冬季長跑活動方案13篇

為確保事情或工作順利開展，往往需要預先制定好方案，方案是計劃中內容最為複雜的一種。那麼你有了解過方案嗎？以下是小編為大家整理的冬季長跑活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

冬季長跑活動方案 篇1

為大力推進陽光體育活動，進一步提高學生身體素質，鍛鍊學生意志品質，根據《關於開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學院通知精神，我係將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導思想

指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑等體育活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛鍊意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

20xx年12月至20xx年3月

四、活動內容

1．貫徹“健康第一”的指導思想，充分認識冬季長跑活動對增強學生體質健康的重要意義，要把冬季長跑活動和保證每天鍛鍊一小時結合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團的工作計劃，密切配合，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。

2．班級宣傳欄設定虛擬的陽光體育公益林，以學生冬季長跑期間跑步里程累計數兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林裡，將長跑活動與公益活動結合起來。

3．每人每天長跑參考距離基數為20xx米。

五、活動要求

1．各班級要積極宣講“美麗中國夢，學院社會主義核心價值觀教育創新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組為單位完成每天的.鍛鍊目標里程，輔導員和班委要身體力行，帶動本班級師生積極參加該項活動。

2．各班級要按活動要求認真組織，及時收集活動的資料與照片，每週二上報院團委。

3．強調安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進行，對於病殘等不適長跑的學生，可根據醫囑組織他們參加其他適宜的鍛鍊活動。

六、公益林建設

1．以班級為單位在班級建設公益林宣傳欄，輔導員為公益林建設負責人。

2．每月1-5日為樹苗兌換日，兌換地點公共服務與管理系辦公室。

3．以班級為單位累計里程20000米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時需提供輔導員簽字的總里程數表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內。

七、參加物件

全系在校學生

六、評比表彰

按照學院檔案規定執行。學院將對在活動中表現突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優秀班級”和“優秀個人”的光榮稱號，對獲得“優秀班級”的輔導員給予“優秀組織獎”。根據各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%為優秀班級；參加活動個人的5%為優秀個人。

冬季長跑活動方案 篇2

為大力推進陽光體育運動，磨練中國小生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，進一步提高中國小生身體素質，根據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔20xx〕x號）、《xx省學生體質提升計劃（20xx—20xx年）》和《xx市教育局關於開展全市中國小生陽光體育冬季長跑活動的通知》（臨教函〔20xx〕xx號）要求，經研究，決定在全縣中國小校開展20xx年中國小生陽光體育冬季長跑活動。現將有關事宜通知如下：

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂。

二、參加物件

全縣中國小生。

三、活動時間

20xx年11月21日至20xx年4月10日。

四、活動要求

（一）高度重視，積極發動。各學校要充分認識開展冬季長跑活動對增強學生體質，促進身體健康的.重要作用，要把冬季長跑活動納入工作計劃，建立長效機制，保證學生每天的體育鍛煉時間，圍繞主題、加強宣傳、積極發動，組織好學生冬季長跑等體育鍛煉活動。各學校要於11月2日前舉行學校冬季長跑啟動儀式。

（二）因地制宜，合理安排。各學校要因地、因校制宜科學合理安排冬季長跑的時間和距離，把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動結合起，制定操作性強的實施方案。冬季長跑活動在國小五、六年級及其以上年級學生中開展，中國小校以班級為單位進行組織。教育部規定每天長跑距離基數（推薦）為：國小生1000米，國中生100米，高中生20xx米。學校的長跑活動應在校園內組織進行，不得在校外公路上進行，避免發生交通安全事故。

（三）精心保障，確保安全。各學校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計劃，建立每日體育鍛煉制度，列入學生作息時間，納入教學計劃和餘體育專案。同時，在時間安排、器材裝置、知識培訓、教師指導和安全防範等方面給予切實保障。要做好長跑活動的安全預案，加強學生長跑鍛鍊和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，對不適宜長跑的學生要安排適宜的體育鍛煉。要加強體育運動的安全防範措施，利用國旗下講話、主題班會對師生進行安全教育。

