大學心理活動策劃方案（通用15篇）

為了確保事情或工作有序有力開展，通常需要提前準備好一份方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那麼方案應該怎麼制定才合適呢？下面是小編為大家收集的大學心理活動策劃方案，歡迎大家分享。

大學心理活動策劃方案 1

一、活動思想：

指導大學生對心理學專業知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創作及表演必須結合表演藝術(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動內容。

二、活動目的：

把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調適方法,鍛鍊學生的`心理素質,提高大學生的適應能力。

三、活動主題：

“與陽光做伴、和健康同行”

四、主辦單位：

xx班

五、活動方案

(1)活動時間：xx年xx月xx日下午：14：10-15：30

(2)活動地點：xx學院休閒草坪

(3)參與人員：有關教師及全體學生

前期準備：

20xx年xx月xx日：提交策劃書。

20xx年xx月xx日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創作。

20xx年xx月xx日-x日：校園心理情景劇劇本創作階段。

20xx年xx月xx日晚上十點之前在學生宿舍上交心理情景劇劇本(列印稿)。

xx年xx月xx日-x日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查詢好有關心理學專業知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目並確定好相應的獎品。

20xx年xx月xx日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起採購好佈置會場的材料。

20xx年xx月xx日晚上x點在x棟xx教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責稽核

活動開展：

13：00由各班班委會成員齊力佈置好活動場地，由二班班長直接負責。

14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。

14：10主持人宣佈活動正式開始

15：30活動結束，各班學生有秩序的離常

活動流程：

一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識

二、機電一班情景劇表演

三、應電五班節目

四、第一次心理知識競答

五、機電二班情景劇表演

六、機電三班節目表演

七、心理遊戲

八、應電五班情景劇表演

九、機電二班節目

十、機電三班情景劇表演

十一、第二次心理知識競答

十二、機電一班節目

十三、統計出比賽結果,由主持人對比賽分數和名次進行公佈

十四、進行頒獎儀式(一二三名、優勝獎)

十五、主持人致閉幕詞

六、劇本要求

1、劇本創作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。

2、心理劇表演：班級應不少於一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在x—x分鐘;

3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報製作。要求有獨創性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題並使之得到深化，宣傳學院特色。

七、經費預算:

總計:x元

八、資金來源

四個班每班申請x元班會，由機電一班生活委員管理

九、活動標準:

1、活動前準備工作協調一致,無影響活動程序的差錯。

2、主持人熟練把握節目表演進度,無明顯錯誤及冷場現象。

3、後勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現象。

4、評委以"公平,公正,公開"的原則評選出參加比賽的劇目。

5、觀眾對比賽的滿意度超過x%。

大學心理活動策劃方案 2

一、活動背景

大學階段是人在其人生道路上的關鍵時期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學生是理性、敏感、激情的代表，他們敢於創造、敢於挑戰。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。近年來，我國當代大學生的心理健康狀況並不盡如人意，且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的甚至已經出現了非常嚴重的心理障礙。當代大學生的心理健康問題越來越引起人們的關注，這也對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，對社會造成了極大地負面影響。

二、活動目的

為使大學生能夠主動關注自己的心理健康，引導其認清心理健康的重要性，瞭解心理健康的概念及心理健康的'標準，結合自身的實際情況，正確認識自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個口號，而是做到每個人都可以關愛自己、善待自己，熟知自己。只有關愛自己，才會更好地去關愛他人，也才會更加去愛每天的生活及養育我們的這個世界。

三、活動要求

1、院部下達相關通知後，各系部需通知到各班，每班至少排演一個節目，複選時各系部按指定數目上交一定節目，需交待節目簡介、節目負責人、節目形式等。

2、晚會節目內容形式不限，節目可以是小品、相聲、歌舞、話劇等，鼓勵同學們能夠不斷創新，節目亮眼的同時也應切記節目主題需吻合“5.25”相關主題。

四、活動時間

1、活動總時間：

2、具體活動時間：

(1)中旬向各系部下達通知,各班開始準備;

(2)中下旬各系部進行初選，按各系人數比例上交節目數量;

(3)5月上旬院部進行復選(複選分三天進行：5月8日：教科系、數學系、思政部;5月9日：中文系、音樂系、信工系;5月10日：外語系、經管系、體育系、美術系)按比例及節目質量淘汰一定數目的節目;

