體育技能心得體會

體育技能心得體會

當我們有一些感想時，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的體育技能心得體會 ，歡迎閱讀與收藏。

體育技能心得體會 1

隨著科技的進步，社會對人才的素質、知識結構，創新能力的要求越來越高，體育教學目標出現了日益綜合化的趨勢，對教學任務的理解也將更加全面、綜合，為教學任務的完成和目標的實現，針對教學物件的差異性，教師必須悉心選擇、設計、創造多樣化的教學方法，適應不同的學生，滿足未來社會和教學的要求。教師的主導作用能有效地發揮，同時學生的主體性又能充分體現，學生的創新思維得以培養，創新能力得到鍛鍊和提高。

認真的鑽研新大綱和教材，把握教材中的重點、難點和知識點，並注重發揮學生的主體性，尊重學生，發揚教學民主性，讓學生了解體育鍛煉與競技體育的.區別，使學生學有所得樹立終生鍛鍊的信念，使學生得到全面發展。為了提高自己的教學水平和綜合能力，不斷的學習專業理論知識和專項技能，在實踐和理論的不斷更新中提高自己的教學水平和思想覺悟並順利完成教育教學任務。

一、採納遊戲激趣

在教學中利用體育遊戲代替千篇一律的準備活動，培養學生的健康心態。在國小體育教學中有相當部分的遊戲活動，這些遊戲活動能培養學生的創新意識、團隊合作、遵紀守法和熱愛集體的優良品質。遊戲是深受學生喜愛的一種活動，也為教師開展心理健康教育提供了良機。遊戲活動比賽中有部分學生個別性較強，常發生互相埋怨，互相爭執的狀況，導致受指責的學生產生忍讓心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響教學的正常進行，而且還影響了同學之間的關係。於是我就抓住這一契機，耐心教育學生認識遊戲比賽的意義，正確看待比賽中的得失，婉轉批評有不良傾向的學生。同時還與學生一起分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。

二、精選教學內容

從各個角度對體育課程內容素材進行加工改制：一是在具體的教材內容上，簡化教材的技術結構，滲進一些與教材專案有關又能進行遊戲或比賽的內容，例如蹲踞式跳遠踏板起跳，空中技術就應簡化；球類教材也可以簡化，籃球的“三人制比賽”等內容，簡化了規則，簡化了活動形式，教學效果很好；二是根據學生的身心特徵，抓住運動中的主要因素簡化規則。還可以增加一些趣味性強的專案。總之，在教學內容方面，要突破競技運動結構的約束，根據學生的實際情況，學校的實際情況，科學地選擇教學內容，以滿足不同層次、不同水平學生的需要。

三、優化教學方法

改變過去以“教”、“灌”為主的方法體系，注意引導和啟發。體育教學要由過去學生“跟著練”轉向學生“自主練”，做到以學生為主體，完成從“學會”到“會學”的轉變。同時注意教學方法和手段的多樣性，充分調動學生的積極性，不搞簡單的“一刀切”和“強制命令”，確保學生在已有的水平上都有提高。只有真正使學生成為教學的主體、學習的主人，才可能使學生成為自身素質發展的主人，才能使學生獲得主動的發展。因此，選用教學方法時應重視學生的合理要求，提倡學生自我評價和相互評價，並創造條件使學生體驗運動樂趣，成功的滿足，引導學生增強體育意識和養成自覺鍛鍊的良好習慣。

四、重視教學評價

充分利用體育考核的良性反饋調節學生的積極性，改變在體育考核中一些學生儘管認真學習、刻苦鍛鍊，卻難於獲得較好成績而有些學生單憑身體條件的先天優勢就可取得優異成績的不合理現象。體育成績考核應從教育評價出發，不但要看學生在體育課上達到的絕對水平成績，更要重視對學生在體育學習中的進步幅度和努力求知程度的評價，讓每個學生都能得到切合實際的評價，都能從評價中得到新的目標與新的動機並通過自己的努力都能獲得成功的樂趣。如在廣播操“七彩陽光”的考試中，學生自選小組成員，以組為單位進行考試，組內成員可輪流擔任領操員。這樣可以揚長避短，在團隊的鼓勵下認真練習，在考試中更有信心，取得優異的成績。學生的體育成績=體質健康標準測試成績+學生考勤成績+體育課表現成績+課外體育鍛煉成績。

作為一名體育教師，堅持以德育人，積極引導學生正確的個性發展，鍛鍊不怕苦、不怕累的精神，使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，在玩中學，在玩中練，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

體育技能心得體會 2

20xx年3月19日，我有幸參加了清徐縣中國小體育教師教學技能比賽。此次比賽是新課程改革以來我縣首次舉行的規模較大的一次中國小體育教師教學技能比賽。比賽包括了教學設計、評課、佇列隊形、自選專案及規定專案，是全面考核中國小體育教師基本功的一次大賽。通過這一次的大賽，我的感受如下:

