2022世界無煙日活動方案

為有力保證事情或工作開展的水平質量，時常需要預先開展方案准備工作，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的2022世界無煙日活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

2022世界無煙日活動方案1

為了創造良好的無吸菸環境，教育培養現有菸民不吸菸或者減少吸菸，減少二次煙對人們的危害，有益廣大人民群眾身心健康，提高社會良好風尚，增強人群健康水平，決定開展楚江鎮第二十八八個世界無煙日活動。活動方案如下：

一、活動目的

1、5月31日是世界無煙日，讓大家更多的瞭解吸菸對身體危害。

2、增強健康意識，增強不吸菸或少吸菸的意識。

二、活動時間

20xx年5月

三、活動內容

1、製作海報、宣傳標語、橫幅宣傳吸菸的危害；

2、開展我不吸菸或減少吸菸簽名活動。

四、活動的流程

1、學習相關知識；

2、鎮政府機關和社群工作人員簽名禁菸，動員參會群眾參與簽名禁菸

2022世界無煙日活動方案2

一、主辦單位：

工程技術系團總支。

二、活動時間：

20xx年05月31日下午4：30分。

三、活動地點：

3號教學樓前。

四、活動主題：

拒絕二手菸，讓肺自由呼吸。

五、活動意義：

吸菸有害健康早已成為不爭的事實。有關醫學研究表明，吸菸可導致心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之後的全球第二號殺手。世界衛生組織也發出警告，在吸菸者當中，大約有一半人最終將死於吸菸所導致的疾病，每年還有成千上萬不吸菸者因被動吸菸而使健康受到損害。據統計，目前全球有13億菸民，每年有500萬人死於與吸菸有關的疾病。吸菸者的人數，特別是青少年菸民的數量越來越多。一項調查報告顯示，全球13歲至15歲的學生中，目前約有五分之一的人在使用某種形式的菸草製品。中國的吸菸者已超過3億人。在第22屆世界無煙日到來之際，倡導大家主動戒菸，讓肺自由呼吸。

六、宣傳活動：

1、在5月28日前由宣傳部以拒絕二手菸，讓肺自由呼吸。為主題出好一個條幅，一個展板。

2、從5月28日開始，宣傳部每天早上7點30分把展板放到3A前。

七、活動流程：

1、5月31日下午3點，全體學生幹部3A前集合。並進行活動前的準備。

2、下午4點30分，活動開始，由每個學生幹部手拿簽字筆，動員過往師生在條幅上簽字。

3、下午5點30分活動結束，把各個活動所學物品拿回辦公室。

八、所需物品：

1張新條幅

20支簽字筆

共青團西京學院工程技術系總支委員

20xx年5月

2022世界無煙日活動方案3

20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第29個世界無煙日。本次無煙日活動的核心資訊是各國必須全面履行《菸草控制框架公約》，以保護人類及子孫後代免受菸草消費及菸草煙霧對健康、社會、環境和經濟所帶來的破壞性損害。根據衛生部《關於開展第28個世界無煙日活動及相關控煙履約工作的通知》衛婦社發〔20xx〕36號檔案精神，履行《菸草控制框架公約》，營造全社會共同戒菸的氛圍，在縣衛生局、疾控中心的領導下我院將開展20xx年世界無煙日宣傳活動，具體活動細則如下：

一、活動主題：

世界衛生組織《菸草控制框架公約》。

二、活動目的：

緊緊圍繞今年宣傳日主題，加強醫療衛生系統、學校、公共場所等重點場所控煙健康教育，動員全社會力量關注控煙工作。

三、活動思路：

突出重點，形式多樣。

四、活動時間：

20xx年5月31日。

五、活動地點：

六、宣傳系列活動內容與流程：

宣傳專案：大型世界無煙日宣傳諮詢活動

活動時間：5月31日上午9：30。

主辦單位：集賢中心衛生院

活動內容及流程：

1、控煙知識現場諮詢。

2、發放宣傳資料及活動紀念品，包括市、縣級宣傳資料，小冊子，宣傳畫等。

3、控煙宣傳展板。

4、現場諮詢。

2022世界無煙日活動方案4

一、指導思想

20xx年5月31日，是世界衛生組織（who）發起的第十九個世界無煙日，主題是“菸草吞噬生命”。根據區教育局下發的《關於開展第xx個世界無煙日活動的通知》檔案精神，現開展第xx個世界無煙日活動。