五、活動地點

院部複選地點：實b206前坪院部決選地點：科技樓演播廳

六、活動流程

(一)前期準備工作

1、活動總負責人將策劃書寫好交至院部稽核，圍繞“5.25”主題初步規劃好本學期相關活動。之後召開內部成員會議，將本學期具體工作分配到個人;

2、召開系部會議，下達具體通知，做好初步宣傳工作，各系也可通知到班開始進行節目收集工作並於4月中旬上交一定數目的有關心理健康教育的文章，要求原創以便刊登至本學期的心理健康報;

3、3月中下旬與校外聯部詳談本學期具體活動計劃，希望校外聯部能拉到對“5.25晚會”的一定贊助。

4、旬初步規劃好舞臺設計，4月中旬製作好評分細則表。

5、安排好晚會當天的具體佈置事項，負責到各系部各人;

6、與校語工部協商確定好“5.25晚會”主持人。確定好邀請嘉賓的名單，買好邀請函。

7、到院部批好獎狀、證書等。

(二)中期進展工作

1、開展“走進自己”觀影活動，為本學期5.25活動拉開序幕;

2、進行5.25專題海報製作大賽；4月中旬各系部節目自行初選，按節目質量及相應比例篩選一定節目;

3、各系部自行組織召開5.25主題班會，時間地點確認後通知院部助理進行檢查，院部將評選出優秀班級，頒發獎狀(具體活動策劃見附3);

4、院部進行復選，進一步篩選出高質量節目

5、院部對系部上交的心理健康教育的徵文進行篩選，並依照文章的大致內容劃分版塊，確定每個版塊的主題，送至科技樓列印室進行排版及出版，按各系人數比例將分發報紙，通知系部人員前往科技樓列印室領取報紙;

6、院部於科技樓演播廳進行決選。

大學心理活動策劃方案 3

一．活動主題

人際交往的技巧

二．活動背景

有人說過，人與人之間的交往是“人類唯一的豪華”。從人類出現以來，人際交往就發揮著協調人與人之間的行動和滿足個體間心理接觸需要的重要作用。良好的人際交往對於個體的健康成長和良好心理品質的形成有重要作用。在現在這個高速發展的社會，人際交往變得尤為重要。所以我班準備舉辦一次關於人際交往的主題心理活動。

三．活動目的

向同學們普及人際交往之中的小技巧，提高同學們在人際交往中的能力，使同學們之間可以更為融洽的相處。

四．活動時間

20xx年xx月xx日星期x，19:00~21:00

五．活動地點

東區教室

六．參與人員

材料科學與技術學院材料科學與工程0614xx班全體成員

七．活動內容

1.前期準備：瞭解同學們的空閒時間，使盡可能多的'同學可以參與進來。蒐集活動中所需要的視訊、圖片等資料。提前借好教室和投影儀等設施。

2.開場視訊：內容簡要說明人際交往在生活中的重要作用。（5min）

3.正式開始：心理氣象員進行開場發言，簡要介紹此次活動的目的。（5min）

4.熱場遊戲：阿水的故事。所有同學圍成一圈，兩手抬起，其中右手平伸手心向下，左手握拳並伸出食指指在左邊的人右手手心。主持人念一段話，當讀到“水”時，右手迅速握住右邊人的手指，同時將左手手指從左邊人的手心逃出。成功握住得一分，成功逃出得一分。最後統計分數，並進行遊戲分析。（30min）

5.案例介紹：向同學們介紹生活中人際交往的例項並總結人際交往的技巧。(20min)

6.人際關係小測試：將提前準備好的心理小測試發給同學們，完成後告訴同學們相應選項的結果和改善的小方法。(20min)

7.結尾遊戲：大風吹小風吹。通過遊戲來增進同學們之間的感情。（30min）

8. 總結髮言：簡要總結此次活動是否達到目的，認識到不足並繼續改善。（5min）

八．經費計算

小測試所需紙張數：31，花費：3.2元

九．活動總結

通過此次活動，提高同學們人際交往的能力，使同學們可以更好的與周圍的人交往。同時總結這次活動的不足，為下一次的活動積累經驗。

大學心理活動策劃方案 4

一、活動背景

針對當代大學生主要存在的難以適應生活環境的轉變，人際關係之間的問題，以及增強對別人的.信任。營造良好的校園文化全面提高大學生綜合素質。傳遞更多溫暖正能量。也為了加強同學們對心理健康的瞭解，幫助同學們解決心理困惑，以更好、更健康的心態去面對生活學業。