一、不打無準備的仗

自接到學校通知後，我從思想上特別重視，自己雖然年紀偏大，但想到這是學校領導對自己的信任也是一種責任。曾經也有一次向領導反映過自己身體不適，但在領導對學校體育教師的情況分析下我只能是責無旁貸了。在課餘時間，我把自選專案和規定專案進行了整合。根據體育運動的.原則，一一進行了分類。針對自己的專長與弱項做到心中有數。

二、壓力就是動力

記得在開學初縣組織的體育教師培訓活動中，李愛維老師這樣問我:"技能賽國小組沒有規定體育教師的年齡，所以，你必須參加。""為什麼?""因為你參加過十城市的觀摩研討課。"這又是壓力更是動力。接下來又一次對外出聽課的筆記進行整理。汲取優點，整合教材。尤其是對課中音樂的選用、自身動作的規範進行合理的增減。

三、力量的凝聚

三月上旬的兩週，除了上課、訓練以外，每週進行了兩次技能賽前的`熱身賽，並且課題不一。領導和全體音體美教師進行指導。對自己所做的課存在的不足提出合理的意見，並且要求下次的課中不能出現同樣的錯誤。一次一次的改進，無數次的討論，在我們身上彙集成集體的力量進行參賽。可謂"軍功章有我的一半也有你的一半。"

四、自身存在的不足之處

就我個人而言，我是田徑類專業，在師範學習大部分時間都是圍繞專項來安排的，很少顧及其他專案，但是走上工作崗位以後，自己的薄弱之處就暴露的格外明顯。就本次技能賽來說，假如抽到技巧和球類我的成績肯定不會像現在的好。為此我覺得，現在從上到下都在重視學生的體質健康，這給體育教師帶來了機遇與挑戰。怎樣當個體育教師，當個怎樣的好體育教師，顯得非常的迫切。我也將克服自身身體的毛病，通過不斷的學習，提高與完善自身的各項素質。

五、對本次比賽的幾點看法

1.從技能的構成來看，教師側重於講解技能。

2.匯入技能的運用要好於其他技能。

3.語言技能需要加強。

4.多媒體教學是體育教學中的薄弱環節。

5.體育教師的素質（尤其是各鄉鎮）急需提高。

6.教師不拘泥於教材，能靈活使用教材。

通過這次的比賽，作為一名體育教師，應該從專業的多個方面提高自身的專業素質，如教學設計的撰寫、評課的正確方法、教材的熟練掌握、教法的合理運用、優美動作的示範以及多專多能的個人專業能力等等。我會將這次比賽作為一個新起點，在今後的教學工作中，切實提高個人的業務能力，為當好一個體育教師而努力。

體育技能心得體會 3

xxxx年7月9日至7月20日參加了納雍縣教育局組織的中國小教師繼續教育（十三五）的課堂教學技能培訓學習，在培訓後我受益很多，讓我明白了課堂教學能力是教師的基本素養，是教師能力結構中的核心要素，即課堂是實施新課程的主要場所，是培養學生全面發展的最重要場所，課堂教學的排列是有序的。它是按照知識體系的邏輯順序而循序漸進的。通過教師的教學設計、師生的積極互動，讓學生在學習過程中逐漸形成良好的習慣和提高學生的學習成績，在培訓中聽了幾位老師的培訓後，有感而發，個人認為：

聽了吳旋麗、王豔兩位老師的講座後，我才恍然大悟，以前的教學目標的制定、匯入的侷限性在哪裡了：

以前的教學目標都是形式，都沒有從學生實際出發，聽了講座後知道了要讓學生學習知識，目標就要制定得合理，在教學過程中才有可操作性；而一堂課學生是否認真是否感興趣就來源於一堂課的開始——匯入，有效的匯入可以激發學習興趣，產生學習動機，引起注意，迅速集中思維等作用，而我在教學中很多的匯入都只是新舊知識的銜接，缺少的.新意，時間久了，學生就不感興趣了，聽了講座後學到的很多的匯入方法，在今後教學中要充分使用，真正去上好每堂課，對得起這神聖而光輝的職業！

王豔老師的講座，我的最大感受是：他的教學組織很好，充分做到讓學生自主學習、合作學習、探究學習，真正讓學生成為學習的主體了。而我的感覺是：在教學中我也用了這樣的方法，但收效甚微，原因是很多的，但最主要的原因我想應該是在我的身上，平時沒有加強學生訓練，讓學生自主學習時間少，平時上課就怕時間不夠，怕知識點學生掌握不住，於是就不敢放手讓學生去學，又怕一放手學生又不聽話，怕這怕那，一堂課下來，出發點是好的，但結果就……

聽了講座後讓我明白：什麼都不去做是不會有進步的，在今後的教學中要不斷學習，不斷思考，放手讓學生去學、去做、去思考，真正做到讓學生成為學習的主體，讓學生愛上學習！

在聽王豔老師的講座後，我充分認識到課間十分鐘的重要性，以前在課間就只是吹牛，聽了講座後，我今後要充分利用這有限的時間，把上節課上的不足在課間充分思考後，爭取下一次課有更進一步的改進，讓學生喜歡並愛上我的課；王豔所講的以前我也在做，但現在一想很多時候都是為了完成任務，沒有真正去反思去想，聽了講座後，才恍然大悟，要讓自己的教學能力逐漸提高，進一步瞭解學生實際，從而提高備課水平，是教師對教學負責，對學生負責的表現，今後我要加強這方面的訓練，寫好教學後記。