二、組織機構：

組長：xx

副組長：xxx

組員：xxxx

三、具體安排：

1、舉行啟動儀式。時間是x月x日，利用升國旗儀式舉行。

各學校高年級要積極開展“拒絕第一支菸，做永不吸菸的新一代”簽名活動。

2、加強宣傳力度。充分利用宣傳欄、板報、校園廣播等宣傳陣地，努力營造校園控煙的良好氛圍，使廣大學生、家長和市民進一步認識到菸草製品對人體的危害。

3、開展一次主題中隊會。主題是“菸草吞噬生命”或“吸菸有害健康”。

4、舉行一次《我幫某某戒菸》習作競賽。

5、在高年級開展“拒絕第一支菸，做永不吸菸的新一代”簽名活動。

大隊部

二○xx年xx月xx日

2022世界無煙日活動方案5

活動目標

1、瞭解抽菸對人體健康，社會環境的危害。

2、通過認識禁菸標誌，初步感受禁菸的社會意義。

3、通過動手動腦的操作遊戲，發揮幼兒的想象，增強幼兒的環保意識。

活動準備

1、經驗準備：幼兒瞭解吸菸對人體健康的危害，幼兒已有改編歌曲的能力

2、材料準備：大型積木，剪刀，各種材料紙，彩色筆等，視訊轉換儀，禁菸標誌

3、環境準備：在活動室內佈置“電影院”、“超市”、“商場”的場景；幼兒已認識這些漢字，創設寬鬆的教學環境，以便幼兒能坐在地毯上看電視。

活動過程

1、情境表演，引導幼兒認識禁菸標誌。

配班老師扮作香菸先生，自我介紹後走到“電影院”等場景處不敢進，卻遛走了，引導幼兒觀察禁菸標誌的特徵，及為什麼這些地方會掛上“禁菸標誌”。

（分析：幼兒由情境表演引到認識禁菸標誌，此處把幼兒帶到情境中去，引起了幼兒認識禁菸標誌的興趣）

師：小朋友你們講一講為什麼“電影院”這些地方會掛上禁菸標誌？

幼：a：吸菸不光危害自己的健康，在這些地方抽香菸的氣味在空氣中也會影響別人。

b：吸菸還會引起火災。

（分析：此處幼兒自然而然把自己已有的知識通過相互討論講了出來，就很自然的過渡到下一個環節，為下面的討論活動做好鋪墊）

2、幼兒和老師一起討論“吸菸到底有什麼害處師：剛才小朋友講得很好，所以有了禁菸標誌人們就不能在這些地方吸菸，那麼吸菸到底有什麼害處呢？

幼：a：吸菸危害自己，經常吸菸的人會咳嗽多痰，香菸裡的有害物質會使人生病，甚至得癌症。

b：吸菸的人吐出的煙會飄散在空氣中影響別人，特別是在室內空氣不流通危害更大。

c：吸菸的人一不小心就會引起火災，造成很大的損失。

教師小結：原來吸菸有這麼多的害處，還有一個重要的方面小朋友再想一想，一包香菸多少錢？如果這些錢給我們可以做哪些事呢？

幼兒自由討論後回答：好的幾十塊錢，差的也得幾塊錢，我們可以用這些錢買書，買衣服，買文具用品等等。

（分析：此處先讓幼兒自由討論，教師最後歸納再提升到“經濟”價值這個上面，培養了幼兒探索意識和自己解決問題的能力，此環節也是此次活動的重點所在）

3、教師介紹世界無煙日，並引導幼兒尋找戒菸的方法。

師：世界上許多國家都提出要禁菸，並規定每年的5月31日為世界無煙日，許多地方出現了無煙商場、無煙列車，處處禁菸，可是那些吸慣了煙的人，總是想吸菸怎麼辦呢？

幼：a：把他關起來，不讓他吸

b：這不行，這樣他會偷偷地吸

c：把生產香菸的廠關悼

d：給他吃糖，把煙藏起來

e：這也不行，他不喜歡吃糖怎麼辦？煙藏起來他還可以再去買呀。

f：買一些戒菸的藥給他吃

g：買一些戒菸食品給他吃

（分析：此處幼兒討論激烈，邏輯思維能力得到發展，能想到怎樣解決戒菸問題，這個方法是不是最好的方法，從幼兒的回答中引出了此次活動的難點“想想戒菸的方法及如何動手製作”）