二、活動目的

為了讓同學們在實際中體驗人際關係中的相互理解、溝通，避免更多的抱怨產生。讓同學們明白在成長的過程中，人與人之間相互溝通、信任是非常快樂的事，在5.25心理健康活動中，心理健康協會將舉辦人際關係心理素質拓展——愛的抱抱、綠絲帶活動。

三、活動主題：

愛我，愛他，愛社會

“綠絲帶，不抱怨”“愛的抱抱”

四、活動時間

準備工作：20xx年5月19日

開展活動：20xx年5月20-27日

五、活動物件

xx職業技術學院全體教職工及學生心理學愛好者

六、活動地點

學校

月牙潭公園（需2名心理諮詢老師現場諮詢）

七、活動安排事項

活動前期準備及人員配置：

1.萬龍浩宇及宣傳組人員20xx年5月20日前出海報2並張貼。以及1份X展板

2.黃琳、凡雪準備好活動所需的綠絲帶、擁抱牌、桌椅2套、帳篷2個和場地規劃。

3.劉德明、熊淑花及活動組人員負責場地佈置。

4.李廷峰、雷小松負責照片採集。

5.月牙潭公園需安排兩名心理老師現場諮詢。

注:人員安排若有衝突各部門就行調解

活動安排：

1. 20號宣傳綠絲帶活動

2. 21號在月牙潭公園

3. 23-26號在教學樓門口

4.課後及課前跟同學、老師宣傳綠絲帶不抱怨活動。

5.繫好綠絲帶後，給老師、同學們送上擁抱。

活動後期工作

1.黃琳整理當天活動照片

2.凡雪寫活動總結。

八、注意事項。

1、應在課前課後人流量集中的時候開展。

2、如遇陰雨天氣，則推遲活動。

大學心理活動策劃方案 5

一、活動目的及意義

1、加深班級成員瞭解程度，增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力，增進同學間的友誼。

2、通過遊戲豐富同學們的課餘生活，同時提升心理品質，提高心理素質，緩解同學們的心理壓力。

二、活動主題

本活動以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點，we are family”為主題。

三、活動時間、地點

時間：20xx年5月15日下午2:00—4:00，地點：正大廣場

四、參加物件

政法學院20xx級公共管理系全體學生共82人

五、活動具體流程

1、前期準備過程

5月08日結合同學意見及老師建議，修改並完成策劃。 5月12日根據策劃，準備活動所需的物品

2、活動具體程序

1.20xx年5月15日下午2點活動正式開始，1點半集合同學共同前往正大廣場。

2.主持人致開篇詞，概述活動內容、活動流程、遊戲規則。

3.遊戲展開：

根據到場同學人數，合理進行分組，例如到場70人則自由結合分為7組。

①錢幣搭配

開始時，將大家的順序打亂，使大家圍成一個圈，給每個男生和女生賦與不同的錢幣價值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大家必須按其所說進行自由搭配，經自由搭配後的小組的總價值必須與主持人所說相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時，落單的同學也將接受“懲罰”。

目標：放鬆大家經過賽跑後的緊張感，並調動同學玩遊戲的積極性，為整場活動的氣氛奠定了良好基礎。鼓勵大家主動伸出手，與他人接觸，促使同學相互之間熟悉。

②解開千千結

由小組組長組織好小組成員，並圍成一個圈。確認自己左右手拉的是哪兩邊位同學，在支援人叫開始後鬆手，在圈內自由走動，主持人叫停，每個人定位不動，伸手拉先前在自己左右手的同學的.手，從而形成了許多的結或扣，在不能鬆手的前提下，解開這些結。

目標：旨在培養大家的協商能力和合作設法解決難題的能力。

③捆綁行動

以小組為單位組隊，站成一排，用繩子將同學的相鄰的兩條腿捆在一起，在同一起跑線同時出發，向指定終點前進，中途不可有人掉隊，小組成員到達後進行計時。根據時間排出名次。