通過培訓使我明白：營造積極學習氛圍能將學生置於無憂無慮無壓力的愉悅情境中，可使學生不知疲倦地投身到學習中去。就能達到事半功倍的效果，而教師要在不斷的教學實踐中提高自身課堂教學能力，在教學中不斷進步、在教學中不斷提高。真的要活到老，學到老！終身學習才不會被淘汰！

體育技能心得體會 4

我有幸成為今年4月學校教師培訓中的一員，這給我提供了這個再學習、再提高的機會。他們所講內容深刻獨到、旁徵博引、通俗易懂、生動有趣、發人深省。這次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但他們先進的教育理念、獨到的教學思想、全新的課堂教學，對我今後的教育教學工作無不起著引領和導向作用。這次培訓之後，更增添了我努力使自己成為一名優秀教師的信心，給了我們強烈的感染和深刻的理論引領。下面是我在培訓中的幾點心得體會：

一、我想到教師是人類靈魂的工程師

教師肩負著為祖國的建設與發展培養人才的歷史使命。怎樣才能不辜負“人類靈魂工程師”這一光榮的稱號，怎樣才能完成黨賦予的培養人才的責任，這是每個教師必須認真對待並要用實踐作出回答的問題。

我認為，好教師必須有敬業精神，要畢生忠誠黨的教育事業。要做到這一點，就應充分認識教師工作的意義，從而深深地熱愛教育事業。現代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根結底是人才的競爭，而人才的培養靠的是教育，靠的是教師兢兢業業的工作。只有深深地認識這一點，才能激發對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學生的教育中去。與此同時，教師要有崇高的理想，完善的道德情操，堅定的信念，頑強的意志品質，並用它們對學生進行淺夠默化的影響和薰陶。這樣，才能培養出祖國需要的，全面發展的，能適應競爭形勢的有用之才。

二、我想到教師要有熱愛自己的教育物件—學生

教師應該是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的`思想與感情，將它雕塑成一件藝術精品。從本質上看，學生並不存在好與差之分，“差生”之所以“差”，原因在於他們潛能被種種主客觀因素所束縛，而未得到充分的釋放而已。我們職業學校的學生自身的主觀因素和來自客觀的影響。主客觀的因素，都會嚴重束縛學生內在潛能的發揮，都會成為學生健康成長與發展的障礙。正因如此，我們教師對這些所謂的“差生”，更應加備的關愛與呵護。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發現他們學習上每一點滴的進步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點，然後運用激勵機制，加以充分的肯定和激勵，恢復感到溫暖，增強自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產生“向師性”。這樣，才會在他們成長與發展的道路上有一個質的飛躍。

三、我想到教師要有要是要言傳身教

一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學習，真正成為學生的表率使學生從教師身上懂得什麼應為之，什麼不可為。因此，教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩重、規範、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。除此之外，教師還應和學生進行經常性的心靈溝通，向學生暢開心靈，既可以向學生談自己從人生中取得的寶貴經驗，也可以向學生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師還是益友。

四、我想到教師要有學以致用

今後我會多參加教學方面的培訓，把學到的新知識儘快地內化為自己的東西，運用於教育教學過程中去，結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發展出謀劃策，努力學習同行們的學習態度，求知精神，協作能力，加強平時的學習、積累。他山之石，可以攻玉，我一定將學到的知識運用於教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在職教事業的發展中大放光彩。這次培訓內容豐富，水平高，充溢著對教學技能理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我開闊了眼界。

總之，在今後的日子裡，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把理論和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的教師。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，我會時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，並加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務。

體育技能心得體會 5

20xx年4月開始參加了普陀區國中體育教師技能培訓。為期4次的體育技能培訓讓有機會在體育教學理論和體育技能的鞏固和提高上取得了很大的收穫，也看到了其他體育教師自身基本功的紮實。體育教學具備自身的特殊性，作為一名體育教師，一定要具備良好的教育教學技能，其中自身的技能至關重要。只有具備了良好的技能，才能培養出優秀的學生。

在技能的培訓中同時也包含了體能的內容，也許在我這個年齡，並不是退的特別厲害，並且平時我非常注重自身的自我鍛鍊，每週兩次的網球運動，保證了我非常良好的`運動鍛鍊和體能儲備。

所以對於這次技能培訓，在各方面我都比較自信。最大的收穫就是平時沒有那麼多機會大家可以聚在一起交流和溝通，而通過這次培訓給我們創造了一個非常好的平臺，無論在理論方面還是教學方面都給了我們一個特別好的平臺。

也希望自身能夠在自己的工作崗位上，堅持學習，堅持提高，與時俱進

體育技能心得體會 6

緊張而又繁忙教學終於結束了，在這一學期來，我熱愛本職工作，認真學習新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求學生、尊重學生，發揚教學目標，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟。為了下一學年的教育工作做得更好，把本學期的教學經驗和教訓總結如下：

