舉重的意思及造句大綱

舉重拼音

【注音】： ju zhong

舉重解釋

【意思】：男子體育運動專案之一，運動員以抓舉、挺舉兩種舉法舉起槓鈴。

舉重造句：

1、舉重增強了他的體質。

2、先做舉重練習，然後是踏板操，這樣會燃燒更多的脂肪。

3、許多人也喜歡將舉重訓練作為減壓鍛鍊的一部分。

4、為了通過一系列的動作而增加肌肉力度，例如，他補充舉重訓練例如通過增加橫向運動像蹲坐，纏繞和按壓，單臂或單腿抬起和其他的變化。

5、在商業廣告期間，我就練舉重。

6、大部分是跑步，或者在健身器械上閱讀，我做許多器械練習，還有一些仰臥起坐和舉重等。

7、這些鍛鍊會迫使你在舉重時保持平衡，這會使你的核心肌肉得到鍛鍊。

8、要是再加上每兩週一次的舉重訓練或是耐力鍛鍊真的會促進脂肪和卡路里的燃燒。

9、它在舉重得到了五枚金牌，射擊專案得到了四枚，羽毛球和乒乓球都得到了三枚。

10、我建議在清早運動。舉重，有氧運動，體育運動------不管什麼運動，只要可以讓自己的心跳動，血迴圈，新陳代謝進行都可以。

11、她的訓練是在自己公寓的走廊進行的，在那裡她舉重，騎健身自行車。

12、十年裡，鄒春蘭遵循他的建議，在1990年贏得48公斤級全國舉重冠軍，那年她19歲，已經把另外的四枚全國冠軍頭銜收入囊中。

13、他發現，一個正常人只能在訓練期間聚集65%的絕對力量，而一名訓練有素的舉重運動員能發揮超過80%的這種力量。

14、然而，將她們分為三組，一組為步行專案組，一組為舉重訓練組，而另外一組均不參與任何訓練；然後，所有的人均恢復從前的飲食習慣。

15、七年前，當它獲得奧運主辦權的時候，中國就盯緊舉重、射擊、跳水和體操等專案，因為在這些專案掘金可能更加容易。

16、對舉重這類運動專案來說，他們對身體的爆發力和速度要求極高。這項研究結果可能在這些領域會有應用的機會。

17、韓國同樣要在跆拳道、射箭、摔跤、舉重和檯球保持霸主地位。

18、如果你的主要目標是鍛鍊肌肉，那麼你應該先做舉重。

19、而當你跑步、舉重或者做瑜伽以保持良好身體狀態時，你忽略了你的大腦以及相信它給它做它的工作的機會。

20、在拒絕與韓國共同組隊參加北京奧運會之後，朝鮮代表團希望在舉重、柔道和摔跤等專案上奪取獎牌。

21、但是如果是像“為什麼在舉重的第二天奔跑就是個壞主意呢？”這個也許包含一些讀者正尋找的東西。

22、基本上它可以歸結為克服一些小的挑戰，戰勝了它們，並逐漸地發展成為習慣，這就好像是舉重練習一樣。

23、這是一個非常簡單的交替換位，你花在擠逼不堪的.汽車上的一小時可以變成舉重鍛鍊、在跑步機上長跑的一小時。

24、朝鮮依賴舉重，摔跤和柔道在奧運會上取得了成功。

25、在他的家庭不得不離開歐洲之後，他獲得了猶太舉重冠軍。

26、在其他人員進行的研究中，久坐的男女經過一療程的簡單的舉重訓練，會明顯的減少他們的腰圍和腹部脂肪。