目標：從遊戲中學會團隊合作，增強班級內部的凝聚力，體會到“We are family”的真諦。

④投擲大賽

以小組為單位，一人負責製作紙團，一人負責接應，其餘人負責扔紙團，每隊的遊戲時間為兩分鐘。負責扔紙團的同學在規定的地點，以規定的方式自轉5圈，然後將同學做好的紙團，投入2米外負責接的同學手中的桶中（該同學可在指定範圍內移動）。在規定時間內，依據桶內之團的數目評出優勝隊。

目標：考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才能進行最有效的行動。

3、發放小紙條，請各班同學寫下對這次活動的感想和寄語，將其與部分照片在活動後一同在QQ群、班級微博內展出。

4、活動結束後會場整理。

六、可行性分析及效果預測

本次活動主題鮮明，具有創意，不僅可以使同學們感覺到心理知識其實就滲透在我們周圍，還能夠增強班級團體的凝聚力，增強公共管理班學生的團隊意識，增進同學間的瞭解和團結，讓大家都意識到—We are family！

七、存在主要問題及解決辦法

（1）天氣問題，不能確定活動當天是否會下雨解決方法：高度關注那段時間的天氣預報，及時調整時間。如果前期準備做得充分的話可以協商提前活動時間，儘量不讓活動時間推遲，影響工作進度。

（2）如何保證活動當天的觀眾數量和活動當天的現場秩序解決方法：由於是團體活動，參加的團體本身就確保了一定的人數，又因為是以班級為單位的活動，所以應該可以調動未參加比賽的其他同學。

大學心理活動策劃方案 6

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關係，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、溫暖的、支援的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支援力量。團體心理輔導可以互相支援，集思廣益，特別適於人際關係適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導，對於提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。

活動一：我的優點你來說遊戲

目的：

1、 學習發現別人的優點並加以欣賞，促進相互肯定與接納；

2、 增加個人自信心；

3、 認識他人；

時間：50分鐘

過程：

1、 7人一組圍圈坐

2、 請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；

3、 其他人輪流根據自己對他（她）的瞭解及觀察說出他（她）的優點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然後被欣賞的成員說出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。

規則：

1、 必須說優點；

2、 誇別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人；

3、 參加者要注意體驗被人稱讚時的感受如何；怎樣用心去發現別人的長處；怎樣做一個樂於欣賞他人的人；

活動設計二：讚美

目的：鞏固活動一的情緒體驗

時間：15分鐘

過程：

1、 發給每個成員一張性格形容詞表，每位學員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，並把它們貼在自己胸前的白紙上；

2、 分組：9人一組；

3、 每人發給8張標籤紙，組員需向另外8位成員派發最能形容他們的標籤（最多8個、最少5個），挑選後，貼在他們背上的大白紙上。

4、 每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價；

5、 核對完資料後，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎？

2）當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何？

3）你的同學是怎樣評價你的？

4）你怎樣看待彼此的.肯定與支援？

主題活動：蓋章契約

方式：分享、記錄

參加人數：10~25人

時間：30分鐘

目的：

1、形成團體規範，讓所有成員自願投入團體的歷程

2、澄清成員對團體的期待

準備：海報紙、彩色筆

過程：

1、 領導者先說明活動規則；

2、 領導者首先示範，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

3、 言畢，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言；

4、 其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己願意遵守此諾言。

5、 自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。

6、 最後，由領導者統一整理歸納成員的諾言，形成團體公約（規範）。可與當次團體結束後，寫在海報紙上，以後每次團體進行前，張貼於團輔室。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，共同協助該成員探討其困境。

活動二：雨點變奏曲

目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。

做法：

1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。

2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴裡發出“滴答滴答”的聲音。

3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴裡發出“嗒、嗒”的聲音。

4、下大雨：雙手快速拍，嘴裡發出“啪、啪”的聲音。

5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。

6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。

活動三：齊眉杆

目的：齊心協力攻難關，感受團隊協作的重要性。

材料：長棍子（與參與者組數相同）

活動說明：

1、分組：每組五人——十人。

2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉杆必須放在每個人的指尖上。

3、每個人的指尖必須挨著杆，指導者發出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著杆，並且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉杆或齊眉杆沒有水平的下移，任務就算失敗。