（四）加強宣傳，認真總結。各學校要指派專人將開展冬季長跑活動的情況及時上報教體局普教科要開設主題專欄，宣傳本學校開展活動的工作經驗。要做好本校開展冬季長跑活動情況記錄工作，認真總結冬季長跑活動開展情況，形成活動總結，連同開展活動的影像、照片、檔等材料按照規範存檔備查。各學校要將活動總結電子版於20xx年4月10日前報送至縣教體局普教科。

聯絡人：

聯絡電話：

電子郵箱：

20xx年11月2日

冬季長跑活動方案 篇3

指導思想:為了全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實增強學生的'身體素質，結合我校實際，特定以下方案。

一、活動宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行----我運動我健康我快樂

三、活動時間

XX年11月21日至XX年4月30日

人員組織:

領導小組

組長:谷國強

副組長:張敏茹、陳佩玲、郝豔紅

組員：張玉雙、吳淑雲、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任

四、參加人員與內容

全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

五、實施內容：

１、２０**年１１月２１日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

２、每天長跑距離：五六年級環繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑５００米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

３、各年級由班主任和配班老師組織好。

４、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，

六、活動要求

1、提高認識，精心組織。

2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放鬆適應工作。

3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

4、各班作好活動總結。

冬季長跑活動方案 篇4

根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發的《關於全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的檔案及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現將活動方案具體計劃如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

三、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組長：董強

副組長：王啟岸張衍利王秀芹

成員：張鎮孫緒金袁華張衍銀袁傳倉石緒忠冉德法各班主任

協調：張鎮

宣傳：孫緒金宋國利

技術指導：張鎮趙永生付春梅張子嶺宋國利

四、參加物件：

全校學生

五、活動時間：

xx年11月1日至xx年3月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學生代表發言。

3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、九年級年級教師、八年級年級教師、七年級年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為九年級年級、八年級年級、七年級年級。

（二）長跑基數

每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

（三）時間安排

1．七年級、八年級年級下午課外活動課進行。

2．九年級年級在課間操上進行。

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。

（五）場地劃分

1．九年級年級課間跑從學校到東百尺再返回。

2．七年級、八年級下午課外活動從學校到東百尺再返回。

3．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。

（六）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮並巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每週把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束後，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑並做好記錄。

（九）宣傳報道

1．開闢“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，釋出相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的視窗，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

2．學校在專題網站上註冊並參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、釋出學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關資訊。組織落實相應的活動要求。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛生室、政教處、教務處、總務處全力支援，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對於心臟等器官有病的同學，在建議去醫院複查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長髮一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支援、配合。對於生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、評選表彰

學校要對各班開展的'冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中國小生綜合素質評價手冊。對於特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

（一）優秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班幹部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

6．及時將本班參加長跑的相關資訊上報教育局。其中在班級交流釋出有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，並有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天1500米的基數。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．班級前後距離保持3米，後面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，並把文字材料上傳到活動專題網站。

冬季長跑活動方案 篇5

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的.體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：展現仲裡精神，提升健康理念

三、參加物件：全校師生

四、活動時間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容

1、20xx年11月7號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。

2、每天每生長跑距離大概20xx米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個活動每生長跑距離大概200公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導

組長：楊國棟

副組長：陳文平 蔣興文

組員：體育老師及各班班主任

冬季長跑活動方案 篇6

一、主題

陽光體育與全民健身同行

二、指導思想

以深入貫徹落實中央7號檔案、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

三、參加物件

全國各級各類學校學生（國小為五、六年級學生）

四、活動時間

20xx年10月至20xx年4月，請各地根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少於五個月（含寒假）。

五、活動內容

20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區、直轄市應在同期舉行起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米，國中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中國小校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

六、評選與表彰

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。

省級單位優秀組織獎的.評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優秀組織獎，由各省、自治區、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區、直轄市推薦的名額為本地區地、縣總數的20%，各地於20xx年6月30日前將地、縣級優秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

優秀組織單位評選條件為：

1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支援、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結。

2、認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協調，共同組織本地區冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著。

4、本地區學校班級在陽光體育官方網站上註冊比例高，參加網上系列活動積極。

5、活動期間未發生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

七、宣傳報道

全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察採訪，同時在搜狐網設立陽光體育官方網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、釋出各地區學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記等相關資訊，各學校應積極進行網上註冊並參與網站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內容和參與辦法詳見網站釋出資訊。

八、組織協調機構

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協調，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質健康促進中心。

