長跑主題活動方案（通用6篇）

為了確保活動能有條不紊地開展，常常需要提前進行細緻的活動方案準備工作，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，並有很強可操作性的計劃。那麼應當如何制定活動方案呢？以下是小編整理的長跑主題活動方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

長跑主題活動方案1

一、活動時間：

20xx年12月9日14:00

二、活動地點：

西區操場一一xx路一一西區操場

三、參賽報名：

1.全校師生均可報名參賽；

2.參賽者需通過青春科大App進行報名（App使用手冊見附件）;

3.報名截止至12月2日。

四、活動安排：

1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊員根據自身情況選擇合適里程，活動不計名次，關門時間16:45；

2.鼓勵師生以團支部、實驗室、社團、宿舍等團隊名義參賽，並用不影響跑步安全的方式展示團隊風采；

3.各院級團組織在活動沿途設定補給宣傳點，展示團學風采，設計互動專案，並提供運動補給；

4.主辦方向參賽師生提供統一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準備個性化參賽標誌；

5.各院級團組織於12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內容，主辦方統一製作並在操場懸掛。

五、支援與獎勵辦法：

1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發放事宜見後續通知；

2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎牌；

3.以團隊名義參賽的（團支部、實驗室或社團需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團隊名稱的現場合影照片及正規票據，據實報銷不超過200元的參賽宣傳費用；上述團支部、實驗室、社團，如邀請班主任、導師、指導老師現場參與，另行獎勵500元體育運動基金；

4.請參賽師生將活動現場照片發至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點贊次數較多的，可於活動結束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優秀傳播獎，頒發證書及獎品。

六、資訊通聯：

1.活動聯絡人：校團委xx老師，手機xx，郵箱xx有疑問也可加入活動QQ群：xx；

2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團隊，需在活動結束一週內將材料報送至所在院級團組織負責人。

3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。

長跑主題活動方案2

一、活動簡介

1.活動名稱：國際半程馬拉松賽

2.承辦部門

3.活動時間：20xx年10月20日星期六

4.活動具體安排：

參加活動的同學於20日早上7:45在校車點前準時集合。參加的同學都統一著裝，在活動現場按照要求和學校規定完成了指定專案。

二、活動效果

1.活動成效

沒有出現落隊、棄權等情況，挑戰極限，堅持跑完了全程。

2.活動經驗

（1）、領導重視

在馬拉松志願者召集和活動開始後，團委王霞老師堅持工作在迎新第一線，給予志願者支援和鼓勵。

（2）、精心挑選的馬拉松志願者

本次參加活動的五十名志願者，均是從11級和10級各班中精心挑選而得，具有較強責任感和較好的身體素質。能夠遵守活動的規章制度，也能處理活動中遇到的一些問題。

3.活動不足

（1）、發衣服時混亂。

衣服取來時志願者和發放者不太配合。以後會事先開會通知。

（2）、對活動的流程不熟悉

由於參加活動之前對路線和時間安排不清楚，導致最後跑完集隊離開的時候出現了一些混亂，應該事前瞭解清楚。

（3）、人員安排不到位

健身跑雖人員較多但是路程短，負責人這邊沒有考慮清楚，應該安排兩個負責人，有一個跟跑，另一個可以到終點。健身跑結束時，

一個在半程終點，一個在全程終點，最後彙集即可。

4.活動感想

雖然我校代表團不敵專業運動員，但他們所展現出的“健康向上”的體育精神值得我們學習。賽後，代表團的其中一位同學在接受採訪時說：“今天的比賽讓我著實感受到了運動的快樂，有個好身體才能應對各種挑戰，特別是工科的女生，課業重，實驗多，如果身體素質不好，怎麼能完成好學業。其次，雖然只是大眾運動員，但是短短的一小時還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在於大家參與，大家快樂，大家健康。”

長跑主題活動方案3

活動主題：

“我運動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動

活動目標：

1、讓運動成為一種習慣

2、通過馬拉松，培養幼兒與爸爸媽媽敢於克服困難，奪得勝利的精神，能體驗勝利的愉悅。

3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。

活動時間：

20xx年12月（上午）

活動地點：

1、幼兒園

2、根據園所情況自定馬拉松路線

活動準備：

條幅“我運動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動

xxx幼兒園”（2條）、攝像機、照相機、水、獎品、一輛園車（備用）、向當地公安交通部門提交安全預案，請求提供安全保衛。

活動過程：

一、準備工作：

1、師生統一服裝、家長統一服裝（園服或親子服）

2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好

3、活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，並由各班班主任貫徹給幼兒。

4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。

5、家長根據孩子自身身體狀況自願報名參加長跑活動，任何人不得強制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開徵詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，並回收存檔。