感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協力，並且試著調整自己的方式方法，協商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支援對個人的意義和重要性。

活動四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。

活動說明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一個扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要儘快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過後，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。

分享：當你落單時，你的心裡是怎樣？

當你找到依靠時，心裡又是什麼感覺？

歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸屬於某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入某個協會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。

活動五：解開千千結

遊戲方法：

1、站大圈（10人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

2、鬆開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

3、不能鬆手，但可以鑽、可以繞，隊員間善於觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。

活動六：一條龍

活動規則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然後跳《兔子舞》。

活動七：大風吹

目的：活躍氣氛，舒展身體。

所需材料：凳子（總數比參與者少一個）

活動說明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志願者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少一個。活動開始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什麼？”。組織者喊:“吹所有人！表示具有某同一共同特徵的人，如：穿運動鞋的人，短頭髮的人等。）”這時“所有都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志願者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特徵卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。

體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關係，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力

大學心理活動策劃方案 7

一、活動主題：

“愛我，愛他，共建班級之家”

二、活動目的：

通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。

三、活動時間：

20xx年10月29日

四、活動地點：

待定

五、活動物件：

檢測一二班以及新能源全體學生。

六、活動流程：

1、活動之前策劃書由檢測一班寫。

2、活動開展之前檢測二班申請教室。

3、佈置教室由新能源進行。

4、檢測二班周康做ppt講ppt。

5、在活動過程中會開展一些小遊戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動。

6、小遊戲環節

(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘後，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的.措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以後想要改進的缺點和不足，然後貼在黑板上。

1、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。

2、活動結束各班班委清理掉黑板以及牆上的氣球。

3、活動結束後由檢測二班周康交照片寫總結。

大學心理活動策劃方案 8

課程目的：

再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。

時間：

90分鐘

材料：

簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。

一、溫馨道別（30分鐘）

1、活動前準備好有顏色的卡紙和彩筆

2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現在與剛參加團體時有何不同，參加團體後在哪些方面改變了。然後再換另一位成員。

3、依此類推，對每位成員反饋

4、結束時每人發一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然後請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完後在紙上寫上“對（自己的名字）的'祝福”，然後向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達

5、當轉完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。

二、集體創作：我們的班級（10分鐘）

規則：

每個班級用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。

指導語：

大家相處了很久了，我們相互間都產生了特別而有強烈的聯絡和情感。最後我們集體創作一張畫，畫出大家對我們團體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達的任何意向。相信大家一定可以一起創作出自己的作品！

目的：

再次強調團體認同，使成員對班級有一個新的認識與總結。

三、結業式（30分鐘）

1、團體指導者總結整個團體活動，發表心得，每位成員自由發表意見，談感想。

2、團體指導者發設計好的關於團體活動的問卷，以便團體結束後評估團體效果。

3、向每位同學頒發結業證，合影。

4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程

大學心理活動策劃方案 9

一、活動名稱：

生物院10級製藥二班的心理健康活動

二、活動主題：

朋友一生一起走

三、活動時間：

待定

四、活動地點：

寬敞大教室

五、活動方式和內容：

1、採取心理小遊戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的問題演繹出來並讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

2、活動總結和評價

六、設計思路和活動亮點：

本次活動以續演心理情景劇為主，小遊戲為輔，環環相扣，將現實中的問題用心理情景劇的方式表現出來，再以小遊戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理諮詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

七、實施條件：

1、氣候適宜，寬敞大教室佈置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的.參與度很高。

3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具

4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

八、活動過程：

1、準備階段：

在活動開展前的一個星期內，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的老師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態，在活動開展前遇到突發狀況能夠適時的做出調整。

2、各種日常寫作指導, 展開活動：

時間：待定

地點：寬敞的大教室

大學心理活動策劃方案 10

輔導目的：

加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支援，加強團體凝聚。

輔導時間：

90分鐘材料：眼罩若干個

一、暖身:松鼠搬家（10分鐘）

規則：三人一組，二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。

沒有角色的人可以向大家發號施令，口令有三個：

1.大風吹松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，並圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當中。