4、遊戲：趕走“壞香菸”昇華禁菸意識情境：香菸先生哭著上場說：“小朋友們都知道了禁菸的好處，想了好多戒菸的方法，我只好去流浪了

師：香菸會給人們帶來這麼多害處，我們小朋友喜歡它嗎？我們唱首歌趕走它吧。

師生共同把歌曲《趕走大狐狸》改編成《趕走壞香菸》進行歌表演

（分析：此處利用歌表演把幼兒的情緒推向高潮，使幼兒不但從思想，語言上了解香菸的危害，從行動上也抵禦害人又害己的壞香菸）

5、遊戲“戒菸工廠”的搭建，建立初步的環保意識。

師：我們趕走了香菸先生，既然生產香菸的廠一點兒也不好，乾脆我們來搭建一個戒菸工廠吧。

分組遊戲：

a組：用大型積木搭建戒菸工廠

b組：用各種材料剪貼禁菸標誌

c組：用各種材料製作各種戒菸食品

（分析：將幼兒剛獲得的經驗及大家討論的戒菸方法遷移到遊戲中來，幼兒體驗到成功的喜悅，興致很高，同時讓幼兒自主選擇小組活動，充分發揮幼兒的自主性，讓每個幼兒在操作活動中自己的特長和想象都得到充分的發揮）

6、師生共同在園內把生產的禁菸標誌張貼在牆上，把禁菸產品放到娃娃商店裡去賣。師生一起出活動室。

（分析：結束部分把幼兒製作的成品拿出活動室，師生共同張貼和佈置娃娃商店，使幼兒覺得自己的成果有用處，感受遊戲活動的快樂。）

2022世界無煙日活動方案6

一、活動目的

為組織好20xx年第xxxx個世界無煙日活動，加強《菸草控制框架公約》的宣傳，普及菸草危害知識，開展控煙干預，結合今年的`主題，決定組織開展大型健康教育活動，以喚起青少年勸阻吸菸以及主動戒菸，營造健康新時尚。

二、活動主題及形式

1、主題：第xxxx個世界無煙日——遠離菸草，送您健康。

2、形式：

（1）徵集控煙主題明信片；

（2）招募控煙志願者隊伍；

（3）“健康寄親友”：發動大學生為2萬名親友寄送明信片，勸阻吸菸。

三、參加單位

主辦：省愛國衛生運動委員會、省衛生廳、省教育廳、省工商局。

協辦：中山大學、華南理工大學、廣州中醫藥大學、xxxx工業大學、xxxx外語外貿大學、xxxx藥學院、星海音樂學院、廣州大學、輝瑞投資有限公司

承辦：省健康教育研究所、省控制吸菸協會

四、時間安排

分三大階段：

1、充分利用各相關網路，公佈活動通知，在首頁設定主題專欄，並在論壇開設專題討論、跟帖，掀起前期活動熱潮。

2、作品徵集及利用電子郵箱等形式徵建志願者隊伍。

3、在校區舉行明信片首發式及大型活動，使活動達到高潮。

4、“健康寄親友”。通過明信片的寄出及回收，傳播知識，提高戒菸意識和提供戒菸服務。

作品徵集：20xx年5月15日—20xx年6月10日

志願者招募：20xx年5月5日—20xx年5月20日

作品評選：20xx年6月10日—20xx年6月20日

明信片派發：20xx年5月25日—20xx年5月27日

及首發式：20xx年5月31日

五、具體活動

（一）作品徵集：結合主題，以吸菸危害或控制吸菸為理念，設計結合主題，以吸菸危害或控制吸菸為理念，設計控煙主題的明信片作品。

1、校內徵集

5月15日至6月10日在大學城的8所大學徵集主題明信片。印發活動宣傳海報，各院校組織學生參賽。各院校在校內評選出本校的前10位作品，推薦給省專家組評選。作品統一提交電子版和紙質版本，規格為14。8xxxx10cm，統一用a4紙（最好是相紙）列印。參選作品於6月10日前交省健康教育研究所“無煙日活動籌備組”。

2、網上徵集

5月15日至6月10日在各相關網站（如衛生廳、省愛衛辦、省教育廳、xxxx健康教育網、大學城各校園網等）釋出主題明信片設計活動通知，收集網路作品，篩選出前20位作品，參加省專家組評選。參選作品於6月10日前交省健康教育研究所“無煙日活動籌備組”。

