了我的作業，於是我就打算坐在沙發上躺著看電視休息休息，我覺得這樣的感覺非常的不錯，可以讓我放鬆自己的身體。可是就在我準備沉浸在這樣的感覺下的時候，我的爸爸突然走了過來，把我的電視機給關掉了。還沒有等過我緩過神來，我的爸爸就對我說“別看了，快點起來跟我出去跑步。”

唉，即使我的心裡非常的不願意去和爸爸到體育場裡跑步，但是沒有辦法我還是被爸爸給帶到了體育場，從小我就是一個不喜歡運動的懶孩子，所以我的爸爸就經常會督促我甚至是會強迫我，讓我去進行一些體育運動，我心裡也知道爸爸這樣做的原因是為了我的身體健康，但是我心裡還是十分的不樂意不情願。

到了體育場以後，爸爸讓我跟在他的身後和他一起跑圈，可是我怎麼可能會跟得上爸爸的節奏，於是我就跑著跑著就慢慢的停了下來，爸爸看到我停了下來，於是就開始鼓勵我，讓我堅持下去，堅持到底就是勝利！於是我又重新踏入了跑步的行列中，繼續跟在我的爸爸的後面跑著步，跑著跑著我竟然跑到了比以前任何一個時間段都更加好的成績，這真是太令我感到高興了，我的爸爸也為感到了驕傲，於是跑完了步就帶著我去吃漢堡去了。

跑步四年級作文7

星期五的晚上，我和媽媽看了一個視訊，裡面講的是得了白血病和腎衰竭後需要輸血的孩子，我媽看得淚流滿面。看完視訊後，她做出一個驚人的決定：“兒子，為了保證你的身體健康，我們從今天開始每晚上出去跑步。”“Oh，mygod！這不是要我的命嗎！”我在心裡哀嚎著。媽媽是一個行動派，說到做到。於是我很不情願地跟她出門了。唉！誰讓我長得胖呢，跑就跑吧！

到樓下後，媽媽說：“每圈二百五十米，今天先跑四圈吧。”於是我們先做準備動作，活動手腕、腳腕，揉揉膝蓋，扭扭腰。“預備，開始。”在媽媽的招呼下，我倆一起開始跑步，跑完第一圈覺得自己還能堅持，可是跑到第三圈時我已經喘不上氣了，感覺我的腿疼、肚子也疼，而且還想吐。我實在跑不動了，腳都抬不起來了！太累了！但是，媽媽在旁邊不停地催促我“快跑，加油！”在她的鼓勵下終於跑完了四圈一千米。

回到家後，我洗了個熱水澡，感覺渾身舒爽。運動確實能讓人身心放鬆，我決定聽媽媽的話，繼續堅持跑步，把身體練得棒棒的。

跑步四年級作文8

“碰！”的一聲，我和同學就像離弦的箭“飛”出院起跑線。我們正在進行400米跑步比賽。我剛開始跑就想：是直接跑第一位呢，還是先跑在第三四個？第一個怕自己撐不住，第三四個又怕自己等一下超不過同學，這可怎麼辦？不知不覺就已經跑了一百多米了。此時我前面有4個同學比我快。我心裡堅定地想：只要拼搏就一定能贏。這時，我的身體彷彿注入了一股力量，推動著我向前進。而此時不管是跑在我前面，還是後面的同學都已經氣喘喘噓噓了。我趁機努力地向前追趕。

這時，我心裡只想著一個詞：拼搏！然而，第二位的同學加速跑到了第一位。我也努力向前邁大腳步，總算跑到了第三名。我心裡想：怎麼後面的同學還有力氣，緊跟在我後面？我要堅持，一直支援到終點。可跑在後面的同學同我並排了，我看在眼裡急在心中。便頭朝天，奮力跑去。結果我跑到了第二名。不過了一會兒，我聽見了加油聲，就知道離終點近了。我開始衝刺，前面的同學也不甘示落，也衝刺了。我只能得一個第二名。雖然我沒跑小組第一，但這次成績進步了。

跑步四年級作文9

星期四、五兩天，天氣晴朗，陽光明媚，我們的心情格外舒暢，因為學校舉行運動會啦！同學們都積極參與，有的.同學參加跑步比賽，有的同學參加了壘球比賽，還有的同學參加了“八字跳”長繩比賽。在運動會上，最精彩的要數4×100的跑步比賽了。