6、負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全並順利進行。

7、設定責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。

8、園醫提前做好急救藥品和器材。

二、活動步驟：

1、開幕式（升旗）

2、園長致辭，預祝活動成功

3、主持人宣佈馬拉松活動正式開始

4、起跑

5、頒獎儀式

6、合影留念

7、閉幕

三、具體活動流程：

1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負責安排位置，分好區域

①升國旗（幼兒）

②全體宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規則…….）③園長致辭

④主持人宣佈活動開始，發號施令

2、9：00起跑

①各班老師負責本班的安全，活動前指導參加人員做好準備運動，向家長們講清在長跑中

應注意的安全問題，以減少運動傷害。

②清點參加長跑活動的人員，認真進行準備工作，及時清理閒散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進行活動。

③全體教師帶領家長和幼兒沿著規劃路線慢跑至終點

④園醫全程跟進，在長跑期間始終堅守崗位，隨時準備處理可能發生的運動傷害。 ⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關注家長和幼兒身體情況，發現其身體出現異常，可強制其停止。

⑥長跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等

3、頒獎儀式

①回到幼兒園由教師組織好本班幼兒和家長到指定區域就坐

②主持人宣佈前三名獲獎名單，由園領導進行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發放參與獎

4、集體合影

5、閉幕

主持人宣佈活動閉幕，家長有序離開

四、活動要求：

1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等症狀者）或不適宜進行激烈運動者請不要參加長跑活動。

2、請孩子的直接監護人（即是孩子的爸爸或媽媽）自願參加長跑活動。

3、在長跑期間，請家長親自帶領並照顧好自己的孩子，負責孩子的安全。在途中如有不適者，請與醫務人員溝通，並自行暫停長跑活動。

4、在長跑期間，統一聽指揮，按預定路線跟隨隊伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯絡。

五、應對突發事件的措施：

1、當遇到突發事件時，全體安全組員按照預案要求堅守崗位，聽從安全組長統一指揮，嚴禁私自行動。

2、若發生運動傷害，園醫立即趕到現場進行救助，如果傷情嚴重可由本班安全組員陪同就醫。

3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發生衝突且情節嚴重的，安保人員及時予以制止，並視情況報告公安機關。

六、人員分工：組長：園長、副園長

副組長：教學園長、後勤園長組員：各班教師

具體分工：

組長：組織、協調，安排活動的流程，負責活動全程的安全監控。副組長：協助組長的安全監控，協調、處理組員出現的各類事件。組員：負責監控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長彙報。

後續活動：

1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞

2、活動反思與小節（運動帶給我們的好處）

長跑主題活動方案4

一、目的

慶祝首屆“中國醫師節”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導健康生活方式。瞭解俱樂部成員基本身體素質，調動馬拉松愛好者的參與熱情，展現參賽者拼搏無畏的精神風貌。