2.松鼠搬家大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。

3.地震啦扮演松鼠和大樹的人全部打亂並重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發號施令。

目的：活躍氣氛，創造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。

注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導者要適當關注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。

二、迴圈溝通（20分鐘）

回到自然班級，班級所有成員圍成內外兩圈，兩兩面對面站好，指導者提供話題，先由裡圈成員談話，外圈成員傾聽，並相互交換角色。之後，裡圈側成員向右跨一步，交換談話物件，指導者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，裡圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節目、上帝）我希望因為強化良好的氛圍，加深成員之間的.瞭解信任，分組。

三、信任之旅（30分鐘）

規則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然後在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習結束後，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫助別人的感覺。然後互換角色，再來一遍。

交流討論可以集中在一下幾個方面：對於盲人，你看不見後是什麼感覺，使你想起什麼，你對你的夥伴的幫助是否滿意，為什麼；你對自己或者他人有什麼新的發現；對於助人者，你怎樣理解你的夥伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什麼。並在團體內分享目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納

注意事項：指導者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。注意安全！

四、信任坐（5分鐘）

規則：每個小組圍成一圈，指導者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩，最久。

大學心理活動策劃方案 11

一、活動背景：

近幾年，大學生心理健康問題日漸突出，“沉迷虛擬世界”，“就業困惑”“成長與愛情的壓力”有這些困惑的大學生比比皆是，針對在校大學生，特別是才步入大學的`大一新生，我校特此舉辦大學生心理健康教育主題活動。

二、活動目的：

進一步加強大學生心理健康教育，提高大學生的心理素質及適應能力，促進大學生的全面協調發展，引導學生正確面對各種困惑。

三、活動主辦：

資訊系朋輩心理幫扶部

四、活動時間：

xx日

五、活動物件：

全體大一新生

六、活動內容及具體安排：

1、活動內容：

①開展班級主題班會，圍繞“大學生如何正確解決心理困惑”教育主題，展開班會，要求同學們積極發言，盡情抒發內心想法。

②心理電影展播，組織學生們觀看有關心理健康教育的電影。

③開展討論活動，根據班級人數，分成若干討論小組，針對大學生所呈現的心理問題，展開討論。

2、宣傳片：

海報宣傳：定製“心理健康主題教育”活動海報，將海報貼上於各個教學樓板報貼上處。

3、活動注意：

①活動前，組織相關部員去各活動場所踩點。

②活動開始，各部員維持好現場秩序，不得出現場面喧譁現象。

③負責拍照的同學進行拍照。

④進行活動時認真負責，活動結束後也不得討論剛剛未能發表的言論，保持場面秩序安靜。

大學心理活動策劃方案 12

活動名稱：

腳連腳，心連心

活動目的：

為了豐富大學文化生活，更好地展示我係學生的精神風貌，增進同學之間的友誼，增強班級的凝聚力，建立團結友愛、文明的優秀班級體。

活動形式：

“陽光夥伴”腳綁腳接力競賽活動

活動時間：

待定

活動地點：

學校足球場

活動物件：

數科院10級各個班級

活動舉辦方：

數科院10年級學生會

比賽要求：

（1）以班級為單位組成各參賽隊伍

（2）每個班出3個隊，每隊8個人（3男5女）

（3）每個班級需任命一名隊長

（4）在同一場次的比賽內班級的.參賽隊伍不能重複參加比賽

活動流程：

（1） xx號向各班級正式發放通知

（2）xx號各班級向學生會上交參賽名單，並進行抽籤，分ABCD四組，每個班級為一組。

（3）xx號下午三點半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實行小組淘汰賽。AB和CD兩組進行組內淘汰賽，獲勝的兩個班級進入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個班級進行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸的獲得第二名，最後，在第一、第二輪比賽中輸的兩個班級進行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸的獲得優秀獎。

比賽專案：

綁腳接力跑

參賽人數：

每班24人（分成3支隊伍，3男5女）

比賽器材：

綁腳繩，接力棒2根，哨子2個

比賽方法：

每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個班）的24人分成3隊橫排，其中兩支隊在起點處橫排，另一支隊在終點處橫排（每相鄰隊員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響後，隊員通過配合協調在跑道上共同前進，賽程50米，第一支隊伍到終點處將接力棒交予第二支隊，第二支交至第三支隊，最後到達終點處所用時間最少的隊伍獲勝。

