8%的煩惱的勵志文章

心理學家做了一個很有意思的試驗，他請求一群實驗者在週日晚上，把將來7天所有煩惱的事件都寫下來，而後投入一個大型的“懊惱箱”。

到了第三週的禮拜天，他在實驗者眼前翻開這個箱子，逐個與成員核查每一項“煩惱”，發現其中有九成煩惱並未真正發生。

接著，他又要求大家把那剩下的字條從新丟入紙箱中，等過了三週，再來尋找解決之道。成果到了那一天，他開箱後，發現那些煩惱也不再是煩惱了。

煩惱是找來的，這就是所謂的“自找麻煩”。據統計，個別人的憂慮有40%是屬於當初，而92%的憂愁從未產生過，剩下的8%則是你可能容易敷衍的。

有一個機密是醫生都曉得的，那就是：大多數疾病都不治而愈。同樣的，大多數的煩惱都會在第二天凌晨好良多。戰勝憂慮的祕訣是養成一種超然的立場，把心頭氾濫的愁煩看作流從前的江水，不聽憑本人沉淪在裡面，經常把心神集中在事實跟身邊的事物，並且務必養成凡事的習慣。有時我們的心如置身在寒冬的黑夜中，要求自己把值得快活的理由逐一寫下來，能夠領導咱們疾速地從發愁的迷宮中脫身。