冬季長跑活動方案 篇7

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、領導小組

組長：

副組長：

組員：五六年級班主任和體育教師、資訊中心

三、參加學生

五、六年級全體學生

四、活動時間

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、活動主題

陽光體育與祖國同行

六、活動內容

xxxx年10月27日，在學校運動田徑場舉行起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米。法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的.總里程。

七、評選表彰

活動結束，將評選陽光體育冬季長跑優秀班集體與先進個人。

八、活動方案

1、體育課準備活動結束在操場上跑一圈，下課前再跑一圈，如下雨則組織學生在室內體育館慢跑。

2、每天放心班結束，16：20分開始五六年級班主任馬上組織學生排隊，集中操場跑步三圈，班主任和體育教師隨隊參加。如遇到下雨天就取消。班主任設計好一句口號（四個字），資訊中心安排好放運動員進行曲（只放操場）。如有學生身體不舒服可以不參加。

3、週六週日班主任安排學生在小區慢跑十分鐘，注意強調要注意安全，絕對不可以到車輛擁擠的地方跑步，同一小區的學生可以組織一起跑步。

4、活動記錄卡的記載，每個學生每人一張，不可遺失，每天都要進行記錄（每天1000米），從10月27日開始，到xxxx年4月30日結束，班主任每天晨會進行提醒或檢查，如是雨天要註明下雨。

冬季長跑活動方案 篇8

一、指導思想：

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，經研究決定於20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

二、活動主題：“陽光體育綠色公益跑”

三、參加物件與具體安排

全校一~六年級學生。

每天活動量：一、二年級不少於400米，三、四年級不少於800米，五、六年級不少於1000米。

學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄（學期期間記錄在家校聯絡本上，寒假期間學校體育組將下發統計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優秀班級與個人的依據。

四、活動時間

20xx年12月9日至20xx年4月30日。每週二~週五的.教師、學生大課間活動時間。

五、具體安排

1、時間：其中週二、週四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；週三、週五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統一協調兩項活動內容）。

2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。

3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

具體活動流程：

（1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。

（2）隨後，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。

（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前後管理。

（4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合。——各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。

4、活動負責人：

（1）年級總負責人：各年級組長。

（2）班級負責人：正副班主任

（3）體育活動負責老師：馬迪英、包星傑、支洪清、張景帥、馬巨集壯、梅姜麗、包穎婕

六、職責與注意事項：

1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協調，負責本年級活動有序開展。

2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現用手推、擠、拉等現象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現，增強學生的安全自護意識。

3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態，養成良好的跑步姿式。

4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

冬季長跑活動方案 篇9

一、宗旨：

為認真貫徹《體育法》和《全民健身計劃綱要》，落實“陽光一小時活動”，大力開展文明健康的群眾性體育活動，豐富學生的體育文化生活，提高全校學生的.身體素質，經研究決定從11月20日起在學校開展“踏著陽光體育的步伐，奔向2011”學生陽光體育冬季長跑活動。提高我中校體質健康，促進學生德智體美全面發展。

二、主題：

陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

三、實施原則：

1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

2、科學性原則。遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，促進國小生的身體素質、心理素質全面提高。

四、組織機構：

組長：徐克榮

副組長：張開鋒

成員：田越龍明貴

體育訓練指導：李汶靜

五、活動時間:

2010年11月8日——2011年3月30日

六、活動實施：

第一階段：（2010年11月8日——2010年12月8日）

動員少先隊員全員參與，積極參與養成體育鍛煉的良好習慣，瞭解奧運，進一步弘揚奧運精神。

第二階段：（2010年12月8日——2011年1月10日）

“踏著陽光體育的步伐，奔向2011”

第三階段：（2011年1月11日——2011年3月30日）

激發學生運動的熱情，創造良好地陽光體育活動氛圍。

通過此次活動，豐富了學生的體育文化生活，提高全校學生的身體素質，充分展示陽光體育運動與奧運同行的熱烈、精彩場面。同時也激發了廣大師生迎接奧運的熱情，創造良好地迎奧運氛圍。

冬季長跑活動方案 篇10

一、活動的宣傳發動：

（1）12月11日，舉行全校冬季長跑動員大會，並以“學生跑操比賽”啟動全校冬季長跑活動。

（2）12月14日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，並且組織學生填寫《*中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監督人員。