3、明信片設計

正面：包括常規通訊要素，左中下方為主題內容；背面：選取徵集活動優秀作品縮印；副券：正面回郵地址，背面為承諾戒菸者簽名、聯絡方式（電子郵箱）。

4、獲獎作品公佈：評選結果和獲獎作品在《xxxx健康教育網》上公佈。

2022世界無煙日活動方案7

一、背景

我國政府高度重視控煙工作。20xx年是世界衛生組織《菸草控制框架公約》在我國生效的第四年，也是我國控煙履約工作最關鍵的一年。同時20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無煙日。本次世界無煙日的主題是“ ”，口號是“菸草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命”。

根據三次全國吸菸調查結果表明，我國青少年吸菸率上升，菸民趨於低齡化，與1984年比，xx年開始吸菸的年齡提前4—5歲。目前中國青少年吸菸人數高達5000萬人。中國疾病預防控制中心去年釋出的《xx年中國控制吸菸報告》顯示，我國青少年吸菸率為6。3%，嘗試吸菸率為23。1%。一系列研究報告都在警示，我國青少年禁菸問題極為突出和緊迫。

二、活動目的

以世界無煙日為契機，結合控煙履約工作新形勢，因地制宜地開展校園控煙宣傳活動，加強對吸菸和被動吸菸危害的宣傳，提高廣大師生對控制菸草危害的關注和認識，廣泛動員和鼓勵廣大師生積極參與控煙履約，爭取建立無煙學校，減少菸草煙霧對公眾健康的危害，努力營造全社會支援控煙的良好氛圍。

三、活動主題

結合“健康山東行動”的工作計劃，本次校園活動的主題定為“清新校園，無煙行動，拒絕菸草，從我做起！”

四、活動時間：

20xx年5月31日

五、組織機構

主辦：

協辦：

六、宣傳介質：

宣傳橫幅，多媒體講座，宣傳單，圖片、學生處網站報道，文登電視臺報道，文登大眾報紙宣傳等

七、宣傳手段：

控煙知識講座，發放傳單，圖片展，組織控煙校園行的簽字儀式。

八、系列活動策劃方案：

1、學校領導講解本次“控煙校園行”活動方案，宣佈活動開始；

2、學生代表宣讀“禁菸倡議書”；

3、組織控煙知識講座，發放控煙知識傳單；

（1）宣傳單

準備宣傳單1000份，講座同時在多媒體教室內發放，內容為吸菸危害健康；

（2）健康知識講座

由龍山社群衛生服務中心的倪新英主任講解有關吸菸對青少年的危害及控煙的知識和技巧等內容。

（3）簽名橫幅

製作兩幅，分別置於多媒體教室內和學校廣場簽名處；內容為”清新校園，無煙行動，拒絕菸草，從我做起！”、“拒吸第一支菸，不做吸菸新一代”。

4、簽名活動，圖片展

（1）圖片置於道路兩側，A4紙大，20頁左右，用細線穿起拉在樹木中間，主要內容為吸菸的危害，控煙的知識和方法；

（2）在學校廣場開展“控煙校園行”的簽字儀式，組織相關宣傳人員配合進行，並與圖片展、控煙宣傳等工作同時進行。

2022世界無煙日活動方案8

班會主題：

吸菸與健康

班會時間：

20xx年5月31日

班會地點：

學院致用樓

班級：應用化工技術專業11級1班

主持人：團支部書記張曉娟、班主任呂廣宇

班會目的：

1、通過主題班會使學生充分認識到吸菸及吸二手菸對健康的危害。

2、通過主題班會使學生拒絕吸第一支菸，不成為新菸民。

3、通過主題班會上的學習使學生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸菸。

4、響應我院控煙工作領導小組號召，提倡社會公德，為我院建設文明校園、全市文明單位標兵創造有力條件。

活動準備：

提前一週班主任和學生共同利用圖書館或網路，查詢有關吸菸有害的圖文及視訊資料，將所得資料進行分類、歸納並總結成文，便於班會中進行交流。

活動過程：

本次主題班會組織程式為：

班主任主題匯入——班主任交流發言——學生交流發言——師生討論——決心不吸菸簽名——會後作業佈置——班主任發表結束語——團支書對本次班會組織進行總結

一、班主任主題匯入——為何禁止青少年吸菸

1988年4月7日是世界衛生組織成立40週年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要菸草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸菸。此決議受到廣大會員國的支援。世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸菸有關的疾病，每年有近500萬人因吸菸致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。吸菸已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3。2億。在控制未成年人吸菸這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸菸率呈上升趨勢，未成年人開始吸菸的年齡在下降。我國現有13—18歲青少年1。3億，據專家估算，青少年現在吸菸者約1500萬，嘗試吸菸者不下4000萬，遭受二手菸霧危害的人數高達6500萬。