一、堅持政治理論學習，提高思想認識的先進性 一學期來，我認真學習並積極參加先進行教育活動，認真學習有關教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質教育，對工作表現出強烈的事業心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鑽研業務，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學生身上，傾注到教育事業上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學工作中，腳踏實地，埋頭苦幹，發揮了自身的作用。

二、潛心教育教學，不斷開拓進取 體育教學工作開展的好壞直接影響著體育成績，以至於影響學生身體素質的發展，所以我從開學之初就制定了嚴密的教學計劃，規劃好每一次的體育教學與訓練任務，對自己也提出了更高的`要求：

1.體育課保證質量 為了上好體育課，緩解學生緊張的學習壓力，為了使學生對我們的體育課有一種嚮往，一種期待，我用心“經營”每一節體育課：課前認真備課，在每堂課前我都要對學生有一個大概的心裡目標;在課堂上用我的愛心、細心和責任心使每一個學生都能受益，要求學生之間互相幫助，互相觀察指導，做到課課有進步，堂堂有提高，使學生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣;每一次課後我和學生都要進行及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。

2.活動課安排條理 每週兩節活動課三個班安排的內容兩週一輪換條理清晰，由體委帶領，體育教師巡迴指導，活動課開展得有條不紊。每一次課後我們體育教師和體委都要進行及時總結和反思，不僅大大提高了體委的指導訓練能力，也使學生整體體能和自我訓練能力提高很快，對他們課餘時間自我鍛鍊有很大的幫助。

3.特長生訓練針對性強 體育特長生應是中招的一個重點，所以在課餘時間我對有體育特長的學生的進行了系統的和針對性的訓練，使他們發揮自己的特長，拓寬了升學渠道，提高了升學的信心。

4課後教師與學生及時總結分析得失，寫訓練日記。 課後反思是一種有益的思維活動與再學習方式，是教師與學生成長和提高的有效手段。每一次課後我都及時總結分析，也要求學生總 結分析自己的得失與體會，並要求每個同學都要有一個記錄自己成長的體育日記簿，這也是我和學生交流的一個平臺，能及時得到教學反饋，經過一年的積累，我和學生都受益匪淺，我的教學能力又提高到了一個新的高度，學生們不僅提高了自己的體能與成績，更重要的是學會了一種學習方式，對他們的學習和生活有了很大的幫助。

5.犧牲個人休息時間，保證每天下午下學後課外活動時間向學生提供技術和器材幫助。

三、模範履行職責，創造輝煌業績 在履行職責方面，嚴格要求自己。堅持出滿勤，幹滿點，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把“愛學生”當作做好一切教育教學工作的根本出發點。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執著，不斷地創造著新的業績。

四、增強自蓄能力，對教育做長期投資 教學活動是一個複雜的智力活動、社會活動，更應該與時俱進，展望未來。這就要求教師具有終身學習的觀念，培養終身學習的能力。時刻要注意精神充電，不僅需要業務理論知識的更新、教育理論的更新，更需要教育技能的訓練。 在這一年中，有成績，也有不足，在新的一年裡，我將繼續認真學習黨的方針政策、新的教育教學理論和國家的法律法規，積極參加 教師培訓，繼續努力學習現代教育技術和科學教育理論，在優化課堂教學，教育教學研究和班級管理方面，不斷學習，不斷進步，爭取在今後的教育教學中，逐步構建自己獨特的教育模式，為黨的教育事業做出更大的貢獻。

體育教學工作計劃：

一、指導思想： 本學年度全面貫徹《體育與健康》的教學大綱，實施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。堅持以育人為本，以學生為主體，教師為主導的辦學思想。適應新的教學要求，不斷推進素質教育，落實體衛工作的兩個條例和一小時鍛鍊，促進學生的身心發展，使學校的體育工作能邁上一個新臺階。

二、加強體育組的建設： 對教師進行師德規範教育，提高教師的自身修養，樹立全心全意為學生服務的思想。探索教學規律，發揮教育功能，完善各項規章制度，充分發揮整體作用，重視對青年教師的培養，做到有計劃，有目標。使體育組成為具有戰鬥力的集體。 三、開闊新思路搞好日常教育教學工作： 嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操三活動”，課餘時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規定指標。體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程。面臨當前教育教學的新要求，擺在我們體育組面前的任務更重了，要進一步加強理論學習，更新觀念，改革創新，教學中以學生為主體，樹立健康第一的思想。

