高三心情煩躁怎麼辦

高三是最容易浮躁的一年，本以為學的知識都會了，可是隻要一較真就模稜兩可不敢確定了，即使是有的時候明知道自己還有很多東西不會，就是不知道從何學起。下面由小編為大家整理的高三心情煩躁怎麼辦的解決方法，希望可以幫助到大家！

1、首先，要清楚自己什麼都不會

你能為大學聯考拼，做不到臥薪嚐膽；你能常立志或立長志，不能完全落實；你有奮鬥目標（理想大學），不能逃避懶惰及現實誘惑去實行；有時執迷不悟卻說是執著、自我滿足卻說是自信；有時弱點一堆卻以為是高手、不知卻裝明白，甚至根本認識不到自己不自知。

高三有迷茫有恐慌是常態，此時為了擠出更多時間學習，迷戀手機、電腦、遊戲及各種影響學習的事物都要遠離，自制力差高三這一年就扔掉所有誘惑。關於如何複習的問題，想必大家都很苦惱，大部分時間都在做會做的題目，不會的題目依然是反覆錯。這時一定要好好思考一下，跳出試題本身審視有哪些知識點不會，低頭拉車也要抬頭看路，一般多數錯題都可能指向一個共同知識點，所以高三學生要解決的不是會做一道錯題，而是尋找隱藏在錯題背後的知識點，從根源上提高。

2、其次，激發出最大的潛能

別看每年大學聯考報名的人數幾百萬，但真正的敵人只有一個，那就是你自己，所以高三這一年最應該做的事情就是逼自己一把，因為如果不逼自己一把你永遠也不知道自己有多優秀。高三需要學會孤獨，真正為了大學聯考盡力一搏、為了人生拼此一回，要麼出人頭地、要麼被人踩在腳下。想想當你懶床時別人在早起背單詞，當你深夜熟睡時別人在挑燈夜讀，當你心煩放縱時別人在攻克難題，差距想必就拉開了，甚至想到比你聰明的人比你更勤奮時，這就是你必須更加努力的理由。話說回來，努力也不是一味死讀書，更重要的是學會思考和總結，用毅力蠶食掉複習路上的一個個知識障礙，活學活用。

3、再次，必須堅持到最後

大學聯考複習可以說是一場馬拉松比賽，如何前期是佼佼者驕傲了，後期可能就會像龜兔賽跑一樣輸的很不心甘，所以中途完不能掉隊。俗話說行百里者半九十，即使到了衝刺階段也不能大意，否則所有努力都會付之東流。當堅持不下去時，想想大學聯考後收到名牌大學錄取通知書的喜悅，想想換手機、買電腦、看演唱會、去旅行的場景，努力一年絕對值得！你要始終堅信一句話：沒有人會讓你輸，除非你不想贏。

的確，大學聯考失敗了也可以生活的很好，但那是你想要的生活嗎？現在中國的教育可謂是離了考試寸步難行，但成績再重要也不能學成書呆子。現在社會很現實，你追星、聊微信、看朋友圈動態，把時間浪費在無足輕重的地方分數就會提高、就有人能幫你升學麼，當然不可能，所以只有靠自己的努力，只有自己內心和頭腦中積澱的學問才會永遠伴隨你。高三的孩子們別別傻了，多想想經過努力能實現的，複習時也想想你的行為是否真能提高分數，千萬別做無用功。

4、最後，為大學聯考瘋狂一回

自己是能夠被突破的，之所以不敢大步前行是因為自己給自己設的障礙，認為我不行、我不可能做到。其實，不試一試怎麼知道自己到底有多強大，害怕趕超別人只是你不自信。小編當年也一度認為追趕班裡的某位同學遙不可及，但一心想著學習後，在無意之中卻超過了該同學，我甚是驚訝，原來我也可以的。小編講這樣一個插曲是想告訴為自己設限的高三學生，你拼盡全力了，結果會出乎意料，不必去糾結、胡思亂想或過分自我施壓，堅持做好自己想做的事就夠了。

高三，需要把茫然、浮躁和壞脾氣通通扔掉，不能急躁而是要一步一個腳印地把每個知識點砸實，平心靜氣地面對一次次考試，逼自己發揮出最大的潛能，無論成敗都要堅持到大學聯考結束，方法對了，你的努力絕對不會白費。