最近幾年，我院對控煙工作十分重視，成立了青島職業技術學院控煙工作辦公室，出臺了《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定（暫行）》，公佈了學院吸菸點設定位置示意圖，在校園網站上給師生提供了關於吸菸危害、戒菸方法、吸菸者飲食等方面的資料，20xx年六月又下發了《關於進一步加強校園控煙工作的通知》。但當前我院師生中的吸菸問題還是令人擔憂，戒菸狀況不容樂觀。雖然學校三令五申地要求學生不要吸菸，但校園裡、教室裡、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現象，尤其是下課後的廁所裡、放學後的學生宿舍裡每天都有學生在吞雲吐霧。

這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴重影響了我國整體國民身體素質的提高，所以青少年吸菸問題越來越引起社會的廣泛關注。

二、班主任交流發言

（以下楷體字為班主任的交流發言）

一、影響青少年吸菸的重要因素

（一）導致未成年人吸菸心理因素

有關專家認為導致未成年人吸菸主要有6種心理因素：

1、追求派頭和成人感的心理。青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個"大人"了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。

2、對科學宣傳的懷疑心理。"吸菸有百害而無一利"這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸菸吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了"小菸民"。

3、從眾心理。周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂"近朱者赤，近墨者黑"。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。

4、消遣心理和消愁心理。 "飯後一支菸，賽過活神仙"成為一些青少年吸菸的主要目的。覺得"好玩、像個神仙"的種。種心理，使青少年對香菸倍加青睞。

5、源於青春期的模仿心理。影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣"很帥、很瀟灑、很有風度"。

6、尋求心理寄託。不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。

（二）菸草廣告和菸草企業的促銷、贊助活動誘導青少年吸菸

菸草廣告、促銷和贊助，將菸草與運動、成功、獨立、性感等相聯絡，美化了菸草形象，對青少年吸菸有極強的誘導作用。

（三）菸草製品輕易可得為青少年吸菸大開方便之門

我國目前菸草價格偏低、學校周邊的菸草銷售攤點眾多、對分支銷售捲菸沒有明確的禁止，以及"禁止向18歲以下青少年銷售捲菸"的法律沒有落實和執行，使青少年可以輕易獲得菸草製品。

（四）學校和家庭中的有煙環境影響青少年吸菸

青少年的大部分時間都在學校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸菸是影響青少年吸菸行為的重要因素。學校的環境、校風和校紀對學生吸菸行為也有顯著影響。

二、吸菸的危害

（一）吸菸對精神上的危害

"吸菸的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸菸"。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支菸開始的。未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

（二）吸菸對身體健康的影響

菸草中（包括燃燒時釋放的煙霧中）含有近4000種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。以下列出了香菸的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：

1、尼古丁

又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7。5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古丁。每支菸含1—1。5毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收。 1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40—60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關專家曾通過動物實驗獲得了下列的結果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡；狗用一滴尼古丁注射到靜脈裡就可以將它置於死地；另外，讓某些動物長期吸菸後，可以發現有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。

（1）尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。

（2）尼古丁使血壓上升，心跳加速。

（3）尼古丁使胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。

（4）尼古丁能阻礙氧氣的輸送。

（5）吸菸可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。

2、一氧化碳

是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支菸燃燒時可產生一氧化碳20—30毫克。若許多吸菸者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0。05%，接近發生煤氣中毒的濃度。

不吸菸的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0。5%，而吸菸嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15%—20%，也就是說有15%—20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。

（1）一氧化碳減慢血液迴圈、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

（2）長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

3、煙焦油

是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱"煙油子"。煙焦油含多種致癌物。而且可附著於吸菸者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。

（1）"煙屎牙"、手指變黃。

（2）痰多、咳嗽。

（3）氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會

4、苯並芘

苯並芘是強致癌物

5、放射性物質

捲菸煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸菸時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。

一個每天吸20支菸的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當於吸菸者1年拍了300張x光線胸片。

6、刺激性化合物

菸草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲菸可產生丙烯醛45微克，氰化氫100—400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。

7、有害金屬

菸草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為：鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發生骨折。 1支菸含鎘1—2微克，其中5%被人體吸收