（3）學校以做好學生冬季長跑活動為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支援。

二、本次長跑活動的主題：

陽光體育與全民健身同行

三、時間安排與組織形式：

1、時間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間為20xx年12月至20xx年4四月，共計5個月。

2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨上學以前的時間或上學路上進行長跑，具體要求如下：

（1）從12月14日開始，全體學生禁止騎車上學。

（2）居住地距*中學不足1.5千米的學生必須在家長的協助下選擇長跑訓練路線完成訓練任務；居住地距*中學滿1.5千米的學生應採用跑步上學的形式進行訓練。

（3）學生訓練時間的安排，由學生根據訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右來到學校進行正常的學習和班務整理。

（4）學生雙休日、節假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協助做好學生家長的監督工作。

（5）全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。

（6）全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛鍊計劃。

（7）長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的前提下完成長跑任務。

四、活動的監督評價：

1、活動的'監督：

為確保學生長跑質量，養成自覺長跑的習慣，各級部、各班主任應協同家長共同做好此次活動的監督工作，建議採用以下監督方式實施監督：

（1）班級成立學生監督小組：監督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查專案如下：

a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。

b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。

c、檢查學生有無騎自行車上學現象，堅決禁止學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區的現象。

（2）做好家長的監督工作：

節假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛鍊，各班級一定要在學生離校前將《*中學學生冬季長跑監督評價卡》發給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。

2、活動的評價：

（1）各班要堅持每週一總結每月一評價制度，每週班會要對上一週學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《*中學學生冬季長跑監督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活動的系統總結工作，將結果填寫在《*中學學生冬季長跑監督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。

（2）將學生評價結果作為學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。

（3）活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中湧現出的先進班級和個人進行表彰獎勵。

（4）學校將不定期開展各種抽查活動，結果用於評價級部和班級。抽查內容如下：

a、抽查各班對學生長跑活動的監督檢查記錄。

b、抽查各級部學生監督評價卡。

c、檢查學生騎自行車上學現象和在校外亂放自行車現象。

冬季長跑活動方案 篇11

一、競賽日期：11月25日

二、競賽地點：田徑場

三、競賽專案及組別：

長跑：中學男1000米、女800米，國小男800米，女600米

四、參加單位：5-9年級各班代表隊

五、參加辦法：

1.各隊可報運動員各項男女組各3人

2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），並已辦妥建檔手續的在籍、在校學生。

3.各參賽單位報名表填好後於11月20日交到國小周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。

六、競賽須知：

1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的`保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2、組織紀律。要求各年級組內觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

3、比賽程式。各年級組的比賽程式應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，國小女子600M—國小男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

4、安全問題。賽前、賽中、賽後各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

七、後勤工作

1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

2、適當準備些飲用水等必備物品。

八、錄取名次和獎勵辦法：

1.各年級分男女組別各專案分別取前6名，頒發個人獲獎證書。

2.以年級組為單位團體取前2名頒發獎狀。

九、裁判組

裁判長：xx

裁判員：xx

十、宣傳、攝影、應急：xx

冬季長跑活動方案 篇12

一、陽光體育冬季長跑活動指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、陽光體育冬季長跑活動活動主題陽光體育與祖國同行三、陽光體育冬季長跑活動參加物件全國各級各類學校學生（國小為五、六年級學生）四、陽光體育冬季長跑活動活動時間20xx年10月26日至20xx年4月30日五、陽光體育冬季長跑活動活動內容

20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省（區、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米，國中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中國小校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年。國小生為120公里，國中生為180公里，高中生、高校學生為240公里。

六、陽光體育冬季長跑活動評選與表彰

第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進行表彰。

省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優秀組織獎，由各省（區、市）教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省（區、市）推薦的名額為本地區地、縣級單位總數的`20%。各地教育、體育行政部門和共青團組織應組織對長跑活動開展好的學校進行評選和表彰。各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀單位、班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

冬季長跑活動方案 篇13

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：

展現美中精神，提升健康理念

三、參加物件：

全校師生

四、活動時間：

20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容:

1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。

2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個活動每生長跑距離大概100公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施：

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項：

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的`學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰：

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導：

組長：黨崢亮

副組長：李彩虹 張引維

組員：魯偉 石水平 管民倉 惠正峰及各班班主任