體育技能心得體會 7

非常榮幸這次能夠參加陳老師的體育教學活動培訓，通過這次培訓，讓我在晨間活動，早操，教學活動安排等方面都有了很大的收穫。

這次培訓和以往不同的是入園先看了一節陳老師的體育示範課，他一這節課為例講解了體育教學活動的安排，一節課上的好不好選材非常重要，這裡我瞭解到幼兒在不同年齡階段應達到的基本技能，而不是盲目的.去安排。這也是有時候我們安排體育活動小朋友不感興趣的原因所在。所以這點對我來說收穫非常大。其次，課前的熱身活動也非常重要，以往我們會做各種動作活動一下身體，但沒有側重點，比較隨意了一點，聽了這節課讓我明白，其實這個環節很重要，他要安排活動部位是上課主要用到的身體部位，要層層遞進，便於後面教學活動的開展，最後是一個教學方法，平時我們上課更多的是講解，去教，幼兒去學，陳老師上課一個明顯的特點是去引導幼兒動腦去想，去探索，很符合幼兒的學習特點。

在早操方面陳老師也非常詳細的講解了不同年齡段幼兒早操的側重點，讓我們在早操的編排上也有了一個明確的方向。

非常感謝園領導能夠給我這次的學習機會，讓我學到非常寶貴的教學技能，在今後的教學過程中，我會努力按照要求去做，把這些好的方法運用到我的教學活動中去。

體育技能心得體會 8

xxxx年暑期，我很榮幸地參加了區進修學校組織的為期1天的體育教師教學技能業務培訓活動。本次培訓的主要內容有：學校體育熱點、體能訓練方法、業餘訓練方法、專項技術教學訓練方法、觀摩學習。通過這次培訓給予了我們體育教師強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源例項、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步瞭解和掌握了教學技能和運動訓練水平。

此次培訓我帶著一種責任和壓力而參加的。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中，體育教研員為我們開設了一堂如何上好體育課精彩講座。豐富了體育課堂展示了體育教師多才多藝的一面，也讓技術動作更加的直觀，給我們今後的體育教學提供了新的方法。還聆聽了體育骨幹教師的運動訓練體制等、在這些講座中不僅讓我們瞭解了當前的體育改革動態和檔案精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節體育課、怎樣做好每一個技術動作等等。我經常在領導、專家們講授的一些教育教學的例項中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現象。通過領導專家的點拔，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。講座中我們還不時的觀看了優秀體育課圖片，更直觀地認識如何上好體育課，拓寬了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思路、新方法。 一天的培訓雖然結束了，可帶給我的思考與學習才剛剛開始。當我來參加這個培訓之前，只是抱著學到一些新東西的想法，可培訓結束的時候，我們心中都明白，在這裡所收穫的遠超出預計的設想。如何將所學的知識運用到實際的教學中，如何上好一節體育課?如何設計出高水平的教學設計，上出高效率的課?只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的'教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什麼，學什麼，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收穫卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收穫了很多平時很難了解到的經驗和教學方法， 通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。

通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今後體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束後，我將繼續不斷地收集體育教育教學資訊，學習先進的體育教育理論，增長體育專業知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。今天還有同事問我，在這次培訓班中我學到了什麼?我很自豪的對他們說,我不僅學到了在培訓中該學到了知識，而且我學到了他們無法學到的知識----那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經驗，所以我感到非常地自豪和幸福。

通過這次培訓我也真正感受到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己賦有的責任，我們從領導、專家身上不但學到了教學本領，而且學到了如何為人師。我知道培訓只是一個引領，一個導航，主要是靠我們自己去感悟，去體驗，去實踐，去總結，去反思。“師父領進門，修行在本人”，年輕的老師們，努力吧!新課改給了我們成長的挑戰，同樣也給我們一個磨礪的平臺。我會在今後的工作中，不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力!

體育技能心得體會 9

在春風洋溢的三月我非常榮幸參加了在20xx年在內蒙古師範大學舉行的全區義務教育階段中國小體育教育緊缺薄弱學科教師培訓。本次培訓共持續時間7天，培訓內容豐富、形式多樣，培訓內容著重以中國小體育與健康課程的教學為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質量效果為核心，以理論講授、經驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創新教學設計，豐富教學方法，開發教具器材，以體育專業技能、實踐教學研究為主體，達到闊視野、創教學、拓技能的目的，促進中國小體育教師專業化發展。培訓內容不僅有專家的精彩講座，有學員的教學展示，有學員間的互動交流，而且還有參觀實踐課活動。總之，本次學習內容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長，更有教育觀念上的更新。具體總結以下三點。

一、感受專家風采，聆聽出色講座

通過本次培訓學習，使我深深體會到培訓院校的專家的風采，感受到學員集體大家庭的溫暖。專家們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。同時，王立華老師在25日下午給我們講解了“鑄牢中華民族共同體意識”的課。在課上我們對56個民族中一些民族的習慣、傳統、文化有了更多的認識。讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今後體育教育教學中碰到的實際問題。

二、觀摩教學展示，引領教學實踐。

培訓活動中，30日上午我們進行了專項實踐課的學習。姜老師給我們進行了田徑跨欄的教學和訓練。我們從中學習了很多適應於中學生籃球訓練的方法。由淺入深，層層深入，注重引導學生從個人的生活經驗出發進行思考;在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標的`深刻領悟，對體育教材的認真鑽研，對體育課堂教學的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。

三、開拓創新，不斷進取。

雖然培訓的時間十分短暫，但是卻受益匪淺，通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今後體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束後，我將繼續不斷地收集體育教育教學資訊，學習先進的體育教育理論，增長體育專業知識。感謝此次培訓給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同行們一起培訓的日子。

“三人行必有我師焉”，非常感謝陪我一路前行的老師和同行們，你們將是我今後人生中的良師益友，我將以你們為榜樣，時刻銘記老師的教導和同行的幫助，並以此來激勵自己今後在體育教育教學工作中展示自己的才能!