二、時間

8月18日（暫定）

三、地點

南湖公園

四、專案設定

1、男子組：10km、15km、半馬

2、女子組：5km、10km、15km、半馬

五、規則要求

1、各組別專案榮譽完成時間

男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）

2、各組別專案最長完成時間

男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）

女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）

六、獎項設定

1、榮譽獎:在榮譽時間內完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號；

2、基礎獎:在規定最長時間內完成比賽可獲得基礎獎勵。

七、頒獎環節

1、基礎獎：由組委會頒發基礎獎

2、榮譽獎：由工會楊主席頒發榮譽獎

八、相關事項

1、組委會工作人員

組織人員：負責馬拉松長跑活動全面組織、協調工作

裁判人員：負責發令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣佈結果

宣傳人員：做好活動全程跟蹤報道及攝像工作

後勤保障人員：負責準備保障物品，並在活動中提供後勤保障，負責活動的善後處置工作

醫療保障人員：準備急救裝置、藥品並提供緊急醫療救助安全保障人員：負責賽程的交通疏導、安全保障等工作

2、物品保障

獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫療急救裝置、藥品等

3、宣傳口號

激情馬拉松，健康新生活

4、注意事項

1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；

2）參賽者自備運動裝束；

3）參賽者賽前做好熱身準備工作；

4）由於賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區遊人及觀光車；

5）高度重視天氣炎熱問題，跑進途中要及時補水，一旦出現身體不適的情況，立即停跑，及時就醫，避免出現不該發生的問題和危險。

6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。

長跑主題活動方案5

一、 活動名稱：

希望馬拉松抗癌長跑活動

二、 活動承辦：

中國科學院腫瘤醫院、xx林業大學理學院學生會策劃實踐部

三、 活動流程：

1、出發：共兩批

第一批：建立接待點。6:00出發到達xx公園萬人廣場北側小屋領物資，在大學生方陣(4號方陣)建立接待點。待全體成員在方陣集合後發放物資。具體人員分配名單見後表。

第二批：活動參與人員。6:30理學院黨支部、學生會在小南門集合，乘坐628路公交車，到達大山莊站下車。預計到達時間為8:30。

2、到達：

乘坐628路公交車在大山莊站下車後，向南步行500米到達xx公園東5門。看院旗集合後由各組組長清點人數。接待組成員(____、楊xx)在xx公園東5門等待。由引導員(楊xx)帶領學生會、黨支部成員進入xx公園，到達萬人廣場。由引導員(____)帶領外部人員進入萬人廣場。在萬人廣場4號方陣集合後發放物資。8：45旗手(何xx)到主席臺右側找桂老師，準備上臺進行火炬傳遞發表公益感言。

3、 活動開始：

9:00開始， 領導 演講;9:30長跑開始，奧運冠軍領跑;10：30跑完後在接待處集合，各組清點人數。活動結束。

四、 接待站點建立：

接待站點負責內容：接待處人員在xx公園萬人廣場領取和發放物資，在萬人廣場4號方陣處豎旗建立學院標誌(負責人：馮xx)。與各組長保持聯絡，併到東5門處接站。活動期間在接待處負責緊急情況聯絡。活動結束後在接待處進行聯絡集合。帶領同學返回。負責同學安全，以及受傷後的處理。

活動領取物資包括：證書、手套、帽子、風車

接待處人員名單：楊xx、馮xx

旗手：何xx。

照相：何xx

五、 活動物資：

門票 (100張)、xx公園物資、地圖、院旗(2面)、黨旗、旗杆(1根)、巧克力4盒、水

六、 活動注意事項：

1、 負責人：黨支部(劉xx)共30人、學生會(谷xx、馮xx)共26人、其他外部人員(____)共30人。

2、 人身安全問題：組長負責聯絡成員。出現受傷，昏倒等身體情況，組長與聯絡人員進行聯絡。聯絡人員現場聯絡救護車進行救護。人員到場狀況由各組組長進行聯絡，組長確認人數。

3、 活動當天不允許帶包，需過安檢，如有帶物品，放置在接待處進行看管。

4、 天氣變化，如遇到小雨天氣狀況，活動照常進行。若雨量較大，照常參加xx馬拉

鬆長跑開幕式，待照相、發放證書工作結束後，組長集合本組成員有序離開。

5、 活動當天不允許出現任何有關的.，以及與共產黨有關的'標語口號。

6、 路線：在小南門乘坐628路公交車，到大山莊站下車，步行到達xx公園東5門集合。

7、 xx公園門口負責接待人員：楊xx(看院旗集合)

8、 各組組長負責本組的簽到：6：30小南門集合簽到、xx公園門口集合簽到，10：30活動結束萬人廣場集合簽到、回校門口集合簽到。待本組成員全部回到學校，由組長聯絡孫xx(xxx)報平安。

長跑主題活動方案6

一、 活動主題：

“奔跑吧 少年們”

二 活動介紹

校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點增加趣味環節，設定障礙，各團隊通過團隊協作，隊員之間相互幫助通過關卡一步步進入下一個環節，翻越障礙，精誠合作直到抵達終點，從而增加隊員之間的瞭解提高團隊凝聚力。