在“運動員進行曲”的音樂聲中，四年級400米跑步比賽拉開了帷幕。你瞧，運動員們個個精神飽滿，他們的準備動作多麼標準：右手在前，右腳在後，眼睛緊盯著前方，像一個個勇士，隨時準備戰鬥。

你聽，啦啦隊的加油聲多麼響亮，她們在為運動員們加油鼓勁。我們班的吳宇洲、尹孜凡同學也參加了比賽。只聽“呯”的一聲，比賽開始了，運動員們像離弦的箭一樣，他們你追我趕，互不相讓。尹孜凡緊緊地跟著隊伍跑，他非常靈活，跑起步來像一陣風似的。

只見他兩隻手飛快地擺動，腳上像按了風火輪一樣，在啦啦隊的加油聲中，他超過了第三位運動員，快了，快了，快到終點了，我們班的啦啦隊員大聲喊著“奮力拼搏，勇往直前，四2班必勝！尹孜凡加油！”終於，尹孜凡第二個衝到了終點，我們高興地歡呼起來。

在這次運動會上，我們班的運動員們取得了好成績，為班級爭了光。

跑步四年級作文10

交通工具跑步比賽快開始了，隊員有大卡車，公共汽車，自行車，電瓶車和計程車，當然忘不了紅綠燈裁判。比賽開始了！

驕傲的計程車如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了，把後面的交通工具甩得連影子也沒有了，計程車想：“那些猶如慢吞吞烏龜的傢伙，永遠也追不上來了，我就睡一覺吧！

”計程車停下來，躺在草地上睡著了。當他醒來後，第一名和第二名已經產生了，而第三名摩拖車以最快的速度衝向終點，這時，計程車又發揮瞭如閃電的速度，取得了第三名，計程車清楚的知道了不能驕傲。名師點評：呵呵，還會有這樣的事情呀？看到題目我就想迫不及待地一讀為快了，總的感覺是有意思——驕傲的計程車如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了……主要不是比賽的場面，而是小作者在寫的過程中還把周圍的觀眾也寫的額活靈活現，厲害！

筆觸所到之處可謂是驚心動魄！

跑步四年級作文11

今天，是我校一年一度的長跑賽。我們紛紛來到樓下，在欄杆邊為我們班的運動員吶喊、助威。

男子比賽開始了，只見我們班的宋文昊同學甩掉一個個對手，榮獲小組第一名！

然而比賽結束之後他卻哭了。我想他一定是最終戰勝自己，喜極而涕了。第二場比賽是由朱昱恆代表我們班參賽的，他在小組裡獲得第四名，不過沒關係，努力了總會有一天會成功的！

第三場是有劉駿參賽，他個頭很小，雖然他已經竭盡全力，可還是拉到最後，不過也沒關係，“友誼第一比賽第二”。

女子比賽開始了，我們班第一個出場的是孫敏琪，她獲小組第三名，下一個是王乙婷，她也獲得第三名，最後一個出場的是姚鑫媛，很可以她是最後一個到達終點的。可是在她們這一名勇敢地小朋友叫李義文，當裁判員手一揮的時候，她可能太急了，一不小心重重的摔倒在地上……這時她沒有放棄，繼續爬起來，就在這時奇蹟發生了，她一直向前追，最後獲得了第一名。她這種不怕困難堅持到底的精神，深深的打動了我的心，我覺得我們應該向她學習！

最後在我們的熱烈掌聲中，二年級的跑步比賽落下帷幕。

跑步四年級作文12

劉翔大家肯定熟悉，是跑步跨欄明星。2008年運動會劉翔說自己腳受傷，要求自己這次不參加。劉翔傷在腳後跟，裡面有幾粒小石子。有些人開始七嘴八舌的討論起來，說劉翔故意不參加2008年的奧運會的。我卻挺相信劉翔。誰也不知道，劉翔這4年裡吃了苦頭。