體育技能心得體會 10

7月7日，我有幸觀摩了**曙光幼兒園青年教師宋焰老師執教的一節體育遊戲活動。宋焰老師那生動的情景化體育遊戲;親切幽默的語言以及活動中對個別差異幼兒的照顧深深的震撼了我。

偉大的教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學而教”。幼兒的天性，表現為好動、好奇、好模仿等特點，如果採取簡單呆板的教學模式，幼兒是難以接受的，應當採取富有趣味性的教育內容和教育方法，善於誘導他們，以促進幼兒良好的個性品質的形成。通過創設生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學習中去，形成樂學、愛學、會學的學風，促進幼兒協調發展。本次宋焰老師的活動讓我對“如何在幼兒園開展體育遊戲”有了一個全新的`認識：

1、創設幼兒生活中的場景，引起幼兒的活動興趣。

在體育教學活動中，由於幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，他們特別喜歡扮演角色並將其在日常生活中表現出來，時時把自己幻想於情節之中，但體育活動中單純的動作練習不能引起幼兒興趣，會使他們易於疲勞、注意力分散、產生消極意識。根據這一特點，宋老師在活動的開始部分就以“我們今天一起去動物園，好嗎”做為活動開始的導語，讓孩子們一下子就投放到活動中，並提問“你們想坐什麼交通工具，哪種交通工具最快?”為匯入點，請幼兒扮演小飛機進行熱身運動。看似簡單的開始部分，卻體現了老師先進的教學理念。綱要中指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。”教師這種不著痕跡的教，才使幼兒有興趣的學。

看到宋老師的這節體育遊戲的開始部分，讓我不由想到平時我們開展的體育遊戲。雖然在平時我們在體育遊戲中我們也會引用一定的情景去匯入，如在《老貓睡覺醒不了》、《小青蛙跳荷葉》中也會使用情景匯入，可是將情景匯入與熱身運動相結合是我們平時優育遊戲中很少使用。在平時的體育遊戲中，我們經常按部就班的進行體育遊戲，認為體育遊戲中游戲環節才是孩子們的重點，往往忽略了遊戲的情景化情節可以有效調動幼兒學習的積極性。“遊戲是兒童的生命。”如何讓幼兒在有趣的過程中學習、鍛鍊還需要作為老師的我們不斷反思，積極去探究。

2、豐富的“角色形象”，有效地鍛鍊幼兒的基本動作。

在本次體育遊戲中，為了鍛鍊幼兒走、爬、跳、滾等多種技能，宋老師以動物園為主導線，先讓幼兒模仿了各種小動物如小企鵝、小猩猩等動物的動作，利用豐富的角色形象，充分調動幼兒的已有經驗，讓幼兒鞏固基本動作。這種“讓幼兒主動學習”的方法，讓我不由對宋老師的教學技能所折服。

讓我印象最深的是在練習環節中。由於很多孩子都想扮演小動物而不想扮演在地上滾動的香腸，在這種情況下，宋老師十分機智的利用孩子們經常玩的“石頭剪刀布”的遊戲來巧妙化解。孩子們通過遊戲合理找到自己的角色，讓活動順利進行。

體育技能心得體會 11

我參加了國小體育學習培訓。在培訓學習期間，我集中並認真系統地學習了國家體育與健康新課程標準。隨著改革開放的發展，人們的教育觀念也發生了變化，體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結合的方向轉變，新課程標準頒佈以來，作為一名新時期的國小體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應定位在一個什麼樣的角色，怎樣讓學生學得更加快樂，一直是體育教學工作中的一個聚焦話題，通過對《體育新課標》的認真學習和積極實施，頗有些感悟與收穫。

通過這次培訓我們對體育又有了新的熟悉，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，更不是健康知識的說教。而應該是在身體練習的基礎上輕鬆地學、快樂地練、主動地思考。我們只有多反思、多總結，不斷探索新的科學的教學方法和手段，通過學習不斷進步自身的素質以適應社會對體育教師的要求。

通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什麼，學什麼，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

在學習中我學到了很多新理念、新觀念、新思路，特別是“以學生髮展為中心”、傳統的體育與新體育與健康課程標準的`對比，從課程的內容、目標、設計到體育課實際中實施都是在圍繞著“以學生髮展為中心”的。體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點。

對於同一教學目標、教材內容，採用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使一些單調枯燥的教材內容，通過生動活潑的教學形式，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。

學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收穫卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收穫了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今後的工作中，不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力。

總之在體育教學中我們應切實從學生的實際出發，為了學生的身心健康發展，設計適合學生身心發展的運動內容，採取有助於學生健康發展的教學方法，提高學生心理健康水平和社會適應能力，培養學生健康的意識。讓學生學會學習，掌握學習運動精神的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質。

