還有，你生活中的痛苦和快樂一定要跟別人分享。因為如果你把痛苦壓在心裡，就像一座還沒有爆發的活火山一樣，早晚有一天會爆發，

還有，你生活中的痛苦和快樂一定要跟別人分享。因為如果你把痛苦壓在心裡，就像一座還沒有爆發的活火山一樣，早晚有一天會爆發，一旦爆發，力量就是毀滅性的，它可能會把你自己摧毀，也可能把別人摧毀。年，美國的聖海倫斯火山的爆發就是一個例子。聖海倫斯火山多年沒有爆發，人們認為它不會爆發。結果一夜之間爆發了，把周圍幾十英里的土地全部摧毀得一乾二淨，幾個人一起才能抱攏的大樹在一秒鐘之內全部被燒燬。但是你到了夏威夷以後，你就敢站在火山口看岩漿源源不斷地流出來，因為你知道有岩漿源源不斷地流出來，它就不可能爆發。同樣道理，當你心中有壓抑和痛苦的時候，你需要朋友同事領導和你一起分享。當你和別人分享的時候，你就會發現你的心靈是平靜的，而人的心靈的平靜是一切幸福和快樂的根本保證。