如何一目十行快速記憶大綱

導語：記憶在我們的學習中是不可缺少的，如果你能很快的記住某些知識，那麼你將學習到更多的知識，而且，時間是高三學生最缺少的東西，怎麼樣才能做到快速記憶一目十行呢?只要各位同學掌握了下面這些訣竅你就可以過目不忘。

想要進行快速記憶可以按照以下幾個方法進行學習：

1、注意力集中：注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。記憶目標明確 記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。因此，學習時，強迫自己記住該記住的`東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。

2、豐富的閱歷：心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。愉快而穩定的情緒 穩定的情緒是記憶的關鍵，當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的資訊，並形成清晰的記憶。

3、合理的作息：過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免“開夜車”。識記要有積極的態度 識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。

4、學會整理：記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的資訊量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以整理可加大記憶容量，提高記憶效率。

各位同學也可以通過提高記憶力的方法整理出一份適合自己的學習方法，擁有一個合理的學習方法也可以幫助我們進行快速記憶。