縣中國小體育學科素養提升培訓班於20xx年11月18日——20日在縣學校如期舉行，非常榮幸自己是本期培訓班的學員之一。

體育技能心得體會 12

20xx年9月10日，我非常榮幸參加了此次由揚州大學體育學院組織的高中體育骨幹教師培訓，本次培訓共持續時間5天，培訓內容豐富、形式多樣，培訓內容著重以體育課程改革與體育教學為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質量效果為核心，以理論講授、經驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創新教學設計，豐富教學方法，開發教具器材，以體育專業技能、實踐教學研究為主體，達到闊視野、創教學、拓技能的目的，促進高中體育教師專業化發展。培訓內容不僅有專家的精彩講座，有學員的教學展示，有學員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動。總之，本次學習內容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長，更有教育觀念上的更新。具體總結以下三點。

一、感受專家風采，聆聽出色講座。

通過本次培訓學習，使我深深體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學員集體大家庭的溫暖。特別對汪曉瓚博士生導師的《國外中學體育課程發展啟示》感慨頗多，她讓我對體育有了一個新的認識和思考，她也讓我感受到了體育的魅力和其發展的新思路新方向;專家們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的例項和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，不僅讓我瞭解到了前沿的體育教育教學改革動態，而且還接受了先進的體育教學理念的洗禮，讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今後體育教育教學中碰到的實際問題。

二、觀摩教學展示，引領教學實踐。

培訓活動中，有幸地觀摩了新華中學體育老師們的教學，這些老師獨具特色的教學風格，在展示中充分體現了體育新課程的教學理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導學生從個人的生活經驗出發進行思考;或結構清晰、語言生動，自然樸實的教學風格給我留下了深刻的印象;或體現師生互動和生生互動，讓更多的學生參與體驗讓人難忘;或注重學生的自主討論或參與設計，讓每一個學生都能體驗到成功的'快樂;或直入主題，直接引導學生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標的深刻領悟，對體育教材的認真鑽研，對體育課堂教學的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。

三、開拓創新，不斷進取。

雖然培訓的時間十分短暫，但是卻受益匪淺，通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今後體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束後，我將繼續不斷地收集體育教育教學資訊，學習先進的體育教育理論，增長體育專業知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。

今天還有同事問我，在這次培訓班中我學到了什麼?我很自豪的對他們說,我不僅學到了在培訓中該學到了知識，而且我學到了他們無法學到的知識----那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經驗，所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我師焉”，非常感謝陪我一路前行的老師和同學們，你們將是我今後人生中的良師益友，我將以你們為榜樣，時刻銘記老師的教導和同學的幫助，並以此來激勵自己今後在體育教育教學工作中展示自己的才能!

體育技能心得體會 13

高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之後，我很喜歡我的體育課。

我選取籃球，跟我的身高有很大關係。我認為我的身高是很佔優勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什麼運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的'時間比較少。

但是這半學期籃球課下來，可謂是收穫頗豐。這並不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。並不是誇大其詞，對於我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。儘管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導後，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來後，不僅僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發洩出來了，可謂是十分有利於身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關於如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得後者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年後我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。

無論做什麼事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情願都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放鬆自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最後的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，並且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，並從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置於地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不溼”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。儘管是動作的簡單重複，但是等掌握了其中的要領，就會發現似乎這一系列動作是多麼流暢和優美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛鍊都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。

大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

在開心中運動

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取專案。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動專案，個性選取了這種自由選取體育專案的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選取什麼專案就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的專案。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育專案。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！

在運動中流汗

情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的專案。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的.就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少！

在流汗中健身

進入的大學的學習生活，沒有了中國小每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利於我們的學習。

告別體育課後，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創佳績！

體育技能心得體會 14

大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。

上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每週一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取餘地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還佔了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。

在第一學期的太極拳學習中，我係統學習了二十四式太極拳，收穫頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳裡，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿願景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對於我們這群80後和90後，太極拳似乎已經是一個老的`掉牙的歷史了。但是，在這每週一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

在太極拳的學習裡，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放鬆內心，用冷靜的姿態來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛鍊中“心無一物”，就是要放鬆內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以後考試前打一遍太極拳，說不定什麼公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什麼用，這時候就應做的就是放鬆自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最後卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節奏，順著節奏走，就

能夠發現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發現，生活竟然如此地和自己不相協調。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對於每個人來說，並不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收穫和犒賞。每週一次的體育課，在太極拳的學習裡，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心，以修養德性；格物，以明察萬籟。

很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以後，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”裡思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以淨化人的心靈。“模仿、鍛鍊、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛鍊”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字裡行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的昇華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收穫了許多。

體育技能心得體會 15

創新教育倡導、鼓勵學生求異創新，強調培養學生獨立分析問題的能力及其解決問題的多種新途徑和方法。在教學中。教師應注意綜合運用開發學生創造力的各種方法，努力創設促使學生獨立探索、發散求異的教學情境，形成鼓勵學生自由發表獨創見解、熱烈討論的課堂氣氛。要培養學生創新思維，激發其學習的主動性，講究方法的靈活性。