時間像飛箭，轉眼又是一年。大家是多麼希望他能重返奧與會，再次奪冠啊。了苦頭，一直在練，想要重返2012年倫敦奧運會，爭取變回以前的他。

新聞新聞，劉翔回來了，劉翔在關鍵時刻回來了。再要開始時劉翔微微一笑，很自然。“呯”槍聲響，支援人興奮的大叫：“劉翔，加油！加油！快點……”可是，劉翔一個欄杆都沒過，我看了一下慢動作，只見劉翔還沒有到欄杆的距離就跳了，所以不過1秒就……整個過程不超過2秒。旁邊的那個光頭白小子(好像是俄羅斯人)愣住了，其他兩個人也摔跤在地，笨死了！劉翔摔了個跤，你們兩個還“學學功”呢！主持人又大叫起來：“哎呀呀！哎呀呀！遺憾啊！”“看吧看吧，你那麼看準他……”媽媽諷刺說。工作人員叫他休息，但他堅持用一隻腳跳到終點。網上火爆起來，有人說哇呀劉翔你真英雄！有人說他是故意的，還給中國人臉上抹黑。

你是怎麼想的？

跑步四年級作文13

一年一度的長跑比賽在朋友們的期盼中再次拉開了帷幕。我是拉拉隊員，我同樣熱情高漲，歡欣鼓舞。

比賽開始了，第一輪出場的運動員個個精神抖擻，身體健壯。他們站在起跑線上鬥志昂揚，一副誓死爭光的樣子。只聽裁判員大吼一聲“跑”，運動員頓時如離弦的箭一樣，飛了出去。起初，我們的隊員遙遙領先，可後來，由於體力不支，漸漸放慢了腳步，眼看後面的那個朋友，就要超過了他。

我們拉拉隊員急紅了眼，加油！加油！加油！我們用最高分貝。聲嘶力竭地喊著。他聽到了我們的呼喊，竭盡全力地加快了速度，終於又和後面的同學拉開了距離，我們稍稍送了一口氣。離終點越來越近了，十步，九步，八步……朋友們的加油聲也越來越緊了。但是，在最後的瞬間，後面的同學還是超過了他。雖然他只取得了第二名，我們依然為他而感到驕傲。

愉快而有意義的比賽結束了。雖然我們的隊伍沒有拿到第一，但是我並不遺憾。運動場上的矯健的身影，不屈的鬥志，合作的力量……猶如一場精彩的跑步交響樂，演奏者光榮團結，希望和永不言敗的樂章。

跑步四年級作文14

今天是兩個星期一次的八百米測試的日子。

鈴聲還沒響起，我們就陸續來到操場。鈴聲響後，老師來到操場，我們便開始做熱身操和慢跑。

準備完畢，我們各自站在跑道上。我很緊張，很害怕！很擔心！但是，我還是要面對的。

老師一聲令下，我們各自從起點出發。一開始，我們跑得都很慢，我們很快進入了第二圈。

一會兒，我看見胡依婷在我前面徘徊著，我真想衝上去，可是，我又突然想起爸爸告訴我的一個“祕訣”：直道衝刺，彎道慢跑。想起這個，我的心情平了下來。來到直道，我便衝了上去，又變成小組的第二名了。

漸漸地，我們都來到了第三圈，在第三圈，我便有些吃力了，地面的熱氣和剛才的衝刺，我就有種呼吸不暢快的感覺。

在要到第四圈時，我被小翌追上了。我正想追上，可我好累！我只好在那慢慢地跑著，等著再次存好體力追上小翌。

終於，只剩約五十米時，我用盡全身的力氣，衝過終點，我此時的想法是，我已經盡全力了，輸給小翌也不重要了，下次努力追上她。可是，我追上了她。

第一次八百米測試，我進行到底了！

跑步四年級作文15

週五放學，我約上孟靖涵、姜洲一起去跑步。

我們決定沿著南門橋跑。一開始，我跑在前面，孟靖涵第二，姜洲第三。後來孟靖涵超過了我。

半路上，河邊有很多人在釣魚。我們繼續跑，跑到了馬路邊。我們看到了高大的房子和柳樹，柳條輕拂，好看極了。前面有股香味撲鼻而來，那是桂花香。我不由地朝桂花樹跑去，輕輕地摘下一朵桂花，使勁聞了聞，沁人心脾。

我們跑累了就到店子裡面買水喝。喝完我們又有力氣跑。南門橋的景色特別吸引人，柳樹、桂花樹……

我們來到橋下，看到了一個大石頭，走過去，石頭裡面有很多貝殼。我們用手去拿，貝殼的外殼是紫的，裡面有一點點小肉，很好看。

我們跑到一個獨木橋那裡，孟靖涵提議從獨木橋過去。我和姜州異口同聲說好。我們像兔子一樣快樂地跳了過去。

不知不覺就到了晚飯時間，我們互相說再見。