三 活動背景

校園趣味馬拉松是一個群體團結比賽的活動，校園馬拉松活動既突出了學生個人的個性魅力，又體現出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來專家評估測試，而校園趣味馬拉松敲好展現我東方學子的團結，友誼等青春風采，助推我院新發展。

四 活動目的：

為了豐富馬拉松運動方式的多樣性，提高大學生對馬拉松的瞭解、認識和興趣。同時 為增進學院學生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強各系學生的榮譽感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學生的課餘生活，展現大學生青春風采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動

五 活動時間

20xx年5月下旬

六 活動地點：

xx東方職業技術學院校園內

二、 活動主辦單位：

主辦：共青團xx東方職業技術學院委員會

承辦：xx東方職業技術學院工程系團總支學生會

協辦：

xx東方職業技術學院人文系團總支學生會

xx東方職業技術學院經貿系團總支學生會

xx東方職業技術學院經管系團總支學生會

xx東方職業技術學院成教學院團總支學生會

xx東方職業技術學院公寓團總支學生會

xx東方職業技術學院社團聯合會

三、 活動物件：

全院在校學生

四、 報名及宣傳方式：

1﹑報名方式：

各班推薦的團隊名單由體育委員上交本系學生會體育部。每班隊伍支數不受限制，每隊六名隊員（四男兩女）。

報名截止時間：20xx 年5月15日

2﹑宣傳：

（1） 海報：請宣傳部幫忙做海報。

（2） 下班級宣傳；

（3） 懸掛相關主題的噴繪、橫幅進行宣傳；

（5） 食堂門口吶喊宣傳

五、 活動流程：

1、活動前準備：

（1）、活動場地的審批和佈置

（2）、確定活動主要路線（活動路線團詳見附一）；

（3）、報名表的製作（格式詳見附二）；

（4）、活動物品的購買和租借

（5）、相關主題的海報和橫幅的製作；

（6）、各項活動和事項的主要負責人確定

（7）、獎品、小禮品的購買；

（8）、領導嘉賓的邀請（頒獎老師等）。

2、比賽線路：

從教學樓前蝴蝶泉邊出發經過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網球場，風雨操場，籃球場以及操場回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛出鏡” d棟 “體育問答” 網球場“速度達人” 風雨操場“我是歌手” 籃球場 “定點投籃” 足球場 “尋找名字” 教學樓 “我是吃貨”

3、活動具體內容:

蝴蝶泉邊 “愛出鏡”

由工作人員準備好相機，劃出拍照的界限，幾隊人開始準備搶鏡頭，時間為半分鐘，每支隊伍出兩名隊員，只有自己隊伍的兩個人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進入下一關，獲勝隊伍，由隊員抽籤給出通關密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達到要求則遊戲繼續。

d棟 “體育問答”

工作人員會提出一些關於奧運會的問題，5位隊員一位只能回答一個問題，只有連續答對3題的隊伍才能進入下一關，如果無法達到要求則遊戲繼續。 網球場“速度達人”第一名抵達網球場的隊伍有一次豁免遊戲的權利，獲得稱號“速度達人”直接進入下一關，第二名抵達網球場的隊伍需全隊做十個標準俯臥撐方可進入下一關。第三名及以後抵達網球場的隊伍除了要做十個俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊伍的女生繞網球場轉一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點重新出發。

風雨操場“我是歌手”

由工作人員給予一位隊員歌名，由那一名隊員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰失敗，剩下5名隊員在不知道那位隊員手上拿到的是什麼歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時間為一分三十秒 猜對5首歌方可通過。

籃球場 “定點投籃”

站在罰球線上定點投籃，每支隊伍有5次投球機會連續投進3球方算通過，第一名通過的隊伍將會得到通過下一關的祕密武器，第二名無獎勵，第三名及之後的隊伍將受到懲罰足球場 “尋找名字”

在足球場的兩個沙坑裡都埋著參賽隊伍隊員的名字，當然其中有很多假的名字，只有把自己隊伍所有人的名字都找到方算通過。

教學樓 “我是吃貨”

抵達教學樓2215後工作人員準備了6件食物，每名隊員按順序吃，一人只能吃一個食物，每個人吃完食物後必須吹一個口哨，證明已經完全吃下去了，吃完即可抵達終點，吃的過程中工作人員會為本環節另外計時，幾支隊伍中前三名分別在總時間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘 。抵達終點之後需說出通關密語方算全部通過。