體育教學中包含著各種要素，如教師、學生、教材、組織教法、學生生理、心理的發展以及場地器材等等。這些要素之間既互相對立又互相聯絡，每一種要素的變化又都影響著其他要素的變化，影響著整個體育教學質量的變化。因此，要使體育創新教育獲得最大效益，必須從整體性觀點出發，把握住各要素之間的聯絡，弄清它們相互之間的關係，只有這樣才能收到事半功倍的效果。因而，教師應把握好以下幾種關係。

1、學生主體與教師主導的關係

以學生為主體是說課堂教學應該是培養學生主動探索知識、增強主體意識的過程，應該想方設法調動學生的主動性，激發積極性，鼓勵發問和爭辯，充分調動學生的參與意識，使學生成為課堂的主人、學習的主人。在教學實踐中。一些教師只喜歡學生順從性的一面，似乎學生越聽話就越好。實際上。順從性和不順從性既是矛盾的又是統一的，二者共同構成了個性、獨立性不可分割的兩個方面。一個有創造性的人，相對地說，他在創造性活動的領域裡往往具有一種不順從性和不隨俗性，但在平時的生活中又常常是順從的和隨俗的。所以我們既不能不加分析地壓制學生的不順從性而讚賞其順從性，也不能無條件地慫恿學生的不順從性而貶抑其順從性，應從二者的辯證統一上去培養學生的個性、獨立性。

在創新教育過程中必須充分發揮學生在學習知識和接受教育過程中的主體作用。但發揮學生的主體作用並不是要削弱或取消教師的主導作用，而是通過教師的引導和啟發使學生獲取知識。教師的導在課堂上表現為組織教學和啟發思維。教師主導作用發揮得正確與否的根本標準，就是看是否善於調動學生學習和接受教育的主動性、積極性和創造性，是否使學生做到生動活潑主動的發展，是否有利於保護和培養學生的好奇心、求知慾和探索創新精神與能力。並以身體練習為主要形式來實現培養學生的創造能力。

2、建立新型的師生關係

中國兩千餘年封建歷史源遠流長的影響，給“師道尊嚴”罩上一層神聖的光環，“一日為師，終生為父”的陳腐論調至今仍被某些為師者津津樂道，甚至成為“治學生”的法寶。當然，我們並不反對學生對教師的尊敬，我們反對的是“唯上、唯師、唯書”，反對的是“唯師命是從，難師訓是依”，不加選擇、不辨是非地盲從，反對的是在人格上凌駕於學生之上，對學生的自主性、自尊心視而不見。動輒指責、喝斥，甚至辱罵、毆打的錯誤做法。這些錯誤的觀點和做法，對學生的人格是無情的摧殘，對學生的創新意識是無情的`扼殺。新型的師生關係應當是一種以民主、平等、理解、尊重為基礎的積極合作的關係。合作就應當是雙向的、主動的、協調的、和諧的，不是管與被管的關係。教師不是領導者而是指導者，不僅僅是年齡上的長者，更應當是人格上平等的朋友。

新型的師生關係是良好創新環境的基礎。有了這一基礎就會時時處處激發起學生創造的興趣，在豐富多彩的創新活動中使其創新能力礙到提高。這樣就能理解處於學生這個年齡階段的許多幼稚的想法和做法；注重培養學生的自主性，並不失時機地加以正確的指導和引導；尊重學生的人格，把學生真正看作是一個個活生生的人；努力創設一種相對寬鬆、自由的教學環境，培養學生敢想、敢說、敢做的無畏精神。我想，如果我們真正建立起這種新型的師生關係，學生自然會心情愉悅、思維活躍、視野開闊、樂於參與，他們的主動性和積極性會得以充分發揮，他們創新意識的萌芽會得到精心呵護，那麼，培養其創造新精神和能力也就有可能得以實現。

3、處理好知識與身體活動的關係

體育教學的基本特性是“以身體活動為主”，因此創新教育必須結合體育教學的特殊規律去組織教學。要認識體育教學的特點，把握這些特點，我們必須注意：創新教育應以“量”的多少和合理性進行評價，如運動負荷量、知識的資訊量、學生之間的交流量、通過活動獲得情感體驗的量等等。

總之，創新教育就是在實施素質教育的過程中以創新精神為核心，重點培養學生的創新思維能力、創新思維習慣、獨立操作能力與實踐能力。因此，教師本身必須有創造力。教師要依靠創新，發展自己、充實自己、拓寬自己、延伸自己、超越自己，要有高度的工作責任感、強烈的創造意識與熱情，要有堅忍不拔、百折不撓、頑強的意志力。這些對於教師來說十分重要。倘若把培養學生的創造力作為教育的目標，那麼其實現的前提就是教師的創造性工作。教師的創造性主要受自身素質――知識、經驗、智力、個性心理品質等因素的影響。提高教師自身素質是培養學生創造力的基礎，是完成跨世紀巨集偉大業的保證。