工作人員：

裁判人（1人），計時員（2人），記錄員（1人），後勤員（2人），紀檢部（2人）

注意事項：

（1）比賽時不能冒名頂替，隊伍不能在同一場次的比賽中重複出現，一旦發現則取消其比賽資格；

（2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；

（3）工作人員要時刻關注參賽人員的繩子是否斷或脫落，並及時提醒參賽人員，參賽人員必須停下綁好腳後才能繼續向前跑；

（4）每班的第二隊和第三隊必須接到棒的時候才能夠跑，如果搶跑，必須要回到原地起跑線處重新開始跑；

（5）哨子一響，工作人員開始計時，等到所有同學衝過終點線方才停止計時。

（6）參賽人員在比賽中要時刻注意安全，保護好自己！

（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學生會中抽比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項設定：第一名，第二名，第三名，優秀獎獎 品：獎狀出）

大學心理活動策劃方案 13

一、活動主題

理性平和，健康心態

二、活動時間

10月16日—10月20日

三、活動組織

主辦：

心理健康教育與諮詢中心

承辦：

學院分團委

四、活動內容

活動內容主要包括心理普查、心理諮詢、心理劇場（院）、心理知識培訓、心理素質室外拓展訓練、專家講座、參觀心理健康教育與諮詢中心等系列宣傳教育活動。

五、活動要求

1、請各院（系）切實加強領導，積極宣傳心理健康教育宣傳週，鼓勵學生積極參與學院組織開展的各項活動。

2、重點結合各院（系）實際工作情況和學生心理狀況，突出特色，制定各自的宣傳週實施方案，認真組織開展各項心理健康活動，確保活動順利實施。

3、以心理健康教育宣傳週為契機，努力拓展活動內容，充分調動各院（系）學生會、心理服務部等組織的積極性，發揮自助和互助作用，切實幫助學生緩解自學習、生活、經濟和就業等方面的壓力，培養學生良好的.心理素質。

4、各院（系）要充分利用學院廣播、宣傳欄以及校園網路等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。

六、材料上交

請各院（系）於10月27日前將此次心理健康教育宣傳週的實施方案和活動總結（內附照片）以電子檔的形式報送心理健康教育與諮詢中心處。

聯絡人：

電子郵箱：

大學心理活動策劃方案 14

一、活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的.環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動。

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達到想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場本次活動的策劃通過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，並給予大力的支援和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!

二、活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源於社會，但又不同於一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次節目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心裡，並通過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護能力。

2、活動時間：

4月11日-4月28日

3、活動性質：

一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4、參加物件：

全體溫學生(其它高校亦可參與)及相關教師

5、宣傳方式：

海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報等

6、現場佈置：

待定

7、活動內容：

如下

三、物資預算：

待定

四、細節問題

1、會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)

2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還)

4、開場前要及時迎接領導及相關人員(如記者等)

5、結束時要及時歡送領導及相關人員(如記者等)

大學心理活動策劃方案 15

課程目的：

再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。

時間：

90分鐘

材料：

簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。

一、溫馨道別（30分鐘）

1、活動前準備好有顏色的卡紙和彩筆

2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現在與剛參加團體時有何不同，參加團體後在哪些方面改變了。然後再換另一位成員。

3、依此類推，對每位成員反饋

4、結束時每人發一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然後請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完後在紙上寫上“對（自己的名字）的祝福”，然後向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達

5、當轉完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。

二、集體創作：我們的班級（10分鐘）

規則：

每個班級用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。

指導語：

大家相處了很久了，我們相互間都產生了特別而有強烈的聯絡和情感。最後我們集體創作一張畫，畫出大家對我們團體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達的任何意向。相信大家一定可以一起創作出自己的作品！

目的.：

再次強調團體認同，使成員對班級有一個新的認識與總結。

三、結業式（30分鐘）

1、團體指導者總結整個團體活動，發表心得，每位成員自由發表意見，談感想。

2、團體指導者發設計好的關於團體活動的問卷，以便團體結束後評估團體效果。

3、向每位同學頒發結業證，合影。

4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程