講究衛生防止疾病主題演講稿大綱

篇一：講究衛生 預防疾病

同學們、老師們大家好！

今天我講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。

講究衛生雖然是一個老生常談的話題，但今天在這裡再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

養成良好的衛生習慣。勤洗手是預防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手，洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣。雖然現在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應該要開啟門窗通風，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節，儘量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。

（2）加強身體鍛鍊，提高免疫能力。

我們應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應堅持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動課。但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。因為人著涼時，呼吸道血管收縮，血液迴圈減少，區域性的抵抗力下降容易患病。

（3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機體免疫力下降。

（4）堅決不吃校外小商小販的食品。

這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學們要堅決和這些垃圾食品說再見，以防病從口入。

（5）調整好心態，形成良好有序的生活規律。

對於各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心， 因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞。在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，科學用藥。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。最後祝老師們、同學們身心健康！

篇二：春季流行疾病防控知識講話稿

同學們：

春天到了，萬物復甦，風和日麗。春季是一個充滿活力的季節，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛生，愛護校園衛生環境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天，藉此升旗儀式機會，給同學進行一次預防春季傳染病的'基本常識教育。

由於春天風大，溫度變化無常，因此春季是一個多發傳染疾病的季節，主要病症：

一是上呼吸道感染。俗稱“傷風”，“感冒”，早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受涼引起的感冒有本質上的區別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時到校醫室去就診，對症下藥。

二是過敏性皮炎。大家都知道，春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使面板過敏。如果同學們遇到面板 搔癢，出現紅斑，不要緊張，及時到校醫務室去就診，不要自作主張亂用藥，因為處理不當極可能產生區域性面板感染。

三是“流腦” 。“流腦”是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，不但兒童易得此病，就是青少年得病人數也逐年上升。

“流腦”也是一種經呼吸道感染和傳播的疾病，它可使患者出現高熱、頭疼、隨後身上就出現為數不等的斑點，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點融合成片狀，形成出血點、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現，患者的精神頭越來越差。甚至出現噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風等症狀，少數人還可出現呼吸衰竭、休克等危險情況。一旦發現自己在發燒的同時又出現皮疹，就應該及時就醫，做到及早發現、對症治療，不要自行處理，隨意吃藥。

為了預防春季傳染病的發作和流行，請同學們嚴格要求自己，自覺做到一下幾點：

1、春天氣候冷暖不定，要注意增減衣服，當心著涼，引起上呼吸道感染，從而降低抵抗力;

2、儘量少到人群密集、通風效果差的場所去;

3、要保持居住環境的空氣清潔和流通;

4、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物，勤晒被褥，充足睡眠;

5、還要堅持鍛鍊身體，合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪，多糖份的食物，忌飲酒。

篇三：國旗下講話(疾病預防)

親愛的同學們：

大家早上好，今天國旗下講話的題目是《講究衛生，防止疾病》。

傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季會有所復發，但是，同學們不要過於擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家裡的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤晒）。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容

易使我們的抵抗力下降。

9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。

10、對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

同學們，只要我們做好預防工作，疾病就一定會遠離我們。