《身體知道答案》讀後感

細細品味一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀後感了。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，以下是小編為大家收集的《身體知道答案》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

這是我在參加古典老師自我探索營的時候，我的助教菲兒和小組成員萌萌共同見推薦給我的一本書。菲兒還打算以此為禮物郵寄給我，但是冥冥之中，我在噹噹上得到了電子版，就這樣開始這本書的研讀。

對於心理方面，我一直充滿好奇，我覺得心理醫生都是很厲害很棒的角色，他們會幫助別人去揮散霧霾，擺脫痛苦。為此之前我還看過《天才在做，瘋子在右》《逃離瘋人院》為此痴迷，還會看有關心理破案書籍。我被裡麵人性的、人心的剖析痴迷。

武志紅是心理諮詢作家，在他的這本書中我第一次知道NLP、身心靈、解夢看心理的眾多知識，將我帶進了一種前所未有的新鮮和刺激的世界。

1、在這本書的`閱讀當中，合上書我會記得，感知你的身體，你的身體會通過各種不一樣的方式向你傳遞你內心真正的聲音。

2、只有當你的潛意識和你的本心相同的時候，才能夠很快的實現你所想要的。

3、停留下來，感知你的身體，感覺到它在和你說話，在向你表達。我會時不時的放下書籍，去感受自己當下的覺知，我的腳在哪裡。

4、當我出現憤怒和焦慮的時候我的想法在把氣息轉移到肚子的時候會得到明顯的緩解，我能感覺到，我的心變得沉靜了很多。

5、當自己的身體與自己的意識建立連結以後，會感受一種奇妙的感覺，雖然我不能說我現在已經有了明顯的感知，但是我相信感知自己是重要的，而且在感知的過程中會越來越敏感，收益也會越來越大。

6、想要什麼，先給什麼。現在的結果是你種下的因，在收穫之前先學會付出。這個付出需要我們抱著一顆感恩的心，而不是抱著想要得到什麼而採取的行動。

7、不含敵意的堅決。我的理解是釋懷。

就是在這些嘗試中我可能在進行自己的療愈，其實很多時候我們內心都知道答案，只是因為情緒因為外表的東西而矇蔽或夾持了自己真相想要的。感知自己，建立連結，挖掘本心，必定會得到一個全新的自己。