培養孩子抗挫折能力需做到這四點
沒有一個孩子天生就具有頑強的毅力，這需要父母在孩子經歷苦難和挫折的時候，儘可能抑制住“營救和幫助”他們的衝動，讓他們親歷磨難甚至痛苦，給他們成長和鍛鍊的機會。作為父母，你可以從下面4個方面來幫助孩子培養和積蓄積極樂觀的力量。
1、讓引導孩子建立正向思維
幫助孩子學會看到事情的好的一面，父母應常常用正向思維來影響和啟發孩子對事物的看法。
比如你帶著孩子在公園玩，突然下雨了，如果你說：“哎，這個鬼天氣，週末也不能好好玩一下。”你也許是無意，可傳遞出來的卻是抱怨以及內心的煩躁與抗拒。不如換個說法：“平常都是晴天逛公園，今天下雨天在公園裡走走，感覺很不一樣哦!你有沒有發現空氣要清新很多、花草樹木也顯得有生機很多呢?”
在孩子碰到挫折時，別一上來就責備：“怎麼這點小事都做不好?”你可以啟發孩子正向思考：“這次雖然不是太理想，但你有沒有學到什麼有用的經驗呢?”
這樣一來，孩子就會逐步養成正向思維的習慣，碰到問題懂得先去思考正面的意義和價值，從而避免了負面情緒的干擾，有勇氣從挫折中走出來。
對於3歲以前的孩子而言，所謂正向思維更多的是孩子從父母的言行中所體驗到的一種積極的情緒能量的傳遞。
比如寶寶摔倒了，積極樂觀的父母會保持關注，同時淡定微笑地張開懷抱鼓勵孩子，意思是“沒關係，寶寶自己可以爬起來的!”這個時候，孩子接收到的情緒能量就是勇氣與自信;而消極負面的父母可能就會第一時間驚慌失措地跑過去大聲追問“怎麼樣，有沒有摔到?嚇死媽媽了!”毫無疑問，這種情況下孩子接收到的情緒能量就是恐懼與脆弱。
2、鼓勵和幫助孩子找到解決問題的辦法
很多小寶寶經常掛在嘴邊的詞語就是“怕怕怕”，孩子說怕的頻率，有一個由少到多，又由多到少的自然發展過程。
在1歲左右孩子的自我意識開始覺醒之後，他說“怕”的頻率會明顯增加，甚至一縷刺眼的陽光、一個突然的聲響，都會讓他產生恐懼，更別提那些從未見過、從沒做過的事情了。有些父母就據此認為這是孩子膽子小，或者是不敢嘗試失敗。其實這恰恰是孩子自我保護意識的發展。因為恐懼，所以孩子會小心、會遠離危險、會尋求保護與幫助，這是很正常也很積極的一面。而隨著孩子的成長，認知和接觸的事物越來越多，孩子說“怕”的頻率自然就會下降。
所以，當我們看到孩子遇到問題止步甚至退縮時，要想孩子積極面對，光靠簡單的鼓勵諸如“不怕，你一定可以的!”這類話語是遠遠不夠的，父母應該給予孩子適當的指導和幫助，幫助他克服心中的恐懼和擔心。
比如頭一次玩滑梯的孩子，不敢從高高的滑梯上下來，這並非孩子膽小，而是天生對於“高”這種危險的自我保護。父母要怎麼做呢?你可以告訴孩子，怕很正常，咱們第一次玩，不知道怎麼玩沒關係，我們先看看別人是怎麼玩的?邊看邊對玩滑梯的要領做個總結，比如身體要坐直，手要左右分開搭在兩邊扶手上，腿要伸直。等孩子看幾遍明白了大概之後，如果還不敢行動，你可以親自示範幾次，然後才可以在滑梯下頭，展開你的懷抱，鼓勵孩子滑下來。
這樣一來，孩子慢慢就會知道，碰到困難時不用擔心和逃避，因為他可以通過自己的觀察、思考和學習、嘗試等，去逐步克服困難。
3、引導孩子培養一點興趣愛好
我在之前的一篇文章《孩子學特長，學的到底是什麼?》中就提到過，學特長的首要意義不在於學一門技能和特長，而在於作為一項興趣愛好，它能豐富與充實孩子的精神世界。有興趣愛好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都拋棄你，還可以自我療愈、自娛自樂、自己愛自己。
當然，還有一些興趣愛好，與技能和特長都沒有關係，比如集郵、拼圖、養花等，但同樣可以讓孩子享受到投入的快樂。
每天只做有限的重複的事情很容易讓孩子感到厭倦，進而產生消極情緒，如果孩子擁有一些興趣愛好，激發他的興奮點就會很多，這也會有助於孩子變得樂觀開朗。
4、鼓勵孩子多交朋友
人際交往對於人心理與性格塑造的價值，在老年人和孩子身上表現更為明顯。事實證明，那些有固定的生活和人際圈子，可以經常串門一起嘮嗑侃大山一起玩樂的老人，通常更健康長壽，而很多農村老人一旦到了城裡，沒有了這個交際圈子，就會衰老得非常之快。
孩子也是一樣，成天被關在家裡的孩子，可能會變得越來越內向、膽小和消沉。而當孩子有了自己的朋友圈，有了自己的知己和閨蜜死黨，碰到挫折與不開心，也可以有更多傾訴和獲得安慰、支援的機會。更重要的是，人際交往本身就能帶給孩子更多的存在感和歸屬感，感受到愛與被愛、需要與被需要。
所以，平常不妨多給孩子準備一些小零食小玩具，讓他能帶出去和身邊的小夥伴分享。你可以鼓勵孩子多出去和同齡人交往，或者邀請孩子的同學到家裡來玩，尤其是孩子的生日，是很不錯的一個聚會時機。也可以經常組織身邊孩子年齡相仿的家庭，一起出去聚餐或遊玩。
結束語
對抗挫折和壓力的根本之道，是要讓孩子學會自我激勵，學會用自身的陽光去驅散負面與黑暗，而不是單純依靠父母和外界的力量。做一顆會自動發光發熱的太陽，而不是靠反射太陽光的月亮，這才是真正高情商的孩子。
